工作日的清晨，我一般是五點(diǎn)半就需要起床译荞，洗漱完畢后穿上工作服就戴著耳機(jī)慢慢的跑步了，這一路至少要跑一個(gè)半小時(shí)休弃，才能到虹橋火車(chē)站吞歼，再?gòu)倪@里搭乘地鐵去公司。在那至少一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間里能聽(tīng)完三本書(shū)的解說(shuō)塔猾，按照1.5倍的速度播放著篙骡，再配上不緊不慢的9分鐘每公里的配速，身上由寒冷變的微微暖丈甸，再到不再冷糯俗，身上細(xì)小的汗珠娟滴的匯聚起來(lái)，好不容易匯聚成一顆較大的汗珠睦擂，等著身體的擺動(dòng)在合適的時(shí)機(jī)里掉動(dòng)下來(lái)得湘。
這一滴滴汗水包含著巨大的熱量所積聚的能量，這滴汗水是好幾公里的跑步積累出來(lái)的身體的“廢物”顿仇，那些身體的重金屬淘正，那些體內(nèi)所藏有的對(duì)人體有害的毒素，都順著臉頰臼闻、脖頸麻溜的滑了下來(lái)鸿吆，身體是越跑越輕，那些厚重的情緒和對(duì)身體有害的物質(zhì)述呐，都在跑步的過(guò)程中被一滴一滴的被甩走惩淳。
甩走的是壞情緒，留下的都是良好的心緒乓搬，在一天中剛剛開(kāi)始的時(shí)候就充滿了力量思犁，充滿了精氣神，哪怕還有再多的路程进肯，我也相信可以繼續(xù)跑完抒倚。有一個(gè)工作日的清晨，我跑在老北翟支路上坷澡，突然映入眼簾的是一副“閔行歡迎你”原來(lái)我已經(jīng)跑入閔行的界地了托呕，繼續(xù)的往前跑含蓉，我看到一個(gè)有年月的公交站臺(tái)，看到清晨的七點(diǎn)孩子們背著書(shū)包手里拿著早餐项郊，雀躍的過(guò)馬路去上班馅扣，那天的陽(yáng)光和氣息都很像二十年前我自己去上學(xué)的場(chǎng)景，那個(gè)時(shí)候我有一種穿越的感覺(jué)着降，像是穿越回了二十年前的那個(gè)自己差油，那一刻，我居然相信人是能夠穿越回到多年前的那個(gè)時(shí)刻任洞，如果平行時(shí)空是存在的蓄喇，那一定會(huì)在某個(gè)時(shí)刻“跳”入了那個(gè)時(shí)空中難舍難分。
跑步雖然不能讓你“穿越”回去交掏，但是卻能讓你擁有一個(gè)健康的身體和良好的心態(tài)妆偏，如果現(xiàn)在的你已經(jīng)七十古來(lái)稀了，還能堅(jiān)持每天跑半馬盅弛，那你的身體素質(zhì)一定比五十歲的人還要強(qiáng)钱骂。如果此刻你還是而立之年，長(zhǎng)期的堅(jiān)持跑步能讓你的身體回到意氣風(fēng)發(fā)的少年時(shí)代挪鹏，喜歡運(yùn)動(dòng)的人絕不是那種會(huì)輕言放棄见秽，也不會(huì)躺平的人，他們是有毅力和韌性的讨盒，工作對(duì)他們而言好比42公里的馬拉松解取，他們會(huì)把跑完全程當(dāng)成自己的目標(biāo)，同時(shí)也會(huì)在每個(gè)階段設(shè)立一個(gè)動(dòng)力返顺，即把這一長(zhǎng)的目標(biāo)分解成無(wú)數(shù)的小目標(biāo)肮蛹，他們堅(jiān)定不移的完成這些小目標(biāo)并且在這個(gè)規(guī)程中不斷的獲得成就感，直到最終的目標(biāo)順利完成创南。
即使完成了最后的目標(biāo)伦忠，身體依然還保留著一定的體能，這個(gè)體能是要堅(jiān)持返程的力量稿辙，不能說(shuō)跑完全馬后昆码，人生的使命就徹底的完成了，還要安全的把自己送回到熟悉的地方邻储，這也就在告訴著我們完成目標(biāo)后切不可過(guò)早的慶祝赋咽，要再堅(jiān)持一會(huì)，亦不可提前放送警惕吨娜，繼續(xù)保持住那些住那奔跑的感覺(jué)脓匿，再堅(jiān)持一下，讓勝利更長(zhǎng)久的照耀著你宦赠。
