對于一個(gè)吃貨來講淡喜,除了品嘗美味秕磷,就是看各類美食節(jié)目了!我特別喜歡看做菜類的節(jié)目炼团,比如曾經(jīng)夢中的白馬王子铸屉,而如今別人家的貼心大叔帶來的“黃小廚的春夏秋冬”篮条。第一次看黃主播節(jié)目時(shí)震鹉,他不停的說彈幕彈幕覆醇,我就納悶兒,咦锌俱?這彈幕是個(gè)啥子調(diào)料嘞晤郑?結(jié)果一問度娘才知道,原來是這暮年大叔學(xué)二次元小青年兒玩吐槽!
然而造寝,真的只是二次元小青年才玩耍的嗎磕洪?答案當(dāng)然是否定的。其實(shí)彈幕就在我們身邊匹舞,其實(shí)每個(gè)人心里都有彈幕褐鸥!
早上起來后,我睡眼惺忪的挪到衛(wèi)生間赐稽,對著鏡子刷牙叫榕,腦子里面出現(xiàn)一條橫著飛過來的彈幕“我去,眼角又多了一條皺紋”姊舵,瞬間一天的好心情都沒有了晰绎!當(dāng)然彈幕也有正能量的,比如你剛完成了一個(gè)大項(xiàng)目括丁,老板高興荞下,發(fā)了一筆獎(jiǎng)金以資鼓勵(lì),這時(shí)你竊喜史飞,一條彈幕飛來“好樣兒的尖昏,我就知道你能做到”。
通俗來講构资,每個(gè)人心里的彈幕就是一場自己與內(nèi)在的對話抽诉!
剛剛進(jìn)入頭馬的小伙伴大概都會(huì)有一段相似的經(jīng)歷,今天完成了一個(gè)演講吐绵,過程中緊張手抖了迹淌、忘詞兒了、站在舞臺(tái)上無比尷尬己单,
通常這類情況下唉窃,你心里大抵都會(huì)經(jīng)歷如下波瀾過程:比如:哎呀呀,太慘了纹笼,大家都看到了我的窘迫纹份;怎么辦?大家會(huì)不會(huì)覺得我特別差勁廷痘?緊接著我們又把這個(gè)想法內(nèi)化矮嫉,也就是做成彈幕,貼在自己生活的視角之上牍疏,作為自我的一部分!你可能會(huì)想拨齐,完了鳞陨,我怎么這樣,我是一個(gè)容易緊張的人,我是一個(gè)不會(huì)演講的人厦滤。這就是人生彈幕的形成援岩。
再比如小時(shí)候音樂老師說我五音不全,于是每次遇到唱歌掏导,就飛來一個(gè)彈幕:你再別丟人了享怀,五音不全你還能唱歌!趟咆?于是添瓷,這個(gè)想法被我內(nèi)化,做成了彈幕值纱,每次唱歌前這個(gè)彈幕就出現(xiàn)了鳞贷!
彈幕像一個(gè)揮之不去精靈,有時(shí)溫柔善良通情達(dá)理虐唠,有時(shí)邪惡像個(gè)女巫搀愧,積極的彈幕鼓勵(lì)我們克服困難,負(fù)面的彈幕阻礙我們前行疆偿,甚至改變一個(gè)人一生的人生軌跡咱筛!然而,彈幕可怕嗎杆故?不可怕迅箩!原來我們不認(rèn)識他,可聽完我的這篇演講反番,你就會(huì)有意識的覺察彈幕的存在沙热,當(dāng)你意識到彈幕只是你心中的小我或者他人發(fā)出的聲音時(shí),你已經(jīng)有機(jī)會(huì)跳出困境罢缸。
那么現(xiàn)在就讓我來告訴你終極秘訣篙贸!那就是嘗試做自己的朋友,當(dāng)人們將自己當(dāng)成另外一個(gè)人來看待時(shí)枫疆,“會(huì)給自己一些客觀爵川、有用的反饋∠⑿ǎ”不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷:好朋友失戀了寝贡,你會(huì)安慰她你那么優(yōu)秀,那個(gè)誰誰誰是個(gè)什么鬼值依,你肯定能遇到一段更完美的戀情圃泡!可這事兒要是自己遇到了,你可能會(huì)想愿险,我怎么這么差勁颇蜡,我是不是不夠漂亮,不夠優(yōu)秀,不夠溫柔……這些彈幕要糾纏你多久风秤,要因人而異了鳖目!所以嘗試做自己的朋友,跳出來以一個(gè)第三者的角度來問自己幾個(gè)問題缤弦,而不是自己的敵人领迈!當(dāng)用第三者的角度來跟自己對話時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩種決然不同之感受:一種是失望碍沐、挫敗狸捅、沒動(dòng)力,而另一種是被看見抢韭、被支持的溫暖薪贫,有信心,有能量刻恭!
每個(gè)人都同時(shí)面對內(nèi)在和外在的戰(zhàn)爭瞧省,很多時(shí)候我們只關(guān)注外在戰(zhàn)爭,而忽略內(nèi)在的部分鳍贾。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了管理自己的彈幕系統(tǒng)鞍匾,就有機(jī)會(huì)贏得自己的內(nèi)在勝利!今天起骑科,開始覺察并和自己對話吧橡淑!你會(huì)發(fā)現(xiàn),彈幕這個(gè)小鬼咆爽,再也無法興起波瀾梁棠!