我們生活在客觀的世界里链快，卻永遠(yuǎn)擺脫不了主觀的感受誉己。但我們天然的認(rèn)為自己的主觀感受就是客觀事實(shí)。
eg.下雨，這是客觀事實(shí)男窟。但每個(gè)人的主觀感受卻因人而異帕涌。有的人喜歡下雨，喜歡雨天炉峰。喜歡漫步在蒙蒙細(xì)雨中，享受細(xì)雨灑在臉上脉执，灑在身上疼阔，灑向萬(wàn)物被雨水滋潤(rùn)感覺(jué)。而又有一些人討厭雨天半夷，一下雨心里就莫名的低落婆廊，壓抑……
eg.孩子考了年級(jí)前50，孩子感覺(jué)到很沮喪巫橄，沒(méi)有達(dá)到自己的目標(biāo)淘邻。然后媽媽說(shuō):這已經(jīng)考的很好啦，你怎么還這么不高興呀湘换？你能考前50我已經(jīng)很知足了宾舅。寶貝，別難過(guò)了彩倚，這成績(jī)已經(jīng)很好了筹我。孩子說(shuō):媽媽你別勸我了，我快煩死了帆离。媽媽感到很委屈蔬蕊，媽媽說(shuō)我就給他解壓了，他怎么就不領(lǐng)情?
如果換一種表達(dá)方式來(lái)看待這件事情哥谷，可以這樣來(lái)說(shuō):
在我看來(lái)一個(gè)年級(jí)1千名學(xué)生岸夯，你考到前50這個(gè)成績(jī)已經(jīng)得來(lái)不易了麻献，已經(jīng)很好了。但是在你看來(lái)年級(jí)前50好像并沒(méi)有達(dá)到你的要求猜扮，因?yàn)槟阍谶@方面對(duì)自己有更高的要求勉吻，所以你即使考到了前50，你依然不滿意破镰，你很難過(guò)餐曼，甚至很沮喪。
這樣表達(dá)就把我的感受和你的感受區(qū)分開(kāi)了鲜漩。
復(fù)述觀點(diǎn)源譬，理解觀點(diǎn)。
eg.我買(mǎi)了一捆大蔥孕似，差不多快一米長(zhǎng)了踩娘，蔥白很長(zhǎng)，回到家后老公卻說(shuō)蔥白不長(zhǎng)喉祭，我覺(jué)得老公在挑剔养渴，我感覺(jué)我做啥都不對(duì)，很生氣泛烙，面對(duì)這種老公挑剔自己怎么樣才能不生氣理卑？
(蔥白長(zhǎng)不長(zhǎng)，每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)與看法是不同的蔽氨。)
你可以這樣說(shuō):老公藐唠，在你看來(lái)你覺(jué)得蔥白不夠長(zhǎng)，你希望我買(mǎi)更長(zhǎng)一些蔥白的蔥鹉究，但是我在買(mǎi)蔥的時(shí)候比較了好幾家宇立，就這家蔥白是比較長(zhǎng)的，在我看來(lái)我買(mǎi)的這捆蔥的蔥白已經(jīng)很長(zhǎng)了自赔。
eg.妻子對(duì)丈夫說(shuō)妈嘹，你能不能陪陪孩子呀？孩子也需要你的陪伴绍妨。丈夫回答:我忙的要死润脸，我哪有時(shí)間陪孩子呀？你看哪個(gè)大男人晚上不忙著在外面應(yīng)酬呀他去，我忙事業(yè)津函，我還得陪孩子，你把我劈兩半兒吧孤页。
如果用上拉波波特法則
妻子先沉下心來(lái)可以這樣回答:最近一段時(shí)間看到你確實(shí)挺忙的，甚至你一忙起來(lái)涩馆，連回家吃飯的時(shí)間也沒(méi)有(復(fù)述觀點(diǎn))行施，男人忙起來(lái)確實(shí)是挺辛苦的允坚，(理解觀點(diǎn))其實(shí)你也并不想在外面奔波，但是也是身不由己(認(rèn)可觀點(diǎn))蛾号，我也是無(wú)奈才提出這個(gè)要求的稠项，畢竟媽媽是無(wú)法代替爸爸的角色，爸爸在孩子心目中的重要性鲜结，看到孩子說(shuō)想讓爸爸陪他玩兒的時(shí)候展运，我在心里就想著讓你盡量抽時(shí)間陪陪孩子。(提出不同的觀點(diǎn)精刷，給出充足的理由)
這樣這樣跟老公說(shuō)拗胜，至少把老公心中的火滅下去七分吧。
拉波波特法則:
(一般用于和對(duì)方意見(jiàn)不一致的時(shí)候)
一怒允、復(fù)述觀點(diǎn)
二埂软、理解觀點(diǎn)
三、認(rèn)可觀點(diǎn)
四纫事、提出不同的觀點(diǎn)勘畔，給出充足的理由
