每日一抽
第2天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽# ?每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？涵予
2赞警、他幾歲了？ ?9
3虏两、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)愧旦？ ?很不屑
4、他有什么愿望嗎定罢？希望對方給力點(diǎn)
5笤虫、他有話跟你講嗎？有
6祖凫、如果有琼蚯，講什么？能不能給力點(diǎn)
7蝙场、如果用一個詞來形容他凌停，你會說他什么？眼高手低
8售滤、這張牌和我有什么聯(lián)系罚拟？經(jīng)由我兒子，想到這其實(shí)是我自己很多時候的寫照完箩，寄期望于對方身上赐俗，我這邊已經(jīng)做得夠好了或者我只是個小孩我只能做到這樣了，結(jié)果要是搞砸了就是你的問題了弊知。比如兒子的教育問題阻逮，一碰上我們倆爭執(zhí)，不順我意秩彤，我就責(zé)怪我老公和婆婆沒帶好他叔扼。
【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系？ “把責(zé)任推出去”這部分是我拖延過程中的一個慣用手法漫雷，能讓自己心安理得瓜富，能輕易原諒自己。我怎么就那么不敢承擔(dān)責(zé)任呢＝淀铩与柑！
作業(yè)：
抽出一張復(fù)原卡表示：拖延對我的好處是…（4-7張卡）
1.拖延給我的好處是感覺到被愛和有靠山
2.拖延給我的好處是促進(jìn)大家的交流，博取大家的同情
3.拖延給我的好處是感覺到被照顧和被愛
4.拖延給我的好處是享受暴風(fēng)雨前的寧靜，讓我很興奮价捧。
曉云提示：被愛丑念，博取同情，被照顧结蟋，享受脯倚。
因為我拖延我制造麻煩了，大家就會關(guān)注到我了椎眯，給我出謀劃策了挠将，這樣我就能感覺到被愛和被照顧，就算別人罵我编整，我知道也是為我好舔稀，我很享受這個過程。于是今天的我會不停的惹點(diǎn)事兒出來掌测，體現(xiàn)在折騰内贮，快感上，閑不住汞斧，一平淡就等于無聊夜郁。
