? ? ? 今日是第六日，一早收到靖雅和芳華的消息弧关，靖雅因家中變故昨天自然出谷盅安，還好老人無大礙，虛驚一場世囊，昨天目送吐了三天的她開車離去的時侯心中暗暗為她豎起大姆指别瞭，巾幗不讓須眉，真心是條漢子株憾，她本意還要堅持蝙寨，但考慮到她要處理事務(wù)耗氣耗神，建議她自然出谷了嗤瞎，相信她已經(jīng)收獲滿滿墙歪！
緊接著收到芳華的補充昨日的記錄
芳華此次辟谷著實不易，舊疾在茶氣層層的沖擊下無處遁形贝奇，無法逃避虹菲，從第三天下午起基本就是抱著垃圾桶趴在桌上喝的，喝完兩杯就躺下掉瞳，躺一會又掙扎起來毕源，后期每泡茶喝的量并不大，因為每喝一杯都是痛苦的陕习，上午她還是堅持讀了一泡茶霎褐，下午自行要求出谷……
芳華是從周五下午開始斷食的，整整六天该镣，在明知自己身體狀況的前提下還勇敢的要求參加此次辟谷冻璃，勇氣可嘉！這次雖然沒有達到她原訂七天的目標(biāo)拌牲，但我覺得六還是七已經(jīng)不重要了俱饿，借助茶氣已經(jīng)排了很多濁物，關(guān)鍵是了知了自己的狀態(tài)塌忽，已經(jīng)很好了拍埠。
? ? ? 今天全天兩泡四十年代大字圓茶，虹姐看我這幾天辛苦土居，主動幫助護法枣购，終于被關(guān)懷了，感動擦耀！原本以為下午可以好好喝一泡了棉圈，只剩老張一人，上午觀察他排氣減少眷蜓，濁味也變淡了分瘾，感覺快排完了，沒想到下午幾杯四零下去又卷土重來吁系，沒完沒了德召，虹姐也是果斷白魂，把我多拿的幾克打算讓老張晚上帶回去燜的四零加入壺中，濃濃的出湯上岗，我一邊觀察老張福荸，一邊都感覺到茶氣直沖下盤，果然兩杯下去肴掷，老張妥妥的吐了半桶敬锐，虹姐的心情我太能理解了，辟谷中的主泡不同往常呆瞻，就如同一個球隊的前鋒台夺，眼看著臨門一腳，即便冒著越位的風(fēng)險栋烤，也要踢上一腳谒养，萬一進了呢挺狰，只是這個尺度不好拿捏明郭，也需要隊員配合才行！
? ? ? ? 六天的老茶代食辟谷結(jié)束了丰泊，通過自己兩次辟谷一次三天晃择，一次七天巷波，加上這次帶學(xué)員辟谷，以及對深圳，德國兩地茶友辟谷日志的研讀纵菌，我對老茶代食辟谷有了更進一步的認(rèn)知，分析如下:
1.老茶代食辟谷不同于社會上任何的辟谷方法河哑，借助老茶的茶氣斑匪，辟谷者無需忍受饑餓之苦，胃在茶氣的作用下是充盈的盏浇。
2.在沒有五谷的干擾下变丧，茶氣就象一臺精密掃雷儀，在身體里層層清掃绢掰，身體的淤堵痒蓬，隱疾隨著時間的推移都會被暴露的一覽無余，無處遁形滴劲，多少是要吃些苦頭的攻晒，而這個苦頭可能遠(yuǎn)比挨餓要難過的多！我七天辟谷相對輕松班挖，是有近三年習(xí)老茶的功底再加上來大理這五年基本食用有機食材身體相對通透干凈的原故鲁捏，當(dāng)然也有可能是時侯不到，辟谷時間再延長也末可知萧芙。
3.嘗試?yán)喜璐潮俟纫欢ú荒芤詼p肥為目的给梅，幾天不食五谷乙嘀，身體肯定會減重，但復(fù)食后體重會慢慢回復(fù)破喻，收集辟谷其間數(shù)據(jù)虎谢，無一例外的體重下降，體脂曹质，內(nèi)臟脂下降婴噩，水份和蛋白質(zhì)增加，象這一次學(xué)員辟谷老張瘦了9.4斤羽德，芳華瘦了6.6斤（第六天沒稱几莽，應(yīng)該超過7斤），靖雅瘦了6.6斤宅静，但這些數(shù)據(jù)證明不了什么章蚣，老茶代食辟谷的目的是借助老茶的純陽之氣幫助我們清理身體的淤堵和排出濕寒污濁，近而身心清明姨夹，明心見性纤垂，而這些是沒有數(shù)據(jù)可以反饋出來的！
4.辟谷的環(huán)境一定要安靜舒適磷账，相對封閉峭沦，盡量減少外界打擾，突發(fā)狀況會很多逃糟，在外界走動不可控因素太多吼鱼，干擾太多，存在不可預(yù)風(fēng)險绰咽。
那么參加老茶代食辟谷者需要具備哪些條件呢:
1.有“身體讀茶”的基礎(chǔ)菇肃，對老茶養(yǎng)生健身的理念充分的認(rèn)同，要知道有時能支持你堅持到底的不是別的取募，就是堅定的信念琐谤！
2.身體要做好一定的準(zhǔn)備，心理也是矛辕，不可操之過急笑跛，要知道當(dāng)身體的負(fù)能量被擊發(fā)出來后，那將是一個痛苦的心路歷程聊品，日積月累你加給身體的負(fù)累飞蹂，他是要一點一點的還給你的，決不可能一蹴而就翻屈！
? ? ? ? 隱疾或舊疾在老茶茶氣作用下逐漸被清理或激發(fā)出來陈哑，這樣給了我們進一步去調(diào)整他的機會，也讓我們更清晰的自我認(rèn)知，這個時候要保持積極樂觀的心態(tài)惊窖，不能著急刽宪，不要勉強，順其自然界酒，做到這一點是非常不容易的圣拄。
3.辟谷其間，需明確讀茶量一定要夠毁欣，主泡會根據(jù)具體情況可能會加大投茶量和出湯量庇谆，到后期往往會因為身體的原因喝不下，但一定要克服凭疮，多喝饭耳，只有多喝，多吸收正能量才能有好的效果执解，當(dāng)然每個人有每個的機緣寞肖，實在不行也不能強求！
4.對辟谷的結(jié)果不要有任何期待和目標(biāo)衰腌，一切順其自然不可強求新蟆，需知成也念，礙也念桶唐，一是信念栅葡，一是執(zhí)念茉兰，要尊重身體的感受尤泽，順勢而為，收獲更大规脸。
5.身體有任何疾病史不可隱瞞要坦誠相告坯约，不能參加者不可勉強！
以上五點缺一不可莫鸭！
? ? ? ? 那么做為辟谷期間的主泡又有哪些要求呢闹丐？這次帶學(xué)員辟谷我深感責(zé)任之重大，遠(yuǎn)比自己辟谷要難得多被因，這期間要把場控住卿拴，把節(jié)奏把握好，幫學(xué)員盡可能的達到以茶氣排毒養(yǎng)生的目的絕非易事梨与，此處省略一千個字堕花，簡單總結(jié)成幾個字:
身體足夠干凈
對茶足夠了解
泡茶足夠經(jīng)驗
學(xué)員足夠認(rèn)同
內(nèi)心足夠強大……
這是我們四人六天用的水，十四桶粥鞋！我一壺壺泡缘挽，他們一杯杯喝，從第三天開始邊吐邊喝，邊喝邊吐壕曼，最終還是喝完了苏研，沒有對老茶決對的信念我們是不可能堅持下來的，為我們自己點個贊吧腮郊，以后若非機緣成熟摹蘑，不會再輕易帶學(xué)員辟谷，真心不易轧飞！
