對于一個(gè)吃貨來講淡喜，除了品嘗美味秕磷，就是看各類美食節(jié)目了！我特別喜歡看做菜類的節(jié)目炼团，比如曾經(jīng)夢中的白馬王子铸屉，而如今別人家的貼心大叔帶來的“黃小廚的春夏秋冬”篮条。第一次看黃主播節(jié)目時(shí)震鹉，他不停的說彈幕彈幕覆醇，我就納悶兒，咦锌俱？這彈幕是個(gè)啥子調(diào)料嘞晤郑？結(jié)果一問度娘才知道，原來是這暮年大叔學(xué)二次元小青年兒玩吐槽！
然而造寝，真的只是二次元小青年才玩耍的嗎磕洪？答案當(dāng)然是否定的。其實(shí)彈幕就在我們身邊匹舞，其實(shí)每個(gè)人心里都有彈幕褐鸥！
早上起來后，我睡眼惺忪的挪到衛(wèi)生間赐稽，對著鏡子刷牙叫榕，腦子里面出現(xiàn)一條橫著飛過來的彈幕“我去，眼角又多了一條皺紋”姊舵，瞬間一天的好心情都沒有了晰绎！當(dāng)然彈幕也有正能量的，比如你剛完成了一個(gè)大項(xiàng)目括丁，老板高興荞下，發(fā)了一筆獎(jiǎng)金以資鼓勵(lì)，這時(shí)你竊喜史飞，一條彈幕飛來“好樣兒的尖昏，我就知道你能做到”。
通俗來講构资，每個(gè)人心里的彈幕就是一場自己與內(nèi)在的對話抽诉！
剛剛進(jìn)入頭馬的小伙伴大概都會(huì)有一段相似的經(jīng)歷，今天完成了一個(gè)演講吐绵，過程中緊張手抖了迹淌、忘詞兒了、站在舞臺(tái)上無比尷尬己单，
通常這類情況下唉窃，你心里大抵都會(huì)經(jīng)歷如下波瀾過程：比如：哎呀呀，太慘了纹笼，大家都看到了我的窘迫纹份；怎么辦？大家會(huì)不會(huì)覺得我特別差勁廷痘？緊接著我們又把這個(gè)想法內(nèi)化矮嫉，也就是做成彈幕，貼在自己生活的視角之上牍疏，作為自我的一部分！你可能會(huì)想拨齐，完了鳞陨，我怎么這樣，我是一個(gè)容易緊張的人，我是一個(gè)不會(huì)演講的人厦滤。這就是人生彈幕的形成援岩。
再比如小時(shí)候音樂老師說我五音不全，于是每次遇到唱歌掏导，就飛來一個(gè)彈幕：你再別丟人了享怀，五音不全你還能唱歌！趟咆？于是添瓷，這個(gè)想法被我內(nèi)化，做成了彈幕值纱，每次唱歌前這個(gè)彈幕就出現(xiàn)了鳞贷！
彈幕像一個(gè)揮之不去精靈，有時(shí)溫柔善良通情達(dá)理虐唠，有時(shí)邪惡像個(gè)女巫搀愧，積極的彈幕鼓勵(lì)我們克服困難，負(fù)面的彈幕阻礙我們前行疆偿，甚至改變一個(gè)人一生的人生軌跡咱筛！然而，彈幕可怕嗎杆故？不可怕迅箩！原來我們不認(rèn)識他，可聽完我的這篇演講反番，你就會(huì)有意識的覺察彈幕的存在沙热，當(dāng)你意識到彈幕只是你心中的小我或者他人發(fā)出的聲音時(shí)，你已經(jīng)有機(jī)會(huì)跳出困境罢缸。
那么現(xiàn)在就讓我來告訴你終極秘訣篙贸！那就是嘗試做自己的朋友，當(dāng)人們將自己當(dāng)成另外一個(gè)人來看待時(shí)枫疆，“會(huì)給自己一些客觀爵川、有用的反饋∠⑿ǎ”不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷：好朋友失戀了寝贡，你會(huì)安慰她你那么優(yōu)秀，那個(gè)誰誰誰是個(gè)什么鬼值依，你肯定能遇到一段更完美的戀情圃泡！可這事兒要是自己遇到了，你可能會(huì)想愿险，我怎么這么差勁颇蜡，我是不是不夠漂亮，不夠優(yōu)秀，不夠溫柔……這些彈幕要糾纏你多久风秤，要因人而異了鳖目！所以嘗試做自己的朋友，跳出來以一個(gè)第三者的角度來問自己幾個(gè)問題缤弦，而不是自己的敵人领迈！當(dāng)用第三者的角度來跟自己對話時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩種決然不同之感受：一種是失望碍沐、挫敗狸捅、沒動(dòng)力，而另一種是被看見抢韭、被支持的溫暖薪贫，有信心，有能量刻恭！
每個(gè)人都同時(shí)面對內(nèi)在和外在的戰(zhàn)爭瞧省，很多時(shí)候我們只關(guān)注外在戰(zhàn)爭，而忽略內(nèi)在的部分鳍贾。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了管理自己的彈幕系統(tǒng)鞍匾，就有機(jī)會(huì)贏得自己的內(nèi)在勝利！今天起骑科，開始覺察并和自己對話吧橡淑！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，彈幕這個(gè)小鬼咆爽，再也無法興起波瀾梁棠！
