第九周小結(jié)2017.03.04
（一）本周主要工作
1稻扬、天天學(xué)英語：7篇
2外傅、冥想：5D
3蹦哼、運(yùn)動：0
4鳄哭、每天一個關(guān)鍵詞：更新6個
5、寫作：3篇--化妝品&周小結(jié)&SUSAN 線下活動筆記
6纲熏、閱讀：智識分子
（二）本周收獲
1妆丘、用故事喂養(yǎng)孩子0227
為為超愛聽凱叔講故事里的《新黑貓警長》，看見出書后局劲，我立刻買了全套勺拣。昨晚一口氣讀了35頁，累得夠嗆鱼填。但是看見孩子如此喜愛药有，覺得也值。而且睡前苹丸，為為竟然對我說塑猖，“媽媽，我覺得你比凱叔講得還好谈跛⊙蚬叮”
天啊，孩子的稱贊感憾，使我笑開了花蜡励，心中的喜悅令花，溢于言表。于是凉倚，我把親子閱讀的心得兼都，總結(jié)下來，與你分享：
1稽寒、使孩子愛上閱讀扮碧。這幾年的親子閱讀，的確使孩子愛上了書籍和故事杏糙。而且她的語言表達(dá)能力慎王，以及積累的詞匯量，成指數(shù)型增長宏侍。
2赖淤、一切的投入都是值得的。通過親子閱讀谅河，我和為為的確建立起很好的親子關(guān)系咱旱，除了較大的情緒波動外，一般情況绷耍，我們都可以通過溝通吐限，解決問題。
3褂始、培養(yǎng)語感诸典。通過給為為讀書，我自己的中病袄、英文表達(dá)能力搂赋，也都有所提升赘阀，培養(yǎng)出良好的語感益缠。
能為孩子培養(yǎng)出這么一個良好的習(xí)慣，說實(shí)話基公，我心里還是小有成就感的幅慌。希望通過我的實(shí)踐，能帶動身邊更多的人轰豆，用故事喂養(yǎng)孩子胰伍。
相信我，時間看得見酸休！
2骂租、基本價(jià)值觀0228
我一直特別想搞明白自己的價(jià)值觀，正好這周古典老師也談價(jià)值觀斑司，所以進(jìn)行了深入思考：
價(jià)值觀是我們判斷對錯和做選擇的內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)渗饮。那么什么是清晰的價(jià)值觀？能表達(dá)清晰，做決策時能想起互站，平時真的在主張和踐行私蕾。
Susan說：人生觀的核心其實(shí)在于對幸福的理解和對生死的看法。
我的價(jià)值觀：向往自由-獲得更多自主選擇的權(quán)利胡桃；需要極強(qiáng)的安全感-穩(wěn)定很重要踩叭；看重家庭生活，且生活要過得有趣翠胰；樂于分享
我的優(yōu)勢：善于學(xué)習(xí)&反思容贝；有較強(qiáng)的自律性；經(jīng)常對事物遲懷疑態(tài)度亡容，喜歡自己研究嗤疯；較理性，目光長遠(yuǎn)闺兢，善于統(tǒng)籌全局茂缚；善于溝通交流，與他人協(xié)作屋谭。
這三十多年的生活里脚囊，除了兒童階段記憶模糊之外，捫心自問桐磁，敘述的自我悔耘，覺得最開心的時光有兩段：大學(xué)四年和結(jié)婚后的第一年。為什么我擂？上大學(xué)衬以，在外地，雖然各方面條件不好校摩，也沒錢看峻，但是很自由，每天想做什么就做什么衙吩。有了自主選擇的權(quán)利互妓，無論是否使用，都覺得很踏實(shí)坤塞。結(jié)婚后的第一年冯勉，沒有家長的約束，也沒有孩子摹芙，而且手里比較寬裕灼狰，那段日子過得真是灑脫，一兩個月出游一次「『蹋現(xiàn)在交胚，這樣的生活一去不復(fù)返了坛悉，不過現(xiàn)在看來，這么好的時光承绸，自己卻沒有去學(xué)更多東西裸影，略感遺憾。
我也明白了為什么自己喜歡旅行军熏，因?yàn)樵诼眯械倪^程中轩猩，自由自在。我可以逛景點(diǎn)荡澎，可以去購物均践，還可以在酒店發(fā)呆…覺察內(nèi)心的真正需求之后，我不再焦慮摩幔，遵從內(nèi)心的選擇彤委，按自己的意愿而生活。
理性知識分子 凱瑞說：只有在面臨選擇的時候不被物質(zhì)所累或衡，才有可能獲得真正的財(cái)務(wù)自由焦影。
3、基本認(rèn)知-0301
脫不花分享學(xué)習(xí)心得 ?得到例會
① .強(qiáng)制輸出封断。（一個沒有輸出的輸入斯辰，是沒有深度的）最好的方式，是由一個輸出的任務(wù)坡疼，再來輸入彬呻。不僅如此，表達(dá)能力非常重要柄瑰，公開的演講非常重要闸氮。② .課題式的學(xué)習(xí)。③ .追隨式的學(xué)習(xí)教沾。跟隨一個靠譜的人蒲跨，跟著這位引路人，2～3個月后详囤，你會發(fā)現(xiàn)自己有特別的的進(jìn)步财骨，這比自己漫無目的的學(xué)習(xí)要好得多镐作。
我的基本認(rèn)知
第一點(diǎn)藏姐，生活是具體的，所以需要具體問題具體分析该贾。
第二點(diǎn)羔杨，世界是不確定的，總會有意外發(fā)生杨蛋。
第三點(diǎn)兜材，人/事物 具有兩面性理澎，且相互矛盾。
第四點(diǎn)曙寡，人是有情緒的糠爬，應(yīng)多采用積極思維。
第五點(diǎn)举庶，第三選擇执隧，與他人共贏
第六點(diǎn)，保持正確的難受-需要鍛煉身體
第七點(diǎn)户侥，跳出思維定勢镀琉，從其他角度看問題，站在不同立場想問題蕊唐，提升自己轉(zhuǎn)換視角的能力屋摔。
第八點(diǎn)，懂得逆向思考
第九點(diǎn)替梨，除了學(xué)習(xí)外钓试，投資時不要全部押上，不要期待“及時反饋”副瀑，要保持耐心亚侠。
第十點(diǎn)，康德式任性-真正的積極主動（萬維鋼 做個有道德的人的好處）
4俗扇、微習(xí)慣&冥想-0302
這兩周我一直在想如何寫微習(xí)慣這個主題的文章硝烂？而我最近通過冥想，想明白一些事情铜幽。所以把這兩個話題結(jié)合起來滞谢，感覺寫得挺順暢。就像脫不花說的除抛，這種強(qiáng)制輸出狮杨，確實(shí)使我對這兩個主題都有了更加深入的理解。
5到忽、學(xué)習(xí)的本質(zhì)課程學(xué)習(xí)-0303
Susan講的很多內(nèi)容橄教，我感覺都似曾相識，但是卻沒有串聯(lián)起來喘漏。例如：笑來老師說：做正確的事护蝶。刻意練習(xí)要求大量的分塊重重練習(xí)翩迈。但是它們之間有相關(guān)性嗎持灰？當(dāng)然有，就是如果開始做的時候负饲，方法不對導(dǎo)致動作做不到位的話堤魁，再經(jīng)過重復(fù)練習(xí)喂链，結(jié)果就是負(fù)積累。
顯性記憶中的語言記憶妥泉，需要與語言掛鉤椭微，而我語言學(xué)習(xí)不佳的原因就是光看不說，不開口練習(xí)盲链，怎么能學(xué)得好赏表？
還有記筆記會更專注。我一直有記筆記匈仗，復(fù)習(xí)筆記的習(xí)慣瓢剿。為什么對我個人而言，覺得學(xué)習(xí)課程比讀書更有效悠轩？就是因?yàn)槲铱梢赃吢犂蠋熤v邊看講義邊記筆記间狂。即使有講義PPT，我也會用筆再寫一遍火架，感覺這樣可以調(diào)動身體多個器官鉴象，記憶會更深刻。有時候想查閱某個概念時何鸡，我都會記得它寫在筆記本的哪個位置上纺弊，特別方便復(fù)習(xí)、鞏固骡男。
（三）本周反思：擰巴的生活
1淆游、表現(xiàn)：感覺生活有無力感、糾結(jié)隔盛、焦慮
2犹菱、原因：欲望>能力
我的心里有很多的想要做的事兒，但現(xiàn)在又做不到吮炕，比如現(xiàn)在開車腊脱，我總想開得快點(diǎn)，不堵車龙亲，但是實(shí)際又做不到陕凹，所以特別難受。
3鳄炉、對策：減少追求杜耙；思考是否在自己能力范圍內(nèi)，如果是迎膜，就集中精力做泥技，精簡其他項(xiàng)目浆兰；如果不是磕仅，就擱置珊豹，不執(zhí)著。
