開車到單位的路上坯认，突然有了一些自己的思考绊谭，記錄下來(lái)政恍，用于自我反思和覺察
1、“知道很多的道理达传，依然過(guò)不好這一生”是因?yàn)?9.99%的道理都不能通往行動(dòng)篙耗。如果一個(gè)人學(xué)完之后認(rèn)知和行為發(fā)生了改變，這才是真正的學(xué)習(xí)宪赶；學(xué)習(xí)之后自己的行動(dòng)發(fā)生了改變宗弯，這才是知識(shí)。
這是我昨天看到的一句話搂妻，不由的讓我聯(lián)想到了父母的幾個(gè)層次蒙保，其中最高的層次是你是否愿意為了孩子而不斷的提升自己，改變自己欲主。
為孩子花錢邓厕，花時(shí)間，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)相對(duì)比較容易的扁瓢，為了孩子而自我改變確實(shí)有點(diǎn)難详恼。
最近一段時(shí)間查崗比較嚴(yán)，孩子不愿穿衣服引几，不愿穿鞋子单雾。時(shí)間緊迫的時(shí)候，不由得會(huì)有情緒，會(huì)有怨言硅堆。
管理好自己的情緒屿储，是父母課堂的第一步壕曼。知識(shí)不是拿來(lái)看的瞬铸，而是拿來(lái)用的弱判。
反思我自己祸挪，學(xué)習(xí)心理學(xué)很多年徐绑，心理學(xué)的知識(shí)了解了不少缘眶，但是把知識(shí)落地的能力還需要提高两蟀，怎么落地祝旷，需要在生活中不斷踐行面殖。
2.人們往往會(huì)習(xí)慣性防衛(wèi)竖哩。
當(dāng)有人與自己觀點(diǎn)不一致，或者有人對(duì)自己的言行提出意見或建議的時(shí)候脊僚；很多的第一反應(yīng)就是懟回去相叁。
別人的不同意見和建議好像使自己受到了質(zhì)疑和侵犯一樣，大有你不了解情況辽幌，你有什么能力增淹？你懂啥？你憑什么乌企？竟然敢說(shuō)我虑润，跟你干！
習(xí)慣性的防衛(wèi)會(huì)阻止自己的自我提升加酵，阻擋自我進(jìn)步拳喻。
遇到不一樣的觀點(diǎn)和意見的時(shí)候，我們應(yīng)該覺得這個(gè)觀點(diǎn)一定有用猪腕，我應(yīng)該怎么用它來(lái)幫助自己舞蔽，而不是一概拒之門去。
有人說(shuō)應(yīng)該感謝那些會(huì)批評(píng)你的人码撰，那都是你生命中的貴人。
這年頭有人批評(píng)个盆、提醒脖岛、指正自己，能讓自己有提升颊亮，有改進(jìn)柴梆，還真不容易。
3终惑、不要把我和我的觀點(diǎn)绍在、我和我的孩子綁在一起的。
生活中有人否定我們的觀點(diǎn)時(shí)，我們往往很憤怒偿渡，覺得他是在否定我這個(gè)人臼寄。
有時(shí)候說(shuō)我的孩子哪里不好，好像是在說(shuō)我教育的不好一樣溜宽，瞬間覺得自己沒(méi)有了尊嚴(yán)和面子吉拳。
甚至有些人會(huì)因?yàn)閯e人說(shuō)了自己孩子不好的事情而惱羞成怒，會(huì)把孩子痛打一頓來(lái)發(fā)泄怒氣适揉，維護(hù)自己的面子留攒。
其實(shí)我是我，我的觀點(diǎn)是我的觀點(diǎn)嫉嘀，我的孩子是我的孩子炼邀。
我的成長(zhǎng)來(lái)自于“我的觀點(diǎn)/行為”的改變和提升，如果有人對(duì)”我的觀點(diǎn)和行為”提出意見剪侮，正是我們能夠從不同的角度獲得啟發(fā)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)拭宁。
說(shuō)孩子哪里不好，也是促進(jìn)自己學(xué)習(xí)父母教育票彪，了解孩子的一個(gè)自我成長(zhǎng)和反思的好機(jī)會(huì)红淡。
4、損失規(guī)避效應(yīng)降铸；我們面對(duì)損失時(shí)的痛苦要大大超過(guò)面對(duì)獲得時(shí)的快感在旱。
比如單位本來(lái)想給每個(gè)人發(fā)1000塊錢，結(jié)果最后只發(fā)了500就會(huì)感到不愉快推掸；反過(guò)來(lái)桶蝎，如果單位沒(méi)有沒(méi)打算給員工發(fā)錢，結(jié)果發(fā)了500谅畅，大家會(huì)很開心登渣。
生活中這樣的例子有很多，應(yīng)該調(diào)整做事的方式毡泻，同時(shí)也調(diào)整自己的心態(tài)胜茧。
5、自我服務(wù)偏見--我很優(yōu)秀仇味，而你只是運(yùn)氣好
這是昨天讀的一篇文章呻顽，生活中大多數(shù)人都會(huì)覺得自己很好，同樣的工作丹墨，會(huì)覺得自己做的比對(duì)方多廊遍。
當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)在別人身上的時(shí)候，覺得是那個(gè)人自身有問(wèn)題贩挣。當(dāng)別人有了什么好處喉前，就會(huì)覺得別人走了關(guān)系没酣，或者走了狗屎運(yùn)。
而當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)在自己身上的時(shí)候卵迂，就會(huì)找到各種各樣的外部原因裕便，而不是自身的問(wèn)題。
反思自己狭握，確實(shí)在一些時(shí)候有這樣的感覺闪金，看來(lái)不是自己有多好，而是自我感覺好论颅，而這種感覺有偏差哎垦。
這是今天的主要感悟，用以自我覺察和自我反思恃疯。
