（一個(gè)門徙說(shuō)：最近幾天在靜心中我感覺(jué)到能量起來(lái)了夸研，然后卡在我手臂某處。我在找一個(gè)可以讓它出來(lái)的方法字管，然后我開(kāi)始做深層的按摩——這讓我感覺(jué)好極了。它出來(lái)了信不，然后卡在這兒纤掸，他指著上臂。）
按摩真的很有幫助......它會(huì)把能量釋放出來(lái)浑塞。任何跟雙手有關(guān)的事情都會(huì)幫助釋放，如果你可以帶著愛(ài)做這些事政己，能量就會(huì)開(kāi)始流淌酌壕。能量總是朝著愛(ài)的對(duì)象流淌掏愁。
所以無(wú)論何時(shí)，當(dāng)你感覺(jué)能量卡在某處了卵牍，這就是讓它流動(dòng)起來(lái)的秘密果港。找到一個(gè)愛(ài)的對(duì)象——任何對(duì)象都行；那只是一個(gè)借口和理由糊昙。如果你可以很有愛(ài)的觸碰一棵樹(shù)辛掠，能量就會(huì)開(kāi)始流淌，因?yàn)閻?ài)在哪里释牺，能量就涌向哪里萝衩。就像水往低處流一樣——無(wú)論海洋在哪里，河流總是在尋覓海平線没咙；流向那里猩谊。
無(wú)論愛(ài)在哪里，能量總是在尋覓愛(ài)的海平線祭刚；它繼續(xù)流向那里牌捷。
所以按摩會(huì)有幫助。嗯涡驮？如果你很有愛(ài)的做它暗甥，它就會(huì)有幫助。但是任何東西都會(huì)有幫助捉捅。所以不要執(zhí)著于按摩撤防，因?yàn)槟憔蜁?huì)開(kāi)始想，只有按摩才管用锯梁。
帶著深深的愛(ài)即碗，帶著深深的關(guān)懷握著一塊石頭，閉上你的眼睛陌凳，感覺(jué)你對(duì)這塊石頭有一份巨大的愛(ài)......感恩它的存在剥懒，感恩它接受了你的愛(ài)，突然的你就會(huì)看到一個(gè)悸動(dòng)合敦，能量流動(dòng)起來(lái)了初橘。然后漸漸地就不再需要任何實(shí)際的對(duì)象了——僅憑一個(gè)你愛(ài)某人的念頭，能量就會(huì)流動(dòng)起來(lái)充岛。接著保檐，甚至這個(gè)念頭都可以放下。只要懷著愛(ài)崔梗，能量就會(huì)流動(dòng)起來(lái)夜只。愛(ài)是流動(dòng)，無(wú)論何時(shí)蒜魄，當(dāng)我們感到凍結(jié)了扔亥，那是因?yàn)槲覀儧](méi)有在愛(ài)场躯。
愛(ài)是溫暖，如果有溫暖在旅挤，就不會(huì)有凍結(jié)踢关。當(dāng)愛(ài)不在，一切都是冰冷的粘茄。你開(kāi)始掉到零點(diǎn)签舞。
所以記住一件極為重要的事情：愛(ài)是暖的——恨也是；漠不關(guān)心是冷的柒瓣。所以有時(shí)候甚至當(dāng)你在恨儒搭，能量也會(huì)流動(dòng)起來(lái)。當(dāng)然嘹朗，那個(gè)流動(dòng)是有破壞性的师妙。在憤怒里能量開(kāi)始流動(dòng)。這就是為何人們發(fā)完火后屹培，在某種程度上感覺(jué)良好......有些東西被釋放了默穴。它非常有破壞性。它本可富有創(chuàng)造性褪秀，如果是通過(guò)愛(ài)來(lái)釋放它蓄诽，但是釋放總比不釋放好。如果你是冷漠的媒吗，你就不會(huì)流淌仑氛。
一個(gè)心懷恨意的人，他的恨可以轉(zhuǎn)化成愛(ài)闸英，但是對(duì)于一個(gè)冷漠的人來(lái)說(shuō)锯岖，就沒(méi)有辦法。所以如果有人恨你甫何，跟他建立友誼是可能的出吹。但是如果某人很冷漠，就沒(méi)有任何可能辙喂；友誼無(wú)法成長(zhǎng)捶牢。友誼永遠(yuǎn)也無(wú)法在冷漠的土壤里成長(zhǎng)。它甚至能在仇恨的土壤里成長(zhǎng)巍耗，但是在冷漠的土壤里永遠(yuǎn)也長(zhǎng)不了秋麸。
所以任何能夠融化你、溫暖你的事情都是好的炬太。第一選擇必須始終是愛(ài)灸蟆。如果不可能，第二選擇是憤怒亲族。就只有這兩個(gè)選擇——第三個(gè)根本不是選擇次乓。人們?cè)缇鸵呀?jīng)是那個(gè)樣了吓歇。
這就是為何你看到如此多死氣沉沉的人，這么多的行尸走肉......他們雖然活著票腰，但也只是為了名的緣故——因?yàn)樗麄兪抢淠摹Ｋ麄儾蝗タ礃?shù)木女气，他們不去看月亮杏慰，他們不去看天上的云朵，他們不去看露珠炼鞠，他們不去看彩虹缘滥，他們不去聆聽(tīng)鳥鳴。他們是麻木和冷漠的谒主。他們還未出生——他們依然呆在娘胎里朝扼。
一旦你開(kāi)始流淌.....嗯？通過(guò)親身經(jīng)驗(yàn)?zāi)阋呀?jīng)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非出希基本的法則擎颖。它其實(shí)不是按摩——而是你對(duì)他人的關(guān)懷.....而是你想要幫助別人.......而是愛(ài)。關(guān)鍵不是按摩观游。
如果一個(gè)人按摩訓(xùn)練有素搂捧，很有技術(shù)性——很專業(yè)——它就不會(huì)發(fā)生，因?yàn)槟菢記](méi)有愛(ài)懂缕；他會(huì)很專業(yè)的提供按摩允跑。他會(huì)保持冷漠.......他根本就不會(huì)在當(dāng)下；他只會(huì)在身體層面上按摩搪柑。因?yàn)槟悴⒉粚I(yè)聋丝，在某種程度上你只是想要釋放能量，你誤打誤撞到了一個(gè)極為重要的事實(shí)上工碾。
在道上弱睦，很多事實(shí)會(huì)被揭露——有時(shí)候是巧合，有時(shí)候是偶然倚喂。一個(gè)人應(yīng)當(dāng)非常警覺(jué)每篷。每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有一些管用的東西，記锥巳Α：肯定有些什么隱藏其后焦读。
比如說(shuō)：起作用的不是按摩——而是你的關(guān)心，你的愛(ài)〔杖ǎ現(xiàn)在用一塊石頭重復(fù)同樣的事：就只是按摩那塊石頭矗晃，看看會(huì)發(fā)生什么，帶著愛(ài)宴倍。拿樹(shù)試試张症。當(dāng)你感覺(jué)到它在發(fā)生仓技，就只是靜靜的坐著，開(kāi)始嘗試俗他。記住你愛(ài)的某個(gè)人——男人脖捻，女人，孩子兆衅，一朵花地沮。記住那朵花——就只是那個(gè)念頭——你就會(huì)看到突然的能量開(kāi)始流淌了。然后把那個(gè)念頭也放下羡亩。
有一天就只是靜靜的坐著摩疑，只是充滿愛(ài)——沒(méi)有指向，不特別針對(duì)某個(gè)人畏铆。處在愛(ài)的情懷里雷袋，就只是靜靜的坐著，充滿愛(ài)辞居，你就會(huì)看到能量在流動(dòng)楷怒。到時(shí)候你就會(huì)知道那個(gè)關(guān)鍵（key）:愛(ài)是關(guān)鍵，愛(ài)是那把鑰匙......愛(ài)就是流動(dòng)速侈。
——摘自?shī)W修《從身體開(kāi)始》
