《反脆弱》是經(jīng)過朋友的介紹看到這本書的柳譬。喜歡上它是被它的小標(biāo)題吸引的好。如心態(tài)決定一切续镇；別相信別人對(duì)你的任何評(píng)價(jià)美澳；最大的內(nèi)耗是對(duì)自己的排斥；讓你終生受益的五個(gè)思維習(xí)慣摸航；尤其喜歡“讓你終生受益的五個(gè)思維習(xí)慣制跟。”

第一章 心態(tài)決定一切
第二章 別相信別人對(duì)你的任何評(píng)價(jià)
第三章 人最大的內(nèi)耗是對(duì)自己排斥
第四章 做一個(gè)會(huì)折騰的人
第五章 讓你終生受益的五個(gè)思維習(xí)慣
第六章 重要的事只有一件

第七章 所謂的強(qiáng)大就是管好自己的情緒
第八章 糟糕的事也能找到積極的意義
第九章 一生只愛一個(gè)人嗎
第十章 有什么樣的父母就有什么樣的孩子
很小的時(shí)候就經(jīng)辰椿ⅲ看到雨膨，聽到說，“思維決定行動(dòng)读串，行動(dòng)決定習(xí)慣聊记，習(xí)慣決定性格撒妈，性格決定命運(yùn)∩瘢”可是那時(shí)只注意到習(xí)慣踩身，沒有重視思維對(duì)人生的影響！沒有想明白我們要什么樣的生活社露，我們有什么樣的命運(yùn)挟阻，都是由我們的思維決定的。

同樣的問題我們不同的人就會(huì)用不同的角度去看待峭弟，去分析附鸽，解決的方法就不會(huì)相同。在《反脆弱》里就給我們介紹了能改變我們一生的五個(gè)思維瞒瘸。

1“千萬(wàn)不要對(duì)任何事物抱有成見”坷备，這個(gè)問題大家估計(jì)都經(jīng)常在犯。對(duì)一個(gè)人情臭，對(duì)一件事物省撑，當(dāng)我們還沒有接觸到時(shí)，聽了別人的介紹會(huì)在我們腦海中留下印象俯在，并且深信不疑竟秫。
當(dāng)朋友給我們介紹一個(gè)人怎么的好，或者怎么樣的不好跷乐，都會(huì)影響到我們的判斷肥败，我們會(huì)給這個(gè)人打下標(biāo)簽，形成了成見愕提。但是道聽途說的不一定是對(duì)的馒稍，它只是我們的朋友從自己角度，自己的立場(chǎng)去看的結(jié)果浅侨，不能代表一個(gè)人的全部纽谒，它是片面的。我們必須用自己的眼睛如输，從多個(gè)的角度去分析這個(gè)問題佛舱，不要有成見，就會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)挨决，不同的收獲。

2 沒有什么問題是不能溝通的订歪。沒有什么矛盾是不能解決的
很多矛盾脖祈，問題都出在沒有好好溝通，就如夫妻兩個(gè)人對(duì)有的問題看法不一樣刷晋，往往大家都會(huì)認(rèn)為自己的看法想法是對(duì)的盖高，對(duì)方是錯(cuò)的慎陵，因?yàn)閷?duì)方和自己有不同的意見，大發(fā)雷霆喻奥，感覺對(duì)方怎么就不理解自己呢席纽？很少能平靜的聊兩個(gè)人為什么看法不同，往往會(huì)因?yàn)槟愫臀业目捶ú煌膊希蜁?huì)不淡定润梯，不平靜，不理智甥厦，接下來就是面紅耳赤的爭(zhēng)吵纺铭，甚至惡言相向。
如果我們能坐下來從對(duì)方的角度想一下刀疙，他（她）為什么會(huì)這樣想舶赔，這樣做呢？這樣我們就會(huì)多一份理解谦秧，多一份寬容竟纳。就不會(huì)出現(xiàn)這些不可開交的矛盾，多溝通疚鲤，多溝通很多的矛盾锥累，問題就不會(huì)存在！

3 要想成為什么樣的人不妨先去模仿那樣的人
書中說的普通的人在做事前石咬，“總會(huì)瞻前顧后揩悄，永遠(yuǎn)覺得自己積累的還不夠，時(shí)機(jī)還不到鬼悠，方法還需研究删性，經(jīng)驗(yàn)仍要學(xué)習(xí)』牢眩”看到這幾句話蹬挺，感覺這好像就是說自己，自己可不是就是這樣它掂，想做一件事總是感覺自己還沒準(zhǔn)備好巴帮，做一件事常常會(huì)優(yōu)柔寡斷，瞻前顧后虐秋，畏畏縮縮榕茧。
看那些成功人士，他們只要確定了自己的目標(biāo)客给，就會(huì)義無反顧的用押，想盡一切辦法，去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)靶剑。

4 swot分析法
SWoT分析就是將與研究對(duì)象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)蜻拨，劣勢(shì)池充。外部的機(jī)會(huì)，威脅缎讼，通過調(diào)查列舉出來收夸。s（strengths） 是優(yōu)勢(shì)
w（weaknesses）是劣勢(shì)
o（opportunities）是機(jī)會(huì)
t（threats）是威脅
我們把事物的內(nèi)部?jī)?yōu)劣勢(shì)，外部的機(jī)會(huì)或者威脅看透血崭，然后會(huì)制定出更加平衡與理性的決策方案卧惜，而不是感性的解決問題。
原來在看待一個(gè)問題的時(shí)候功氨，我往往只關(guān)注它的內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)序苏，外部的機(jī)會(huì)，只會(huì)想好的一面捷凄，對(duì)內(nèi)部的劣勢(shì)忱详，外部的威脅都是視而不見，對(duì)不好的一面好像自己屏蔽了就不存在了跺涤，這樣下來事情不會(huì)只向自己想要的方向發(fā)展匈睁，還出問題還是會(huì)出問題，還弄得自己措手不及桶错，不能接受壞的結(jié)果航唆。
如果用了swot分析方法，我們就會(huì)分析的透徹全面院刁。也會(huì)做出最佳方案糯钙！

5 看看自己手中有什么，再想想對(duì)方那里缺什么
“你我都生存在一個(gè)十分功利化的時(shí)代里退腥，而這個(gè)時(shí)代最突出的特征與法則便是交換任岸，”它包含物質(zhì)與精神兩方便的共同有無。我們往往會(huì)關(guān)注自己手里有什么狡刘，而忽視對(duì)方缺什么享潜？以為自己有的，喜好的嗅蔬，也是對(duì)方喜好的想要的剑按。
以前我喜歡的事物，食物澜术，我就會(huì)認(rèn)為我的親人都是喜歡的艺蝴，過去有一段我覺得芝麻營(yíng)養(yǎng)高很喜歡吃，就認(rèn)為我的親人們都喜歡鸟废，一股腦兒的給他們自己做的芝麻糖猜敢，還樂滋滋的認(rèn)為大家都會(huì)吃的很開心，很滿足。知道吃了一段時(shí)間后锣枝，有一天自己一點(diǎn)也不喜歡吃了，才去想他們是和我以前一樣喜歡吃兰英，還是個(gè)現(xiàn)在的自己一樣不喜歡呢撇叁？
這才去問他們喜歡這個(gè)食物嗎？得到的答案是有人真是一點(diǎn)不喜歡畦贸≡赡郑可是不好意思說出來，只有假裝喜歡了薄坏。
和人交往中趋厉，我們不要先入為主，我們要觀察胶坠，分析對(duì)方真正需要的是什么君账？
我們手里有的是什么？我們?cè)趺礃硬拍苷嬲龓椭剿麄兌皇敲つ康淖砸詾槭巧蛏啤Ｒ驹趯?duì)方的角度看看對(duì)方需要什么乡数。
只要我們不對(duì)任何事抱有成見；相信沒有什么問題是不能溝通的闻牡，沒有什么矛盾是不能解決的净赴；我們想要成為什么樣的人，就先去模仿那樣的人罩润；使用swot分析法玖翅，看看自己手里有什么，對(duì)方那里缺什么割以？牢記這五個(gè)思維習(xí)慣金度，就會(huì)讓我們終生受益！改變命運(yùn)拳球！過上我們想要的生活审姓？