小明（笑嘻嘻）：月初制定了什么計(jì)劃啊袒炉？
小紅（一臉笑容）：我計(jì)劃這個月閱讀一本書旁理，然后寫一篇讀書心得和做一份思維導(dǎo)圖。
小明（依然笑嘻嘻）：那這個月完成的怎么樣了梳杏？
小紅（一臉委屈）：沒韧拒，沒完成淹接，只看了幾頁書十性。
小明（皺眉）：為什么？月初你不是信誓旦旦說肯定能完成嗎塑悼？
小紅（解釋和自責(zé)）：我以為這個月有挺多時間的劲适，想過幾天再讀，但沒想到后面工作太忙都沒時間閱讀厢蒜。唉霞势，每次做好的計(jì)劃總是沒法去完成烹植，我的執(zhí)行力真是太差了。
小明（更加不滿）：既然你認(rèn)為是執(zhí)行力的問題愕贡，那你知道執(zhí)行力是什么意思嗎
小紅（一臉茫然和不解）：不知道草雕，大概就是去做的意思吧。
小明（嘆了一聲氣）：聽我給你講講什么才是執(zhí)行力吧固以。
相信這樣的情景你并不陌生墩虹，每次計(jì)劃列了一大堆，結(jié)果到頭來什么也沒完成憨琳。很多人普遍認(rèn)為自己的執(zhí)行力太差诫钓，卻不知道這個具體的執(zhí)行力到底是什么？不然也不會聽到類似這種自責(zé)懊悔的話篙螟，”我也知道自己哪不好菌湃，但就是不知道怎么才能改變，我到底該怎么辦遍略？“或者有人也沒細(xì)想惧所，然后又等下一個月，周而復(fù)始绪杏。
【W(wǎng)hat執(zhí)行力到底是什么】
先讓我們看看百度百科對執(zhí)行力的解釋：執(zhí)行力是指有效利用資源纯路、保質(zhì)保量達(dá)成目標(biāo)的能力，指的是貫徹戰(zhàn)略意圖寞忿，完成預(yù)定目標(biāo)的操作能力驰唬。進(jìn)一步說，執(zhí)行力包含完成任務(wù)的意愿腔彰、能力和程度叫编。說白了，就是想做霹抛、知道怎么做以及做到什么程度搓逾。其中知道怎么做才是問題所在。
執(zhí)行理論提出了怎么做的六要素：PCRDF杯拐。這六個要素缺一不可霞篡，缺少一個都不算是完整的執(zhí)行。
*? 計(jì)劃（Plan）
*? 溝通（Communicate）
*? 風(fēng)險評估（Risk-Evaluate）
*? 實(shí)施（Do）
*? 反饋（Feedback）
*? 改進(jìn)（Improve）
計(jì)劃是一切執(zhí)行的開始端逼。沒有良好周密的計(jì)劃朗兵，任何執(zhí)行都將出現(xiàn)紕漏，而最終達(dá)不到任務(wù)的既定目標(biāo)顶滩。匆促行事是常見的計(jì)劃錯誤余掖，我們通常以為事情簡單不過了，或者是自信自己的能力而輕視計(jì)劃礁鲁。當(dāng)然計(jì)劃必須要根據(jù)自己能力來做盐欺，切忌定的過于超過自己的能力和遠(yuǎn)低于自己的能力赁豆。
溝通是良好執(zhí)行的必要因素。溝通是為了讓別人了解你做事情的進(jìn)展冗美，遇到什么問題魔种，尤其是面對上司溝通特別重要。
風(fēng)險評估可以看作是計(jì)劃的一部分粉洼。正確地預(yù)測和評估風(fēng)險并預(yù)備相應(yīng)的回避措施务嫡，是成功執(zhí)行的重要因素。
實(shí)施就是付諸行動漆改。明確實(shí)施負(fù)責(zé)人的職責(zé)心铃，確定好實(shí)施的時限并預(yù)估所需的成本。
反饋就是與相關(guān)人分享執(zhí)行過程和結(jié)果的信息挫剑，所以反饋的意義不只是了解和有個交代去扣，更重要的是讓大家分享信息，便于以后的行動和決策樊破。對于個人來說愉棱，正面的反饋更能促進(jìn)執(zhí)行力的增強(qiáng)。
改進(jìn)是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的過程哲戚，看所做的計(jì)劃合不合理奔滑，目的也是為了更好的執(zhí)行。
【How如何運(yùn)用】
舉個栗子顺少，如果你要減肥朋其，首先先給自己確定一個具體的目標(biāo)（符合Smart原則），然后上知乎或者翻閱健身APP學(xué)習(xí)一下減肥的正確理論脆炎，最后根據(jù)自己身體情況制定一個周密的計(jì)劃梅猿。例如：
1. 每天早上6:00先做十分鐘無氧訓(xùn)練再來有氧跑步40分鐘，跑4天休息1天秒裕。
2. 飲食方面每天要健康飲食袱蚓，蛋白質(zhì)要多吃，戒掉飲料和零食几蜻。
3. 每周完成周任務(wù)后喇潘，給自己一個獎勵。周末大吃一頓解解饞梭稚，下周繼續(xù)努力颖低。
在計(jì)劃過程中肯定會有一些事情讓你無法按時完成你的計(jì)劃，那么在制定計(jì)劃時要把這些風(fēng)險考慮進(jìn)去哨毁，這就是我們說的風(fēng)險評估枫甲。當(dāng)無法完成時該干些什么來彌補(bǔ)，就比如今天沒法去跑步了扼褪，那我是不是可以趁工作休息期間做十分鐘的頸部鍛煉想幻。總之话浇，就是讓你每天都有鍛煉的這個意識脏毯，慢慢培養(yǎng)習(xí)慣。如果真的出現(xiàn)無法完成也無法做什么來彌補(bǔ)的情況幔崖，可以在本子上寫下今天無法完成的原因以及鍛煉的進(jìn)展情況食店，也算是一個和自己的溝通吧。
好了赏寇，做好計(jì)劃后吉嫩，我們就要確定哪一天正式開始實(shí)施計(jì)劃，最好定在近期嗅定，不要把時間定的很后自娩，否則你拖得越久就越不想做。另外渠退，每天鍛煉的時點(diǎn)也要確定好忙迁，沒什么事就不要輕易改變，因?yàn)槿硕际怯卸栊缘乃槟耍瑫r間越改就會越晚姊扔，越晚可能會越拖延，越拖延就······這天就過去了梅誓。
當(dāng)你鍛煉了一周后恰梢，要稱一下自己的體重和量一下圍度，給自己一個反饋梗掰，能夠激勵你繼續(xù)努力減肥或者讓你看到應(yīng)該改進(jìn)的方向和調(diào)整鍛煉計(jì)劃删豺。
這個執(zhí)行理論更多的是針對于工作中的項(xiàng)目管理執(zhí)行的情況，但是我認(rèn)為把自己要做的事情愧怜，如：閱讀呀页、健身等當(dāng)成一個項(xiàng)目去管理、去執(zhí)行拥坛，我們或許會做的更好蓬蝶。所以，當(dāng)自己因?yàn)閳?zhí)行力欠缺無法完成計(jì)劃時不妨按照這六個要素檢查一下自己執(zhí)行的過程吧猜惋！
By門前兩只貓
2017.2.12
