今天刷抖音调鲸，一不小心，我看到了重慶榮昌的馬拉松報(bào)名挽荡。由于之前長沙馬拉松沒有中簽藐石，心里一直耿耿于懷《猓看完消息之后于微，馬上就在百度進(jìn)行了這場馬拉松賽事的搜索。
重慶榮昌的這個馬拉松應(yīng)該屬于馬拉松跑圈的一個小賽事青自，相對于北馬株依、上馬來說是比較冷門的。所以報(bào)上相對輕松延窜，剛好也符合我這個新人小白的需求恋腕。
沒有猶豫，我就是這樣報(bào)了名逆瑞，訂了酒店荠藤，查看了去榮昌的高鐵票。準(zhǔn)備在12月的最后一個周末获高，去重慶跑人生的第1次馬拉松商源。
雖然報(bào)名很輕松，但是接下來怎樣跑完42公里就是擺在我面前最大的問題谋减。之前最遠(yuǎn)最遠(yuǎn)只跑了14公里牡彻，還沒到全馬的三分之一。于是出爹，馬上搜索了大神們在馬拉松準(zhǔn)備訓(xùn)練計(jì)劃庄吼。我看完傻眼了，發(fā)現(xiàn)自己太草率了严就，很多跑友對第1次馬拉松的訓(xùn)練計(jì)劃大都在6個月或一年总寻。而我現(xiàn)在距離比賽的時間還不到一個月了。這樣訓(xùn)練時間嚴(yán)重縮水梢为，這對我來說渐行，挑戰(zhàn)相當(dāng)大轰坊。
不管壓力有多大，既然自己報(bào)了名祟印，訂了酒店肴沫，那就得硬著頭皮跑下去。于是蕴忆，我馬上開始了第一天的訓(xùn)練颤芬。由于，上個星期我把最長距離跑到了14公里套鹅，所以我今天一開跑的距離是設(shè)置了15公里站蝠。剛開始我把速度壓得很慢，到了600卓鹿，心率降得很低菱魔，所以跑起來非常的舒適，跑著跑著還算比較輕松地完成了第1個15公里吟孙，所以我繼續(xù)把路線拉長就直接跑到了18公里澜倦，所以今天算比較順利地完成，跑了1小時40多分鐘拔疚。
由于馬拉松這么長的賽事是不能連著跑的肥隆，休息是非常的必要的，所以決定明天進(jìn)行調(diào)整稚失，然后周日把距離拉到半馬直接跑21公里栋艳。
接下來我也會在這里記錄我這一個月的訓(xùn)練，以及開啟人生第1次馬拉松的狀態(tài)句各，跟大家分享吸占，加油。
