這次叙量，可要動真格的。
我九串，24歲绞佩，即將奔著25而去。對舞蹈的記憶僅限于幼兒時期的興趣班猪钮，之后品山，荒廢多年，身體早已定格成型烤低，柔韌度接近鋼板程度肘交。
抱著“青春期的遺憾誓要補上”和“對自己狠點”的想法，在畢業(yè)后我開始從零學習古典舞扑馁，從此打開新世界的大門涯呻。
“這些心理準備，你一定要有腻要「垂蓿”
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你需要犧牲掉部分休閑時間。學生黨的自由時間相對上班族要多一點闯第，上班族除了一周五天雷打不動的上班之外市栗，還可能面臨加班的突發(fā)情況，能夠歸屬于自己的休閑咳短、會友時間已是很少填帽。所以報名舞蹈班之前，需要對自己的生活時間做個大致安排：你一周可以拿出多少時間來學習舞蹈咙好？并且這個時間段需固定篡腌，而不是隨時可替換。
我自己是周一到周五都需要上班勾效，晚上到家后基本屬于“癱瘓”狀態(tài)嘹悼，這種情況下顯然是不適合系統(tǒng)學習舞蹈課程的，否則是錢砸進去了层宫，效果卻大打折扣杨伙。因此，我的時間規(guī)劃是萌腿，周末休息時間去學習舞蹈限匣，周一到周五自己在家利用零散的時間去復習。
這樣下來毁菱，從前宅在家里閑散度過的周末時間被充分利用米死，時間被一一撿起锌历，而不是放養(yǎng)在一旁，任它流失峦筒。
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你需要做好持久戰(zhàn)的準備究西。舞蹈是一項“夏練三伏、冬練三九”的堅持物喷，唯有長期持續(xù)性的投入卤材，才能看到絕好的效果。即使我們并非專業(yè)學習舞蹈之人脯丝，不會選擇舞蹈作為今后的事業(yè)方向商膊。但只要你選擇了舞蹈，就需要你不懈怠的去堅持宠进。
在“三分鐘熱度”時期晕拆，新鮮感尚未褪去，堅持似乎是一件不需要耗費多大能力的事情材蹬。但隨著戰(zhàn)線拉長实幕，重復的基本功訓練、身體不適引發(fā)的疼痛堤器、朋友周末玩樂的盛情邀約昆庇，都會一遍遍的考驗你堅持的決心。
屏蔽掉疑慮和退卻心理闸溃，讓自己義無反顧的走下去整吆，咬咬牙，這才是最有效的堅持辉川。
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你需要腳踏實地表蝙，擁抱反復的枯燥。見過一些來舞蹈班咨詢的人乓旗，開口第一句就是：“第一學期學完了府蛇，我可以跳成什么樣子？能夠跳出舞蹈嗎屿愚？”當聽到回答是：“第一學期需要學習基本功汇跨、打基礎”的時候，都掩飾不住自己的失望妆距。
恕我直言穷遂，人家專業(yè)舞者從小開始苦練多少年才能站上舞臺綻放舞姿，你憑什么想要一條捷徑娱据、跳過多年的積淀蚪黑，就一舉收獲成功呢？
沒有可以速成的美麗，舞蹈更是如此祠锣。為了身形的好看、舞姿的更好伸展咽安，你需要和你自己的身體磨合出足夠的默契才能輕松自如的去駕馭它伴网。這其中，必不可少的環(huán)節(jié)就是日復一日的形體基本功妆棒。
“別對自己太好澡腾，再狠一點「馍海”
有了上述心理鋪墊动分，算是一個比較成功的開始。但還需加持一個決心：不怕吃苦红选。
記得小時候在舞蹈興趣班的時候澜公，并不懂“吃苦”的含義，只知道每次不想上課的時候就和媽媽死犟喇肋，耍盡一切賴皮坟乾。能不能成功得看大人心情，若是心情好蝶防，自然會“網(wǎng)開一面”∩趼拢現(xiàn)在從零開始學古典舞，即使抱著堅持到底的決心间学，但在疼痛難忍的時候殷费，依舊會時不時冒出“我想跑掉”的想法。
這大概就是基本功的威力低葫，可以讓一個二三十歲的成年人瞬間變成個只想著耍賴详羡、逃避的小孩。
想要修習更美的舞姿氮采，就必須要有足夠靈活的身體殷绍。壓腿、拉伸鹊漠、壓腳背主到、壓肩等等都是必不可少的環(huán)節(jié)，這對于一具僵硬了二十多年的身體來說躯概，是難以忍受的痛登钥。
這其中，我試過吐氣娶靡、閉眼數(shù)時間牧牢、和旁人聊天等各種方式，依然覺得練習基本功的每一刻都是如此煎熬，頗有“一秒萬年”的感覺塔鳍。嘴里不停跟老師求饒：“你別用力了伯铣，再用力腿就斷了÷秩遥”
老師只會很淡定的告訴你：這沒多大力度腔寡，身體不會斷的。
可氣的是掌唾，她說的是事實放前。而在這一次次折磨之中，身體漸漸舒展開糯彬，但每一次的疼痛卻是真實存在的煎熬凭语。你不能躲，只能對自己狠一點撩扒，之后似扔，看到柔軟些許的身體，你會感謝自己當時的不放棄却舀。
接觸古典舞一段時日之后虫几，生活沒有出現(xiàn)翻天覆地的改變，但是挽拔，內(nèi)心深處細微的地方已經(jīng)悄然更新：上班時間不再是隨意攤坐在椅子上怎么舒服怎么來辆脸，會糾正自己的坐姿；會喜歡韻律美好的音樂螃诅；會督促自己抓緊休息的分秒復習基本功……
更重要的是啡氢，舞蹈贈予了你一個美好、溫柔的世界术裸。它有力量倘是，這份力量正是來自于你自己長久以來對疼痛的忍耐和對舞蹈的堅持。
