最近牲蜀，總會(huì)聽到身邊的人說要減肥笆制，冬天來了，變胖了涣达，衣服穿不上了等等在辆。也時(shí)常聽到周邊的人說減肥沒有效果，一吃東西就變胖度苔，屬于那種“喝涼水都會(huì)長(zhǎng)胖”的體質(zhì)匆篓，一直說減肥，但是沒有效果寇窑，體重也沒有下降鸦概！多次向大家宣誓要減肥，晚飯不吃了甩骏，中午少吃一點(diǎn)窗市，早上按時(shí)吃早餐等，往往都是堅(jiān)持不到三天饮笛，中午和早晚上偶爾外出和朋友聚餐咨察，控制不住自己，適當(dāng)飲食缎浇，第二天就驚呼體重直線上升扎拣，前期的減肥就白減了！向大家宣告減肥失斔囟濉二蓝！
減肥
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