? ? ? 今天是開(kāi)啟欣賞日記第七天踪栋。雖然只有七天焙格，但是發(fā)現(xiàn)，有些東西正在發(fā)生著微妙的變化夷都。第一眷唉，和先生的關(guān)系更融洽了。前陣子我們還在經(jīng)歷冷戰(zhàn)囤官，分房睡冬阳，誰(shuí)也不理誰(shuí)。但是這幾天一切都在好轉(zhuǎn)了治拿。先生恢復(fù)到了以往的溫柔和關(guān)懷摩泪，開(kāi)始經(jīng)常性的彼此掛念笆焰、交流工作心得劫谅、互相體諒、互相忍讓嚷掠。第二捏检，自己的內(nèi)在更加的平靜和歡喜。今天在路上開(kāi)車(chē)不皆，心里還在想著今天該欣賞先生什么呢贯城。然后馬上浮現(xiàn)出先生溫柔的笑臉。然后就打電話給先生霹娄，主動(dòng)問(wèn)候他能犯，表達(dá)我的牽掛。于是犬耻，他也回應(yīng)我踩晶，讓我早點(diǎn)回家。愛(ài)就在這簡(jiǎn)單的問(wèn)候中流動(dòng)著枕磁。然后渡蜻，因?yàn)樾闹械膾炷睿闹杏邢壬萍谩Ｋ圆幌褚郧耙粯訜o(wú)止境的沉浸在工作中茸苇，把他放在最后的位置。而是到了快下班的點(diǎn)沦寂，就立即放下一切学密。去接先生一起回家。一路上传藏，我們都很平靜则果，都很歡喜幔翰。沒(méi)有任何負(fù)面的情緒。甚至和諧的有些不太適應(yīng)西壮，覺(jué)得好像以前那樣的冷戰(zhàn)遗增、矛盾、爭(zhēng)吵款青，才是正常的做修。
? ? ? 我開(kāi)始思考，為什么會(huì)發(fā)生這樣微妙的轉(zhuǎn)變抡草∈渭埃《道德經(jīng)》：天下萬(wàn)物生于有，有生于無(wú)康震×呛《華嚴(yán)經(jīng)》：“若人欲了知，三世一切佛腿短，應(yīng)觀法界性屏箍，一切唯心造。心迷隨于染緣橘忱，便現(xiàn)“六凡”赴魁；心悟隨于凈緣，便現(xiàn)“四圣”钝诚∮庇《六祖壇經(jīng)》：隨其心凈，即佛土凈凝颇。以上都在表達(dá)一個(gè)意思潘拱，一切唯心造。心念造因果拧略，心念造世界芦岂。善心善念造善緣，惡心惡念造惡緣辑鲤。若領(lǐng)悟此中真意盔腔，便不在外面事物上做功夫，而是在內(nèi)在心念上下功夫月褥。
? ? ? 比如弛随，希望夫妻關(guān)系和諧、平靜宁赤。那么舀透，去指責(zé)對(duì)方不理解自己、不尊重自己决左、不溫柔的對(duì)待自己愕够，強(qiáng)行的改變這個(gè)外在的結(jié)果走贪，是沒(méi)有用的。而是內(nèi)在心念上先成為這種狀態(tài)惑芭。夫妻和諧內(nèi)在的原理就是兩顆心彼此認(rèn)同坠狡、接納、欣賞遂跟。不和諧即是兩顆心彼此對(duì)立逃沿、抵觸、排斥幻锁、控制等凯亮。于是，想要夫妻和諧哄尔，就是內(nèi)在心念上先只選擇欣賞假消、認(rèn)同、接納的思維信念岭接。自然相上面呈現(xiàn)出彼此的接納富拗、欣賞、認(rèn)同亿傅、和睦的外在表現(xiàn)媒峡。相由心生瘟栖。欣賞日記要起作用葵擎，便是真的借助欣賞日記發(fā)生了心念的轉(zhuǎn)變。由以前心念層面經(jīng)常處于受害者的抱怨半哟、指責(zé)酬滤、不滿、挑剔到心念層面只釋放欣賞寓涨、感恩盯串、接納。而雖然只有一方這樣做戒良，只要足夠真誠(chéng)体捏，另一方一定會(huì)感應(yīng)到，也會(huì)慢慢發(fā)生改變糯崎，因?yàn)樾亩际且粯拥募哥浴５D(zhuǎn)變需要過(guò)程。比如有些夫妻矛盾沃呢、隔閡深的年栓，如冰山一樣，那么一方的轉(zhuǎn)念轉(zhuǎn)變需要更長(zhǎng)的時(shí)間薄霜。但若只是走走形式某抓，并沒(méi)有真的轉(zhuǎn)念纸兔，真的真誠(chéng)的欣賞，或者做了幾天就堅(jiān)持不下去了否副。那么對(duì)方也接受不到汉矿。講來(lái)講去，根源還在于心念备禀。這便是微妙之處负甸。外在的一切都是投影，要改變投影痹届，只有去內(nèi)在改變投影源呻待，即改變心念才行。但是世人多半都太執(zhí)著队腐，不愿意承認(rèn)自己錯(cuò)了蚕捉。不愿意改變自己固有的思維模式。就算心受煎熬柴淘。還是堅(jiān)持自己的執(zhí)念迫淹。比如就是要去改變另一半；就是不原諒另一半为严，不能放下過(guò)去敛熬；就是不斷的索取對(duì)方更多的愛(ài)；就是不愿意先無(wú)條件的幫助對(duì)方第股、為對(duì)方付出应民。于是，心結(jié)打的越來(lái)越多夕吻。慢慢就再也解不開(kāi)了诲锹。
? ? ? 因此，欣賞日記對(duì)于剛走上修行之路的朋友應(yīng)該是很好的工具涉馅。大家即可以欣賞先生归园、也可以欣賞自己、更可以欣賞老人和孩子稚矿。慢慢的庸诱，家庭注意力，全往尋找彼此的優(yōu)點(diǎn)去了晤揣。 那時(shí)候桥爽，家里的風(fēng)水都會(huì)默默的發(fā)生改變。
? ? ? 每個(gè)人都本自具足碉渡，有自家明德君子聚谁，那就是我們的佛性或說(shuō)不動(dòng)心或說(shuō)自性。這樣的自性流露出來(lái)的全是仁義禮智信滞诺，全是慈悲形导、清凈环疼、喜舍。然而我們都迷路了朵耕，然后貪嗔癡小人作主炫隶。發(fā)生事情，第一時(shí)間阎曹，便是習(xí)氣毛病伪阶、貪嗔癡、怨恨惱怒煩处嫌。于是自我束縛栅贴、自我囚禁，一直在煩惱中沉淪熏迹。殊不知檐薯，只需要轉(zhuǎn)念便可以改變。但是注暗，難便難在這一念轉(zhuǎn)坛缕，所有的玄妙也在這一念轉(zhuǎn)。所以通過(guò)寫(xiě)欣賞日記捆昏，是用一種形式赚楚，強(qiáng)行轉(zhuǎn)念。逼著你形成習(xí)慣骗卜，每天去找對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)宠页，那么缺點(diǎn)就看不到了，那么嗔恨心就出不來(lái)了膨俐。欣賞勇皇、連接著感恩罩句、愛(ài)焚刺、珍惜等一系列正面的念頭。于是強(qiáng)行的讓自己的心念一直在正思維中门烂。久而久之一段時(shí)間訓(xùn)練下來(lái)乳愉，固化為一種新的模式新的習(xí)性，那么便成功了屯远。
? ? 那天先生看著我寫(xiě)的日記蔓姚，很幸福的說(shuō)，你又欣賞我啦慨丐，堅(jiān)持哦坡脐。哈哈我繼續(xù)堅(jiān)持。我已經(jīng)深深感受到了欣賞的力量房揭。
