掌握高效記憶法讓你學(xué)習(xí)效率提高十倍

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古代希臘最著名的記憶術(shù)大師是詩(shī)人西蒙尼戴斯怎棱,他在一場(chǎng)意外房屋垮塌事件中阅悍,通過回憶事故前房屋里各個(gè)人所處的位置翻具,幫助遇難者的親人找到了遇難者的遺體峰锁,這么神奇的記憶能力是可以修煉和習(xí)得的,神奇的記憶能力讓你大腦的存儲(chǔ)容量迅速增加坑填,學(xué)習(xí)效果也顯著提高抛人。

科學(xué)家曾經(jīng)做個(gè)實(shí)驗(yàn),讓四脐瑰、五歲的小孩對(duì)著鏡子觀看自己的臉妖枚,然后乘其不備,故意在小孩鼻子上抹一坨彩色顏料苍在,然后讓孩子看鏡子中的自己绝页,大部分孩子都沒有意識(shí)到鏡子中的小孩是自己荠商,不會(huì)主動(dòng)擦掉鼻子上的顏料。這個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示出人有了自我意識(shí)才有記憶续誉。其中有個(gè)小女孩擦掉了鼻子上的顏料莱没,因?yàn)樗庾R(shí)到鏡子中的小孩是自己而且鼻子弄臟了。

記憶的前提是自我意識(shí)的產(chǎn)生酷鸦,每一個(gè)人獨(dú)特的經(jīng)歷構(gòu)建獨(dú)一無二的自己郊愧。記憶讓我們了解事物、擁有情感井佑、能夠吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),讓人從動(dòng)物世界中脫穎而出眠寿。

記憶既然如此重要躬翁,那么擁有記憶術(shù)的人能點(diǎn)石成金嗎?答案是盯拱,杰出的記憶能力能讓你學(xué)習(xí)效率提升盒发,成為考試競(jìng)爭(zhēng)中的寵兒。畢竟科學(xué)家和發(fā)明家除了擁有過硬的專業(yè)知識(shí)狡逢,還需要分析能力和創(chuàng)造能力宁舰。

世界記憶之父東尼伯贊先生曾說:記憶的本質(zhì)是想象和聯(lián)想!人的右腦記憶圖片的能力是左腦的一百萬倍奢浑。所以蛮艰,圖像思維的核心是:將你看到的文字、數(shù)字雀彼、英文等信息轉(zhuǎn)化為畫面存儲(chǔ)在我們的右腦壤蚜。

例如1644年清軍入關(guān),你可以這么記憶徊哑,清軍殘暴袜刷,見到漢人就殺,一(1)路(6)死(4)尸(4)莺丑。印度民族大起義發(fā)生在1857年著蟹,記成印度人一(1)把(8)武(5)器(7)就鬧革命。用諧音字創(chuàng)造畫面來記憶信息梢莽,是不是很容易記住萧豆。

再比如英語單詞的記憶,capacity 可以拆分成昏名,cap 帽子 炕横; a 一個(gè) ; city 城市葡粒;一個(gè)城市那么大的帽子份殿,有很大的容量膜钓。
boom 可以理解為一條街上有600家m(麥當(dāng)勞),那這條街多么繁榮扒涑啊颂斜!

記憶四個(gè)步驟:簡(jiǎn)化信息 、轉(zhuǎn)化圖像 拾枣、 聯(lián)接定位 沃疮、適當(dāng)復(fù)習(xí)。我們的復(fù)習(xí)梅肤,記住了司蔬,起碼要重復(fù)3-5遍。

我們平常學(xué)習(xí)和考試中姨蝴,經(jīng)常會(huì)遇到抽象的語言和概念俊啼。例如,法律和道德的區(qū)別:
一外部性左医,道德是內(nèi)在調(diào)整授帕,法律是外部調(diào)整。
二行為性浮梢,法律約束人的行為跛十,道德靠?jī)?nèi)心約束行為。
三強(qiáng)制性秕硝,法律有強(qiáng)制性芥映,道德沒有強(qiáng)制性。
四構(gòu)建性远豺,法律是人為主動(dòng)構(gòu)建出來的屏轰,道德是約定俗成,沒有刻意構(gòu)建的產(chǎn)物憋飞。
五一元性霎苗,法律的存在是一元的,道德是多元的榛做。
六程序性唁盏,法律有嚴(yán)格的程序規(guī)范,道德沒有嚴(yán)格程序检眯。
七可訴性厘擂,法律可以訴訟,道德多為輿論監(jiān)督锰瘸。

這么多怎么記憶肮粞稀?我們可以抽出每個(gè)特點(diǎn)的一個(gè)字避凝,記憶為舞萄,外行強(qiáng)奸一定速成眨补。增加一個(gè)定字和同音字混合,是不是很快能回憶出來道德和法律的差別倒脓。

總之撑螺,我們把各種文字、數(shù)字和英語符號(hào)轉(zhuǎn)換成有圖崎弃、有序甘晤、有趣、有意義的內(nèi)容饲做,我們的大腦存儲(chǔ)系統(tǒng)就會(huì)高速運(yùn)轉(zhuǎn)线婚,別人要背10到20遍都不一定記住的內(nèi)容,而你只用反復(fù)記憶不到5次就能牢牢記住盆均,是不是很高效叭住!

當(dāng)然記憶方法需要我們經(jīng)匙鹤伲刻意練習(xí)和鞏固,而且科學(xué)研究也表明虹脯,每周40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)能夠增大你的記憶神經(jīng)細(xì)胞驴娃,希望各位除了常鍛煉大腦記憶功能,也別忘記多跑步循集,雙管齊下唇敞,才能讓你學(xué)習(xí)效率一鳴驚人。

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