????“沒有記錄就沒有發(fā)生”权埠，2019年是我堅(jiān)持每月復(fù)盤的第一年，持續(xù)的記錄煎谍，讓我看到了自己成長的足跡攘蔽，同時(shí)也意識到自己的缺點(diǎn)和不足。每年的年底呐粘，我會安排一天的時(shí)間進(jìn)行年終的盤點(diǎn)满俗，今年是堅(jiān)持復(fù)盤的第三年转捕，回顧是為了積蓄力量更好的前行，也是自己跳出每日唆垃、每周的視角五芝，站在全年的視角去覺察人生的機(jī)會，去發(fā)現(xiàn)更多的可能辕万。
????2019年枢步，我經(jīng)歷了很多，有工作上的迷茫渐尿、情緒上的波動(dòng)醉途、生活中的挫折，但我始終沒有停止前行的步伐砖茸，所以我給自己2019的復(fù)盤主題定義為"走出迷茫隘擎，堅(jiān)定前行”，也許人生就是這樣：我們奮力奔跑凉夯，會遇到困難货葬，遭遇失敗，但這些都不可怕恍涂，怕的失去信心，就此放棄植榕，面對紛雜的誘惑再沧，此時(shí)更需要堅(jiān)持，就像一首歌所唱的那樣：前方迷途太多尊残，堅(jiān)持才能灑脫炒瘸。世界上最可貴的兩個(gè)詞，認(rèn)真的人改變了自己寝衫，堅(jiān)持的人改變了命運(yùn)顷扩。
????為了更好地總結(jié)復(fù)盤，從中獲得價(jià)值感慰毅、成長力和方向性隘截，我從年目標(biāo)回顧、個(gè)人成長汹胃、社交活動(dòng)婶芭、健康、財(cái)務(wù)着饥、家庭關(guān)系犀农、娛樂活動(dòng)和總結(jié)反思等八個(gè)方面進(jìn)行復(fù)盤。
一宰掉、年度目標(biāo)回顧（評分:3.5分）
????每次在制定年度計(jì)劃時(shí)都很糾結(jié)呵哨，因?yàn)橄胍臇|西太多赁濒，但又為無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而抓狂，所以提醒自己把期待縮減為最為重要的三個(gè)孟害，并告訴自己“如果實(shí)現(xiàn)了這三個(gè)期待拒炎，這一年就完美了”。
1.身體健康：跑步纹坐、健康的作息時(shí)間
意義：健康的身體是一切的基礎(chǔ)
成果：跑步800公里枝冀、7:30之前連續(xù)早起。
目前進(jìn)度：全年累積跑步1045公里耘子，連續(xù)356天早起果漾。
后續(xù)計(jì)劃：明年計(jì)劃跑步900公里，早起時(shí)間要記錄更加清晰谷誓，保證早起后學(xué)習(xí)的效率绒障。
2.個(gè)人成長：閱讀25本書、探索副業(yè)變現(xiàn)
意義：提升閱讀捍歪、寫作能力
成果：閱讀25本書户辱，堅(jiān)持每周寫作，確定副業(yè)方向糙臼。
目前進(jìn)度：閱讀計(jì)劃已完成庐镐；副業(yè)變現(xiàn)之路進(jìn)展緩慢，還停留在學(xué)習(xí)階段变逃，沒有實(shí)質(zhì)性的行動(dòng)必逆。
后續(xù)計(jì)劃：閱讀完一本書后，畫思維導(dǎo)圖和踐行清單揽乱，數(shù)量不是唯一的要求名眉，多進(jìn)行主題閱讀，學(xué)習(xí)完一門課程凰棉，就落地實(shí)踐损拢；明年加大副業(yè)變現(xiàn)課程的學(xué)習(xí)投入時(shí)間，更多的去實(shí)踐撒犀。
3.工作成就：考取注冊消防工程師證書福压、發(fā)表論文
意義：提高職場競爭力
成果：通過注冊消防工程師考試、發(fā)表1篇論文
目前進(jìn)度：因?yàn)榭甲C的需要不存在了或舞，所以取消這個(gè)證書隧膏。轉(zhuǎn)向論文寫作的學(xué)習(xí)中。
后續(xù)計(jì)劃：明年花費(fèi)更多的精力在論文寫作和管理能力提升方面嚷那。
二胞枕、個(gè)人成長（評分:4分）
1、精讀書籍(25本)：《哪有沒有時(shí)間這回事》魏宽、《爆款寫作課》腐泻、《策略思維》决乎、《結(jié)構(gòu)思考力》、《搶占心智》派桩、《財(cái)富自由之路》构诚、《有效閱讀》、《小強(qiáng)升職記》铆惑、《正面管教》范嘱、《養(yǎng)育女孩》、《忙碌爸爸也能做好爸爸》员魏、《在人生拐角處》丑蛤、《米字路口問答》和《成功是道選擇題》；《瘋子在左撕阎、天才在右》受裹、《高手》、《稻盛和夫的人生哲學(xué)》虏束、《認(rèn)知突圍》棉饶、《你的人生有什么可能》、《游戲力》镇匀、《你的生命有什么可能》照藻、《深度思考》、《好好思考》汗侵、《財(cái)務(wù)自由之路》和《思維導(dǎo)圖》幸缕。
總結(jié)：上半年的書籍偏向于時(shí)間管理、育兒教育晃择、思維提升方面冀值，下半年的書籍側(cè)重于個(gè)人成長也物、理財(cái)這兩個(gè)個(gè)方面宫屠。
2、參加多個(gè)訓(xùn)練營:future計(jì)劃滑蚯、副業(yè)探索訓(xùn)練營浪蹂、牛人進(jìn)化營、攝影打卡營告材、拆書訓(xùn)練營坤次、思考力用書營、幸福賺錢課斥赋、7天職業(yè)發(fā)展訓(xùn)練營缰猴、人生戰(zhàn)略課、最佳工作模式疤剑、共讀營（稻盛和夫的人生哲學(xué)和好好思考）滑绒、最佳工作模式闷堡，生涯規(guī)劃師入行訓(xùn)練營，完成180天聽書的打卡疑故。
總結(jié)：最大的收獲就是更加地認(rèn)識自己杠览，確定了未來人生的方向，結(jié)識了一群積極上進(jìn)纵势、志同道合的小伙伴踱阿。
三、社交活動(dòng)（評分:3分）
1）堅(jiān)持參與三個(gè)社群：早起打卡社群钦铁、讀書分享社群和育兒群软舌，社群最大的作用就是長期陪伴，起到監(jiān)督育瓜、促進(jìn)的作用葫隙。
2）在行約見行家一次，和社群伙伴深度鏈接6次躏仇，線下聚會1次恋脚。
3）線下同學(xué)聚會兩次，策劃并參加10年同學(xué)會焰手。
4）線下讀書會分享兩次糟描。
5）參加線下讀書會5次，聽家庭教育講座5次书妻。
6）參加兩個(gè)訓(xùn)練營船响，線上討論14次。
總結(jié):線下活動(dòng)參加的偏少躲履，主動(dòng)交流的機(jī)會偏少见间。其實(shí)，多人線上討論的感覺蠻好的工猜，以后可以多嘗試米诉。
四、健康管理（評分:4分）
1）累積跑步140次篷帅，跑步1045公里史侣，參加一次線下馬拉松。
2）連續(xù)356天早起魏身。（7:30之前）
3）體重保持在130斤以內(nèi)惊橱。
4）堅(jiān)持24:00之前睡覺天數(shù)：100天。
5）全年感冒約10次箭昵，過敏1次税朴，結(jié)膜炎2次。
總結(jié)：明年要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，更要注重早起后學(xué)習(xí)的效率正林。
五茧跋、財(cái)務(wù)（評分:3分）
1）堅(jiān)持完成每月的兩次定投計(jì)劃，目前收益率10%卓囚。
2）全年信用卡賬單在可控范圍內(nèi)瘾杭。
總結(jié)：2020年要堅(jiān)持記賬的習(xí)慣，每月詳細(xì)分析各項(xiàng)開支收入哪亿，養(yǎng)成良好的財(cái)務(wù)習(xí)慣粥烁。
六、家庭（評分:4分）
1）今年回老家兩次：一次是春節(jié)蝇棉、一次是外公去世讨阻。
2）陪女兒看電影《森林奇緣》、《冰雪奇緣2》
3）陪女兒過三歲的生日
4）參加女兒的各項(xiàng)課外學(xué)習(xí)活動(dòng)
5）陪家人外出短途旅行一次（汶川2天）篡殷、出國旅游一次（泰國普吉島6天）
6）陪女兒拍攝個(gè)人寫真
7）陪女兒一起制作教師節(jié)祝福視頻
8）帶女兒去重慶動(dòng)物園玩耍
9）保持每周和母親的聯(lián)系
總結(jié)：家庭是個(gè)人幸福的重要源泉钝吮，需要自己不斷的去付出和“愛”，“愛”是一個(gè)動(dòng)詞板辽。
七奇瘦、娛樂（評分:3分）
1、電視劸⑾摇：《都挺好》耳标、《是否知否》、《歲月》邑跪、《權(quán)利的游戲》第八季次坡、動(dòng)漫《不良人》、《小歡喜》画畅、《慶余年》
2砸琅、電影：《狗十三》、《嗝嗝老師》轴踱、《飛馳人生》症脂、《瘋狂外星人》、《匆匆那年》寇僧、《流浪地球》摊腋、《一一》沸版、《復(fù)仇者聯(lián)盟》嘁傀、《何以為家》、《嫌疑犯X的獻(xiàn)身》视粮、《非常人販》细办、《夜色撩人》
3、綜藝節(jié)目：《他鄉(xiāng)的童年》、《樂隊(duì)的夏天》笑撞、《圓桌派》
總結(jié)：經(jīng)過統(tǒng)計(jì)和梳理岛啸，發(fā)現(xiàn)自己在娛樂方面花費(fèi)的時(shí)間挺多的，這也導(dǎo)致精力被分散茴肥，沒有產(chǎn)出更多的成果坚踩，明年要控制娛樂方面的時(shí)間。
八瓤狐、總結(jié)與反思
1瞬铸、當(dāng)你把這些事情羅列出來后，你有些什么發(fā)現(xiàn)础锐？
1.1 發(fā)現(xiàn)自己在一年中是有節(jié)奏感時(shí)間節(jié)奏的：上半年干勁十足嗓节，下半年有所松懈，9月份會極度缺乏動(dòng)力皆警，想停下來休息拦宣，經(jīng)過10月份的調(diào)整，11月份有所好轉(zhuǎn)信姓，12月份處于總結(jié)回顧階段鸵隧，盡量不安排過多的任務(wù)。
1.2 記錄越詳細(xì)意推，總結(jié)才會越深刻掰派。通過梳理，發(fā)現(xiàn)自己在娛樂方面花費(fèi)時(shí)間太多左痢，導(dǎo)致學(xué)習(xí)精進(jìn)的時(shí)間靡羡，能沉下心學(xué)習(xí)的時(shí)間段偏少，這是明年要改進(jìn)的一點(diǎn)俊性。明年要記錄清楚學(xué)習(xí)的時(shí)間段略步，控制娛樂時(shí)間。
1.3 以月總結(jié)為跨度的復(fù)盤顆粒度也太大定页，明年以周總結(jié)的形式復(fù)盤趟薄，及時(shí)調(diào)整工作和生活節(jié)奏。
1.4 財(cái)務(wù)方面的復(fù)盤偏少典徊，分析不夠深入杭煎。
1.5 學(xué)習(xí)方面太過零散，沒有形成學(xué)習(xí)的閉環(huán)卒落，明年要牢記兩條原則：形成閉環(huán)羡铲！學(xué)以致用！
2儡毕、過去這一年也切，你是否做出了成績？
2.1 獲得部門知識競賽一等獎(jiǎng)。
2.2 堅(jiān)持每周跑步雷恃，累計(jì)超過1000公里的里程疆股。
2.3 堅(jiān)持每月復(fù)盤，每天寫日記倒槐、每天冥想旬痹。
2.4 完成25本書的閱讀，并寫了讀書筆記讨越。
2.5 堅(jiān)持每周聽書唱凯。
2.6 連續(xù)356天早起。
2.7 參加兩個(gè)訓(xùn)練營谎痢，均獲得“優(yōu)秀學(xué)員”稱號磕昼。
3、無意中节猿，你在修煉著些什么票从？
3.1 我在修煉戰(zhàn)略規(guī)劃能力，不斷地深入了解自己滨嘱，以便制定未來的人生藍(lán)圖峰鄙，處理好自己與自己的關(guān)系。
3.2 我在修煉情商管理太雨、人脈管理和團(tuán)隊(duì)管理吟榴，處理好自己與他人的關(guān)系。
4囊扳、你是否照顧到了未來吩翻？
這一年，我也一直在探索著未來锥咸，但我一直相信：未來不是想出來的狭瞎，而是一步一步腳踏實(shí)地走出來的，也許這個(gè)未來現(xiàn)在還很模糊搏予，但終究會隨著我離開舒適區(qū)域熊锭，不斷的接受未知的挑戰(zhàn)，未來的一切會逐漸清晰起來雪侥。
**5碗殷、你是否更加愛你自己？ **
這一年我做到了關(guān)愛自己速缨，開始去嘗試新鮮的事物锌妻，內(nèi)心也變得更加平靜和從容∧窭“高效工作从祝、享受生活”是我追求的目標(biāo)，過好每一個(gè)當(dāng)下引谜，才能過好每一天牍陌、每一年。
6员咽、在你的人生中毒涧，2019會是怎樣的一個(gè)起點(diǎn)？（ 關(guān)于遺憾和未做完的事情）
2019年在職業(yè)方面提升的較小贝室，個(gè)人成長方面也不夠聚焦契讲，這些都是我的遺憾，也是明年規(guī)劃的重點(diǎn)滑频。在我內(nèi)心而言捡偏，2019年應(yīng)該算作我自由的起點(diǎn)，因?yàn)檫@一年我對自由有了更深的理解峡迷，也看到了人生有不同的活法银伟。
7、現(xiàn)在绘搞，你有什么發(fā)現(xiàn)彤避？
7.1 我總是高估一年能取得的成績，而大大低估十年所能取得的成績夯辖。
7.2 慢慢來琉预，持續(xù)做，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)蒿褂，堅(jiān)持帶來大改變圆米。
7.3 總結(jié)，給人以力量啄栓。
7.4 一定要相信自己榨咐。
7.5 永遠(yuǎn)都不要放棄努力。
7.6 完成比完美更重要谴供。
“心有所愿块茁、行而成立”，愿我們都能成長自己的樣子桂肌！2020年数焊，繼續(xù)加油！
