緣起:今年五月參加“身體讀茶”中級(jí)班乳附，茶食辟谷三日，比預(yù)期的要好色罚，三天每日三泡茶碰缔，基本無饑餓感，第三天下午還去泡了個(gè)溫泉戳护，第四日因?yàn)檎n程結(jié)束要開車從彌勒返回大理只好終止金抡，三天除了第二天開始有肌肉排酸和口腔微苦外并沒有如其他師兄那樣有明顯的排毒現(xiàn)象，感覺意猶未盡……
回大理后一直有再辟谷的想法腌且，但因?yàn)楹透改敢黄鹕罟８危咳詹怀栽绮涂崭购炔枰呀?jīng)被批評(píng)了大半年，再辟谷恐父母擔(dān)心只能做罷铺董，直到昨日父母回老家巫击，又恰逢生理期，機(jī)緣甚好（生理期辟谷更利排毒）……
第一日:9月27日精续，上午學(xué)員泡茶考核讀九八滇王坝锰，茶泡的有些拘謹(jǐn)，茶氣沒有很好的發(fā)揮出來重付，不盡興顷级，中午送父母飛機(jī)，下午應(yīng)邀去行真家共讀八八黃印确垫，虹姐主泡愕把，二十余泡，茶氣如虹森爽，能量滿滿的去接孩子放學(xué)回到家恨豁，洽好物流的幾件茶到了，整理入倉爬迟，找不到倉庫鑰匙又聯(lián)系換鎖橘蜜，晚上照顧兩個(gè)孩子上床后已是十點(diǎn)多，把保溫杯悶了半天的柒零一飲而下，睡覺计福！這一日過的比平日忙亂跌捆，紅塵中修行不易！下午讀茶時(shí)便決定明日送小兒子去他爸爸那過周末象颖，我必須給自己創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境佩厚！
第二日:9月28日，早早把孩子安排好说订，安安靜靜的讀了一天茶抄瓦，上午行真主泡八五易武三四杯后身體充盈，右腹有氣泡感陶冷，右腿內(nèi)側(cè)有氣泡感钙姊，花香蜜糖香回蕩于口腔，行真給我拍照埂伦，我自己看了也歡喜煞额，眉心舒展，相由心生沾谜，讀茶以來膊毁，內(nèi)心越來越平和，連以前眉心的川字紋也不知不覺淡去了……
下午行善從西雙版納回來基跑，第一時(shí)間來探望婚温，兩人共讀八八紅中紅，許久沒讀此茶涩僻，轉(zhuǎn)化的越發(fā)醇厚，行善泡茶也越來越穩(wěn)栈顷！幾杯入靜逆日，不知不覺中前胸流汗，后脊發(fā)涼萄凤，氣走下盤室抽，大腿后側(cè)下到腳底，有連續(xù)氣感靡努，茶畢坪圾，聊到因茶而見到的種種眾生象，不禁感慨惜富箅……
晚上兽泄，女兒從同學(xué)家盡興而歸，回來路上淋了一小點(diǎn)雨漾月，沖涼后要求同我一起讀茶病梢，于是母女兩共讀七零陳皮。
? ? ? 下午讀完茶后口腔已開始發(fā)苦，舌苔開始發(fā)黃蜓陌，我知道身體開始排毒了觅彰，晚上這泡茶女兒評(píng)價(jià)我沒有平時(shí)泡的好，也沒那么燙钮热，孩子真是敏感填抬，生理期加辟谷，茶如實(shí)的反映了我身體狀況隧期！于是向女兒筒單的解釋了下什么是辟谷飒责，女兒表現(xiàn)的很淡然……
第二天平穩(wěn)渡過，寫完以上文字已過十二點(diǎn)厌秒，沒有象第一次辟谷時(shí)出現(xiàn)肌肉排酸現(xiàn)象读拆，精神狀態(tài)非常好！無餓感鸵闪，下午自拍無美顏照與妙茶分享檐晕，妙茶秒回:“眼晴好亮”！都說眼晴是心靈的窗戶蚌讼，年過四十還能把這窗戶慢慢擦亮是我的福氣……
第三天:9月29日辟灰，七點(diǎn)自然醒，有輕微餓感篡石，洗漱后至茶室靜心煮水讀茶芥喇，99澳門磚，第一感覺是苦凰萨，身體的狀態(tài)如實(shí)承現(xiàn)继控，茶氣還是很快漫延全身，胃部充盈起來胖眷，讀到尾聲女兒下來了武通，起身為她做早餐，對(duì)食物無欲望珊搀，很好冶忱！又處理了一些雜事，然后送女兒出門補(bǔ)習(xí)……
茶友們陸續(xù)到場境析，虹姐主泡囚枪，九三金瓜，這泡茶喝的太美妙了劳淆，氣基本走下盤链沼，第三杯左腿茶氣走腎經(jīng)，第十杯左右右腿茶氣走膽經(jīng)沛鸵，連續(xù)氣流感非常清晰忆植，平時(shí)茶氣走腿基本只是有氣泡感，有氣流動(dòng)的感覺極少，很難用言語形容……
九三金瓜的氣韻實(shí)在是其他九十年代的茶望塵莫及的朝刊，內(nèi)斂深沉耀里，只有當(dāng)你閱盡繁華，才能體味他的內(nèi)含……
下午讀八八黃印拾氓，感恩虹姐又趕來主泡冯挎，幾杯后雙腿出現(xiàn)細(xì)微的電流感，肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)有酸痛激發(fā)出來咙鞍，雙臂麻脹房官，逐漸的感覺舉杯都有難度，于是扣杯续滋，靜靜的觀察身體翰守，意守丹田，能量呈螺旋狀上升至頂輪疲酌，再到眉心蜡峰，在眼前呈粉紫的光暈化開，中間有些許黑色的斑點(diǎn)隨之消溶朗恳，再觀察身體湿颅，仿佛臟腑都不存在，只感覺到能量在空空的軀殼里螺旋式上升粥诫，直到《茶仙頌》響起……感恩油航！
晚上自己一人，不餓也懶得泡茶怀浆，保溫壺里有昨天悶的柒零谊囚，就時(shí)不時(shí)喝兩口，晚上女兒說想吃上次給她買的手工香腸执赡，母女兩還一起淘寶镰踏，逛了半小時(shí)美食網(wǎng)站，還是沒有喚醒我的食欲搀玖，看來平日想吃東西余境，大多是囗舌之欲驻呐，這一關(guān)過了灌诅，真心不需要太多食物了。
看到網(wǎng)上琳瑯滿目的美食含末，突然思考了一個(gè)問題猜拾，人吃食物飽腹，供軀體以能量佣盒，其實(shí)供軀體能量的無非是五谷之氣挎袜，而五谷之氣少的可憐，百分之九十的碳水化合物都轉(zhuǎn)化為代謝物排出體外了，所以我們要一日三餐吃那么多食物才能滿足身體的能量所需盯仪，再加上口舌之欲紊搪，往往超量，現(xiàn)代都市人大多經(jīng)絡(luò)不通全景，腸道功能不善耀石，代謝能力差，再加上現(xiàn)代食品安全問題的日益嚴(yán)重才導(dǎo)致我們身體里的毒素越來越多爸黄，重癥病人也越來越多滞伟！而身體讀茶法強(qiáng)調(diào)以純干倉的古樹老生普健身養(yǎng)身，正是借助一泡老茶的純陽之氣給我們提供能量炕贵，幫我們疏通經(jīng)絡(luò)梆奈，調(diào)理腸胃，慢慢的身體干凈了称开，身體能量充足了亩钟，口腹之欲也就沒那么強(qiáng)了，待身體通透钥弯，臟腹能很好的吸收老茶給予的能量時(shí)辟谷也成了相對(duì)輕松的事情径荔，如果你的身體沒準(zhǔn)備好，老茶辟谷只會(huì)是一個(gè)痛苦的排毒過程脆霎，在之前的幾次辟谷中我已親眼所見其他學(xué)員各種痛苦的排毒总处，而我第一次三日辟谷并沒什么大的反映，這一次比上次還要更輕松些睛蛛，應(yīng)該是我近三年來日日讀茶鹦马，飲食輕淡，堅(jiān)持盡可能的吃有機(jī)食材忆肾，身體相對(duì)通透的原故荸频。這一次可以繼續(xù)，看能持續(xù)幾日客冈！
第四日:9月30日旭从，清晨睜眼，已是8:50分场仲，我睡了將近十個(gè)小時(shí)和悦，幸福，起來給女兒做早餐渠缕，看著她開吃鸽素，再次考驗(yàn)了一下自己，還好依舊對(duì)食物無感亦鳞。十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開席馍忽，行真前來助緣棒坏，八九藍(lán)印，兩人對(duì)飲遭笋，喝完當(dāng)時(shí)沒有記下體感坝冕，一些細(xì)節(jié)此刻回憶不起來了，只記得全身喝到酥軟瓦呼，無汗但溫暖徽诲，三人壺，行真怕我餓吵血，每次分我兩杯谎替，真真把我喝撐了……
下午依舊是行真主泡，帶來了她的女兒小一朵蹋辅，這孩子受媽媽影響早已可以安坐一泡茶了钱贯，本想讀七八，無奈剩下的最后一塊芯撬不開侦另，改喝六零老散秩命，許久未讀此茶，轉(zhuǎn)化的更加沉穩(wěn)褒傅，入口沉香味四溢弃锐，無法忽略，茶氣溫暖包裹全身殿托，有一種被愛的幸福感霹菊，雙腿有電流感，第十泡左右支竹，右腿腳底有很強(qiáng)烈的針刺感旋廷，一會(huì)就消失了，人仿佛回到嬰兒狀態(tài)礼搁，不自覺的倦成了一團(tuán)饶碘。讀完茶感覺能量滿滿，還找工人處理了一下下水管不暢的問題馒吴，看來明日繼續(xù)沒有問題扎运，只是明日要開始接送孩子上學(xué)了，又是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)饮戳。
入夜豪治，一直沒有餓感，臨睡前將下午泡的六零老散煮了一杯喝下莹捡，上床鬼吵，看來一天兩泡茶的能量已夠我一天所需扣甲。
第五日:10月1日晨起有些許乏力感篮赢，但精神狀態(tài)很好齿椅，照例為女兒準(zhǔn)備早餐送她出門，將前日燜的柒零一飲而進(jìn)启泣，在院子里站樁等待茶友到來涣脚，今日讀柒捌青餅，虹姐主泡寥茫，靖雅煮水遣蚀，讀到第四泡覺得茶水開始分了，茶溫度也不夠纱耻，到了十泡的樣子水味很重芭梯，和平時(shí)讀柒捌的感覺完全不同，于是扣杯弄喘，身體無明顯氣感玖喘，席間三位茶友起身去洗手間，難道大家都走水路蘑志？茶必大家交流累奈，才知靖雅讀了幾杯便丹田排寒，難怪水溫比往日低急但，讀茶以來身體越發(fā)敏感澎媒，主泡與助泡的狀態(tài)往往通過一泡茶可以有所感應(yīng)，越來越堅(jiān)定的相信人與茶是相通的波桩。
中午將我辟谷的狀態(tài)與師父做了一個(gè)簡單的交流戒努，師父建議我每日用一種茶即可，于是下午繼續(xù)柒捌镐躲，真心奢侈柏卤，行真主泡，上午老張撬茶撬下的渣渣剛好五克匀油，我兩決定挑戰(zhàn)一下缘缚，茶渣是最難泡的了。果然前兩杯濃的象中藥湯敌蚜，讀到第二杯茶氣便象脫韁的馬兒真沖下盤桥滨，再讀茶氣便充盈全身，直到末端弛车，手指發(fā)脹齐媒，脹得發(fā)亮！
行真怕我不盡興纷跛，中途又加了兩小塊茶喻括，再次把我喝撐了，但內(nèi)心滿滿的感激……
晚上兒子回來了贫奠，照顧兩個(gè)孩子吃飯唬血，再次抵御住了食物的誘惑望蜡，只是看他們剩了不少覺得浪費(fèi)，動(dòng)了下心念拷恨，但最終還是浪費(fèi)了,不餓還是不吃了脖律，避谷第五天還能坐在桌上看兩個(gè)小吃貨吃飯，面前放著我曾經(jīng)最愛的紅燒海魚腕侄，這要是以前的我是萬萬不可能的小泉，曾幾何時(shí)我是一個(gè)對(duì)美食毫無抵抗力的人，大學(xué)畢業(yè)去新加坡工作那兩年嘗遍新加坡各地美食冕杠，體重曾經(jīng)超過140斤微姊，后來到深圳工作，那里也是美食之都分预，大街小巷遍布著五湖四海的特色佳肴柒桑，那時(shí)極愛湘菜，要是聽說誰家的湘菜正宗哪怕驅(qū)車一兩個(gè)小時(shí)也會(huì)前往大快朵頤噪舀，每每帶團(tuán)隊(duì)去外地做項(xiàng)目魁淳，繁重的工作之余給他們最大的安慰就是帶他們出去大搓一頓，說我是個(gè)吃貨一點(diǎn)不為過与倡，還好那時(shí)工作壓力太大涯保，幾乎每半年帶團(tuán)隊(duì)開一個(gè)幾萬平米的商場碗旅，最忙的時(shí)侯一天可以跑四個(gè)城市，這才瘦了下來。而今的我對(duì)味重及油膩的食物已經(jīng)越來越?jīng)]有欲望了鸠删，甚至可以說開始抗拒悄窃，身體的感覺告訴我妻味，我不再需要這些東西白翻，一天兩泡老茶已經(jīng)讓我能量滿滿，食物已成了錦上添花之物馋贤，真的要感恩老茶赞别，更要感恩師父引我入得老茶門……
輔導(dǎo)完孩子作業(yè)已十點(diǎn)半了，但還是堅(jiān)持把日記寫完配乓，習(xí)慣性的去翻看妙行的百日讀茶日記仿滔，這個(gè)家伙居然在米其林餐廳云集的科爾馬開始辟谷，在美食之都辟谷也就算了犹芹，關(guān)鍵是還帶著老爸老媽崎页，真也是個(gè)奇女子，第五天就這樣愉快的過去了……
第六日:10月2日腰埂，一早起來神清氣爽飒焦，照例稱體重已跌到十年來的歷史新低，數(shù)據(jù)最后一天分享吧屿笼，身體毒素清理出去牺荠，體脂和內(nèi)臟脂肪下降翁巍，體重自然下降，最有意思的是蛋白質(zhì)含量一直上升志电，難道老茶里還含有蛋白質(zhì)？蛔趴！這到是與我以前的認(rèn)知不同的挑辆。
行真前來助場，按師父昨日的盯囑今日全天柒零陳皮茶孝情，兩人壺用了六克鱼蝉，投茶量有點(diǎn)大，前兩杯入口微苦很快轉(zhuǎn)為甘甜箫荡，人很快沉靜下來魁亦，今日茶氣沒怎么走下盤，基本集中于丹田羔挡，小腹暖暖的洁奈，借助茶氣運(yùn)行腸道，因六天末排腸毒還是有些用意了绞灼，結(jié)果自發(fā)收陰提肛非常有力利术，茶氣迅速運(yùn)小周天無礙，也算意外的驚喜低矮。前兩日關(guān)節(jié)的酸痛感已消失印叁，一泡茶盤坐紋絲未動(dòng)，很舒服……
行真此次辟谷助緣次數(shù)較多军掂，泡茶功力明顯升級(jí)轮蜕，我得她得，這泡柒零泡了二十余泡湯色恒定蝗锥，茶氣不減跃洛，要不是快十二點(diǎn)了阿姨喊她上去吃飯，她還可以泡下去终议，真真是要為她點(diǎn)贊税课！
上圖是二十余泡后的柒零……
? ? ? ? 柒零陳皮茶是師父在零五年收藏，無數(shù)次親身實(shí)踐痊剖，真是功力了得韩玩，茶畢我倆不禁聊起近期社會(huì)上有人對(duì)柒零陳皮茶的惡意中傷和無端猜測，更有別有用心之人把從假茶商那搞到的八十元一餅加了陳皮的熟茶送給我們的學(xué)員品鑒陆馁，真是可笑至極……隨后我倆相視而笑找颓，人行于世你無法控制別人的言行，你唯一能控制的只有自己的內(nèi)心叮贩，內(nèi)心清明击狮，才能篤定前行佛析，不為境轉(zhuǎn)，各人有各人福報(bào)彪蓬，緣深緣淺寸莫，還是那句話，茶渡有緣人吧……
這幾日身體主要的排毒是口腔档冬，舌苔從第二日開始一直發(fā)黃膘茎，關(guān)節(jié)的酸痛感第三天出現(xiàn)，第六日消失酷誓，未排腸毒……
下午行道前來助緣披坏，繼續(xù)柒零陳皮，一泡茶喝的行真在那翻江倒海盐数，汗流浹背棒拂，好象辟谷的是她而不是我，好吧玫氢，助人者被人助也是應(yīng)該的……
來來來帚屉，上一張第六天的無美顏照……
第七天:10月3日，今日是我老茶茶食辟谷的最后一天漾峡，按師父的建議全天四十年代大字圓茶涮阔，感恩師父讓我豪飲收場，茶友們因四零的感召早早到場灰殴，虹姐主泡敬特，第二杯茶氣就走下盤到涌泉穴，這次辟谷下盤的覺知上了一個(gè)臺(tái)階牺陶，七八杯后氣就滿了伟阔，并不是很想再喝，以往讀四零是多少杯都不夠的……
下午行真主泡掰伸，體感與上午相近皱炉，我正喝的幸福感滿滿的時(shí)侯，行道起身去吐了個(gè)稀里嘩啦狮鸭，看來四零真是助她合搅，中級(jí)班時(shí)也是四零讓她排了胃疾。
? ? ? ? 人的身體真的是很智能歧蕉，能量不夠時(shí)他會(huì)不停的向外索取灾部，能量滿了他也會(huì)給你信號(hào)讓你停下來，如果我們的覺知能與身體呼應(yīng)就不會(huì)在他已經(jīng)虧空的時(shí)侯還一味透支惯退，也不會(huì)在他已經(jīng)負(fù)重時(shí)還不停的增加他的負(fù)擔(dān)了赌髓，很可惜我們大多數(shù)人的覺知跟不上我們的身體，又容易被社會(huì)上各種養(yǎng)生的廣告誘導(dǎo)，自己身體是什么狀況還沒搞清楚就盲目嘗試各種養(yǎng)生保健產(chǎn)品锁蠕，有時(shí)急功進(jìn)利夷野，虛不受補(bǔ)，有時(shí)療效太慢荣倾，半途而廢悯搔，忘記了“循序漸進(jìn)，欲速則不達(dá)”的古訓(xùn)舌仍，每個(gè)人有都有追求健康妒貌，追求長壽的美好愿望，但將日常養(yǎng)生付之行動(dòng)往往是人到中年身體報(bào)警之后抡笼，要知道這時(shí)其實(shí)已經(jīng)有點(diǎn)遲了苏揣，身體幾十年積累的毒素黄鳍，病痛企是一朝一夕能卻除的呢推姻？師父十幾年如一日的用自己多年來在民間收藏的純干倉老生普以“身體讀茶”的方式去讓世人體悟，不就是想喚醒大家的覺知嗎框沟？自古萬藥茶為首藏古，古樹普洱，特別是經(jīng)過純干倉自然存放退去寒涼的老生普的養(yǎng)身功效已無數(shù)次的被科學(xué)論證忍燥，被世人所認(rèn)可拧晕，所以老茶才會(huì)被炒作，一餅幾萬梅垄，幾十萬甚至上百萬……老茶已成為被供在神壇上的神話而不能發(fā)揮其真正的作用厂捞，如果不是因?yàn)閹煾冈缒甑氖詹兀赡芙裆叶紩?huì)與他無緣……
? ? ? ? 近三年來堅(jiān)持每日讀茶队丝，我的收獲何止是身體越來越好靡馁，我的心也越來越清明，越來越堅(jiān)定机久，未來我很清晰我的方向臭墨，我要把學(xué)院越辦越好，通過培訓(xùn)把身體讀茶的理念傳播出去膘盖，讓越來越多的人能通過這種正確的養(yǎng)身方法胧弛，滋養(yǎng)自己滋養(yǎng)身邊的人，我還應(yīng)該走出去侠畔，去企業(yè)去學(xué)校去為那些有需要有覺知的社會(huì)團(tuán)體提供服務(wù)结缚，讓那些暫時(shí)沒有時(shí)間參加系統(tǒng)學(xué)習(xí)的人也能有所受益，在心里埋下一顆種子……
? ? ? ? ? 日前身體讀茶的學(xué)院有成都软棺，大理掺冠，昆明三地，深圳的會(huì)所也已正式運(yùn)營，時(shí)機(jī)成熟各地學(xué)院也會(huì)派師資前往教學(xué)德崭，西雙版納斥黑，德國的會(huì)所也正在籌備，星火終會(huì)燎原……
? ? ? ? 七天的避谷即將告一段落眉厨，其實(shí)以我目前的身體狀況應(yīng)該還可以繼續(xù)辟下去锌奴，但我已經(jīng)通過這次辟谷了知了自己的身體狀況，也進(jìn)一步思考了自己未來的方向憾股，已經(jīng)非常圓滿了鹿蜀，決定出谷，下次找個(gè)人少的小鎮(zhèn)或小島服球，帶幾位學(xué)員辟個(gè)十四天或二十一天茴恰，大家一起仙風(fēng)道骨的回來，想想也是極好的斩熊，最后附幾張七天辟谷的數(shù)據(jù)僅供參考往枣，第一天因?yàn)樯衔缗R時(shí)決定辟谷所以沒留數(shù)據(jù)，七天瘦了十二斤粉渠，回復(fù)姑娘時(shí)的體重分冈，老茶燃燒了我多余的體脂和內(nèi)臟脂肪，身體的水份和蛋白質(zhì)含量穩(wěn)步提升霸株，當(dāng)然數(shù)據(jù)看看就好了雕沉，關(guān)鍵是我收獲了更健康的身體，很開心我能相對(duì)輕松的完成這次辟谷去件，得益于我近三年每日堅(jiān)持習(xí)茶坡椒，真的要感恩老茶，感恩師父尤溜，也要感恩自己的堅(jiān)持倔叼，沒有輕易的被外界所左右！
上圖為第八天出谷后第一次主泡靴跛！用學(xué)員的話說:“”燙缀雳，香，穩(wěn)梢睛，沉”……好吧看來辟谷后泡茶可以升級(jí)5.0版了……
最后應(yīng)學(xué)員的要求上一張我讀茶前的照片肥印，好吧，滿足你們的好奇心绝葡，接確身體讀茶是2015年深碱，正式成立會(huì)所是2016年，翻了好久終于翻到2014年一張同樣無美顏照藏畅，我的單人照少的可憐敷硅，那時(shí)特別不愛照象功咒，事實(shí)永遠(yuǎn)勝于雄辯，讀茶是我找到的最適合自己的養(yǎng)生之道绞蹦，能把“身體讀茶”分享給有緣的朋友是一件多么快樂的事情……
