2018年5月22日星期二凌晨3點(diǎn)32分
是的泻仙，沒錯(cuò)是凌晨3點(diǎn)哈踱，我幸運(yùn)的跟周老師一樣三點(diǎn)起床了，這是平生為數(shù)不多的失眠慢显，我其實(shí)已經(jīng)醒了半個(gè)小時(shí)左右了吧爪模，心里有太多的話想說，在腦海里不斷的翻涌荚藻，于是屋灌，我允許我失眠了，我爬起來記下我腦子里的文字应狱，記下我昨天一天共郭，發(fā)生了很多很多新故事。
（一）新故事1——吵架
昨天疾呻，要在網(wǎng)上打印發(fā)票除嘹，結(jié)果被告知我無法打印，打印有限額岸蜗，我就納了悶了尉咕，要是平時(shí)，我一般就不打印了璃岳，以后再打年缎。昨天悔捶，我就突然感覺自己要為自己爭(zhēng)取權(quán)益，為什么不讓我打印呢晦款，我消費(fèi)了十幾年，第一次要打印發(fā)票枚冗，還不準(zhǔn)缓溅。
打通10010，告知赁温，原來我是在聯(lián)通APP上充話費(fèi)時(shí)坛怪，點(diǎn)擊的是整額購(gòu)買，需要點(diǎn)擊其他金額購(gòu)買的時(shí)候才可以打印月結(jié)發(fā)票股囊，整額購(gòu)買是第三方的服務(wù)袜匿，他們不能提供月結(jié)。
我感受到自己權(quán)益受損稚疹，因?yàn)槲抑灰蟀盐医衲甑拇蛴〔怀鰜淼脑捹M(fèi)賬單給我打了就行居灯，她也表示不行，而且在當(dāng)?shù)氐臓I(yíng)業(yè)廳也無法打印内狗，我覺得我的訴求合理怪嫌，我表示要投訴。
回電客服1：我很抱歉對(duì)她發(fā)了火柳沙，但是她態(tài)度很好的問了我問題岩灭，我告訴了她我的訴求，她表示她記錄一下赂鲤，一會(huì)會(huì)有人聯(lián)系我噪径。
回電客服2：我平和的表達(dá)了我的訴求，結(jié)果她語氣很好但心里很橫的告訴我数初，就這么規(guī)定的找爱，我說我要向上反映，她很什么的給了我投訴電話泡孩，還表示缴允，電信可以打印淘寶的充值，他們是不同的服務(wù)商珍德，不可同日而語练般，我這個(gè)詞用的好像有點(diǎn)問題啊，算了锈候，就這么寫吧薄料，還說，就算我向上反映泵琳，回頭還是會(huì)他們處理摄职，他們一定肯定以及肯肯定是不會(huì)給我打印的誊役。
我呢，當(dāng)時(shí)氣得不行谷市，以前就肯定忍氣吞聲了蛔垢，其實(shí)自己已經(jīng)嘗試再次購(gòu)買花費(fèi)充值了，用其他金額的方式迫悠，結(jié)果APP死機(jī)了鹏漆，于是，我就氣炸了创泄。小鄙視一下自己艺玲。
于是，我撥打了12315鞠抑，12315的小哥很開心的告訴我饭聚，他知道了我的訴求，但是這個(gè)要跟注冊(cè)APP所在地的稅務(wù)機(jī)構(gòu)反映搁拙。（雖然他沒有給我解決問題秒梳，但同理到我了，我就平靜了很多）
然后我就打聯(lián)通的VIP電話箕速，可悲的是端幼，我已經(jīng)由幾百塊資費(fèi)的VIP變成了普通資費(fèi)的普通用戶，不能撥通10018弧满，NND又生氣了婆跑。
然后，我偶然間查到了工業(yè)與信息化產(chǎn)業(yè)部的投訴電話庭呜，打通后滑进，她表示讓我填個(gè)表就行，態(tài)度非常好募谎，又給了我聯(lián)通總部的投訴電話扶关，我覺得，嘿数冬，被接納了节槐，心里又開心不少。
然后我又打了聯(lián)通總部的電話拐纱，她一聽铜异，我剛在工信部投訴過，記錄了馬上轉(zhuǎn)給了遼寧聯(lián)通秸架，遼寧聯(lián)通一聽揍庄，馬上轉(zhuǎn)給了大連聯(lián)通，于是大連聯(lián)通很重視东抹，表示可以給我查一下蚂子，看看如何妥善解決沃测，而且明顯是解決事情的態(tài)度，于是食茎，我們約了今天早上她核查完了再處理蒂破。
我的幾點(diǎn)感受：
1.? 我清晰明白的告訴自己的訴求，我很鄭重的告訴他們别渔，我一定要打印我今年的賬單附迷。
2.? 我看見我的堅(jiān)持和處理事情的能力。我以前一向是質(zhì)疑我的生存能力的钠糊，覺得自己這兒也不行挟秤，那兒也不行壹哺，到哪兒都是個(gè)委曲求全的貨〕椋現(xiàn)在，我覺得我有解決問題的能力管宵。
3.? 我允許和看見了自己的任性和胡攪蠻纏截珍。我心里其實(shí)知道我有些要求過分了，因?yàn)橄旅娲_實(shí)有小字提醒了箩朴，但是我有幾點(diǎn)我的理由岗喉，（1）小字太小了，術(shù)語太專業(yè)了炸庞，我們根本不懂什么月結(jié)發(fā)票钱床，也沒有時(shí)間看小字，只是本著方便埠居，直接點(diǎn)擊的200查牌、500，這類的整數(shù)額度滥壕，如果真心提醒纸颜，可以重點(diǎn)、大字表示绎橘；（2）根本沒想過胁孙，在聯(lián)通自己的APP充值里面，會(huì)售賣第三方的產(chǎn)品称鳞，而且不開月結(jié)發(fā)票涮较，我覺得其他的服務(wù)商可以，聯(lián)通也應(yīng)該吸取好的經(jīng)驗(yàn)冈止，應(yīng)該也可以法希，因?yàn)槲业腻X最終是付給了聯(lián)通；（3）我用了十幾年靶瘸，即使稅法規(guī)定了不可以追溯苫亦，但我消費(fèi)了十幾年毛肋，我只打印了幾百的花費(fèi)，我心理上覺得我要求不過分屋剑，雖然可能并不遵守他們公司的規(guī)定润匙；（4）我不是在欺負(fù)善良的小老百姓，我是在爭(zhēng)取我的權(quán)益唉匾。
我內(nèi)心其實(shí)很忐忑孕讳、有些內(nèi)疚，真的是平生第一次這么對(duì)別人說話巍膘，偶爾連tmd都出來了厂财，到晚上睡覺都一直心里發(fā)慌發(fā)抖。但是我知道那是我想要的峡懈，甚至是小時(shí)候的我一直想要的璃饱，想要公平、想要被看見肪康、想要反抗卻不得的那個(gè)我荚恶，在今天做出的勇敢回?fù)簟Ｒ郧傲字В抑粫?huì)哭谒撼、會(huì)抱怨、會(huì)壓抑雾狈、會(huì)忍耐廓潜，會(huì)告訴自己班主任跟他們是一伙的，不會(huì)站在你這邊的善榛，會(huì)告訴自己那是你媽媽不能不孝順辩蛋，會(huì)告訴自己那是公公婆婆是老人家，你不可以對(duì)老人家不尊敬锭弊，即使他們已經(jīng)做的讓人有點(diǎn)匪夷所思的可惡了堪澎，我十五年也從未當(dāng)面說出一句重話、甩過一個(gè)臉子味滞，真的是委曲求全啊樱蛤。
我知道今天的我是為了以前的那些無數(shù)的我在發(fā)聲、在反抗剑鞍，反抗暴力和不公平的對(duì)待昨凡，為了那些小小的我、弱小的我和沒有了自己我的我蚁署。勇敢發(fā)聲便脊，討回尊嚴(yán)和公道。
（二）新故事2——跟媽媽打電話
心里想著要每天給媽媽寫一封信光戈，但感覺了一下哪痰，確實(shí)沒那么多時(shí)間遂赠，于是我覺得可以經(jīng)常打電話、溝通微信什么的晌杰。一共打了三次跷睦，中間有因?yàn)橛惺戮蜁簳r(shí)先掛了。下午打電話肋演，明顯感到媽媽被欺負(fù)的憤怒抑诸，樓上漏水了，媽媽去理論爹殊，結(jié)果那個(gè)阿姨想耍賴蜕乡，媽媽很憤怒的跟她吵吵起來了。（母女兩個(gè)竟然很奇怪的同了頻梗夸，以前我媽的怒火一定是朝我燃燒的层玲，因?yàn)樗龊萌耍瑢?duì)外面那是一個(gè)溫柔可親绒瘦，我經(jīng)嘗哭訴無門称簿，因?yàn)闆]有人相信我媽會(huì)對(duì)我不好扣癣，因?yàn)樗郎厝岬膶?duì)待每一個(gè)人惰帽。）我安安靜靜的聽她的憤怒，像以前的每次一樣父虑，但是心里的感受是不同的该酗，會(huì)擔(dān)心遙遠(yuǎn)的她處理不了，會(huì)擔(dān)心她氣壞了身體士嚎，會(huì)溫柔的回應(yīng)她呜魄，“嗯，你做的對(duì)”莱衩，“那你想怎么辦呢”爵嗅，我感覺她也生出了做自己的力量，雖然還有點(diǎn)不太會(huì)笨蚁，更多的是情緒的流露睹晒，但我已經(jīng)很欣喜了。她終于也長(zhǎng)大了括细，她很確定的告訴我她可以搞定一切伪很，不用我管，她還請(qǐng)樓上的阿姨幫忙協(xié)調(diào)奋单，哇塞锉试，原來她也有解決問題的能力啊。
記得我懷孕的時(shí)候览濒，她一定要我?guī)退愣ㄊ虑榇舾牵Y(jié)果我因?yàn)閼言袥]辦法回去拖云，談了無數(shù)次，每次都說的好好的等我生完孩子回去辦应又，結(jié)果江兢，她在又一次我們談了一個(gè)下午后的第二天，又說要跟我討論討論了丁频，我那時(shí)候又抑郁癥杉允、又懷孕，真的是經(jīng)不起她的折騰席里，于是我哭了叔磷，她憤怒的指著我說，wz奖磁，我是來幫你的改基，你不用弄你那個(gè)哭咧咧的樣兒給我看，我走咖为。（是啊秕狰，每次都是沒有答應(yīng)她的一點(diǎn)要求，她就轉(zhuǎn)身就走躁染，不會(huì)想我心里是不是會(huì)為此而自責(zé)和難受鸣哀。突然想起上大學(xué)的時(shí)候，寒假回家第二天吞彤，我在看陳寶國(guó)演的公安局長(zhǎng)的大結(jié)局我衬，只剩下五分鐘結(jié)束，她過來要跟我講直銷的東西饰恕，我說等我看完這個(gè)大結(jié)局挠羔，5分鐘就完事兒。她默默的走出去幾步埋嵌，又返回來破加，平靜的對(duì)我說，家里都挺好的雹嗦，以后你就不用回來了范舀。我瞬間石化，也平靜的問她俐银，你說什么尿背？她又重復(fù)了一遍，走了捶惜，我想死的心啊田藐，就這么默默的忍下了。當(dāng)然，去年的時(shí)候問她汽久，她發(fā)火的說鹤竭，別瞎說哈，我不可能說出這樣的話景醇，比彭年阿姨拒絕的還徹底臀稚。）接著說，后來我哭著給我姨打電話三痰，告訴我姨吧寺，我在崩潰的邊緣了饮睬，這件事一定要解決辩撑，不然我肯定得自殺死了不可，她默默的過來坐在我身邊聽我打電話侮繁，直到解決了获搏，開心的笑了赖条，夸我能干。無數(shù)次跟別人訴說常熙，身邊好多人就說我纬乍，你媽那么重視這事兒，你怎么不早點(diǎn)給她解決裸卫，唉仿贬，說的我打碎了牙齒往肚子里咽啊。那個(gè)時(shí)刻彼城，我雖然解決了問題诅蝶，但心里特別鄙視那個(gè)忍氣吞聲的自己退个。
結(jié)果募壕，她回去搞定了事情后半個(gè)月左右吧回大連了，很開心的講语盈，舅舅表現(xiàn)挺好舱馅，云云，然后突然說刀荒，wz啊代嗤，你**阿姨的女兒**懷孕5個(gè)月零幾周了，你懷孕幾個(gè)月了缠借？我咬咬牙干毅，低聲說了句，我也懷孕5個(gè)多月了泼返。我知道我心里有多疼硝逢，我知道我媽從知道我懷孕來大連，心里就只掛著她的那件事，說要好好照顧我渠鸽，可是我每天吃的都是大白菜燉豆腐叫乌，好的時(shí)候會(huì)加上我并不愿意吃的血腸，那本孕婦寶典徽缚，一直到我生憨奸，也只翻到第十頁而已。我默默的承受著這一切凿试，因?yàn)橐㈨樑旁祝驗(yàn)樗膊蝗菀祝€好我去年知道了界限那婉，知道了周老師說的一碼歸一碼额各。
那天課上周老師問過我，我期待以后的結(jié)果吧恃，那時(shí)候我說沒有虾啦，現(xiàn)在想想其實(shí)我有。
因?yàn)樾r(shí)候痕寓，看見過媽媽溫柔的樣子傲醉，她很漂亮，37歲走在街上還像漂亮的大姑娘呻率，有老太太要給她介紹對(duì)象硬毕，那時(shí)候她略帶驕傲和羞澀的說這是我十歲的丫頭，我想那時(shí)候的她天天都是開心的礼仗，她生活的無憂無慮的吐咳，只是后來遇上了情變，那對(duì)于單純的她來說元践，是天大的打擊韭脊。我突然想起來，其實(shí)媽媽很有力量单旁，那時(shí)候下崗沪羔，她自己找了很繁重的工作，她去送報(bào)紙象浑，很多男生都不行蔫饰，但她一個(gè)人送幾百份報(bào)紙，踩著腳踏車愉豺，對(duì)于從小生活優(yōu)渥的她來說篓吁，真的讓我非常非常佩服。她還曾經(jīng)說她可以去搓澡蚪拦，雖然她沒去杖剪，但我知道节腐，如果真的生活到了很緊張的時(shí)候，她可以掙錢養(yǎng)活自己養(yǎng)活我摘盆，現(xiàn)在的她大致也是不滿意她現(xiàn)在的樣子吧翼雀。
我想，我希望媽媽可以過自己想過的生活孩擂，我希望她真的幸福狼渊，希望她可以回到以前溫柔的樣子，可以單純类垦、可以獨(dú)立狈邑、可以真的像個(gè)媽媽，也愿這個(gè)世界能夠?qū)λ匾詼厝嵩槿希瑥奈议_始米苹，溫柔對(duì)她。
（三）新故事3——好好說話
昨天早上堵車的時(shí)候砰琢，就跟先生分享了諾諾和媽媽的溝通故事蘸嘶，講了透明溝通的理論給他聽。具體來說就是陪汽，兩個(gè)人溝通的時(shí)候训唱，都不一定是真實(shí)的自己，而是那個(gè)帶著創(chuàng)傷的不明的自己挚冤。當(dāng)一個(gè)人說出一句話况增，另一個(gè)則根據(jù)過往的經(jīng)驗(yàn)去回應(yīng)，回應(yīng)的狀態(tài)或方式也許是3歲時(shí)的創(chuàng)傷體驗(yàn)后的反映训挡，也就是說澳骤，我說了一句“這事兒你咋這么弄的？”我并沒有惡意澜薄，只是嘆息为肮，結(jié)果他三歲的時(shí)候，別人這樣說的時(shí)候他受了委屈表悬，他就帶著這個(gè)情緒在回復(fù)我弥锄，給我一頓罵，其實(shí)他是作為三歲的他在反駁我蟆沫，為那時(shí)候的他發(fā)聲。我不知道我說明白沒有温治，先這樣饭庞，沒明白的話告訴我，我下次再寫吧熬荆。
他聽了舟山，收獲良多，也就是說，我們的情緒累盗，大多是源于我們自己以往的創(chuàng)傷寒矿，我們要意識(shí)到這一點(diǎn)，然后把創(chuàng)傷修復(fù)若债，就可以好好說話啦符相，而不是情緒化的反擊。當(dāng)然蠢琳，這個(gè)也是過程啊终，而諾諾和媽媽很好的踐行了這個(gè)過程，于是我也決定好好的這么做傲须，療愈自己蓝牲，也療愈身邊的人。
晚上泰讽，睡不著就跟他表達(dá)了我的想法例衍。
我說，我上課的時(shí)候想要跟他分開睡已卸，我要做完整的自己肄渗，我要有自己的時(shí)間和空間，我前35年為別人活咬最，后面的日子我要找到自己翎嫡，為自己活；無論以后怎么樣永乌，他都是我生命中最重要的人惑申，我希望他幸福，希望他過的好翅雏；今天的我圈驼，我經(jīng)歷的一切，我不怪任何人望几，那些創(chuàng)傷都可以療愈绩脆，都是我在愛自己；我覺得自己的決定有些自私橄抹、自責(zé)靴迫，對(duì)不起他。
他說楼誓，如果我說什么的時(shí)候玉锌，每次都告訴他，他是我生命里最重要的人疟羹，他怎么樣都可以接受主守；他說禀倔，前35年你為別人活，以后就為自己活吧参淫；他說救湖，他覺得這樣挺好，我們的心是在一起的涎才。
于是鞋既，我們好像都放松了很多，聊了很多別的事情憔维。
（四）無數(shù)個(gè)新故事
還有好多的新故事涛救，比如，我第一次看了開心麻花的話劇业扒，雖然還是不太會(huì)開心检吆，但至少還是能感受幾個(gè)笑點(diǎn)的；比如程储，晚上看到鄰居蹭沛，受到邀約，很堅(jiān)定的改約了明天章鲤，告訴他我今天累了摊灭，雖然我竟然失眠的很有精神；比如败徊，中午做SPA帚呼，“厚顏無恥”的告訴人家我這兒疼、那兒不舒服的皱蹦，而不是想砧板上的肉煤杀，人家想咋捏就咋捏，以前我總是不好意思沪哺，覺得按摩的方向不對(duì)也忍著不好意思說沈自，自己心里偷偷尋思，會(huì)不會(huì)給自己按摩壞了辜妓，唉枯途；比如，跟同事們溝通事情的時(shí)候籍滴，真實(shí)放松酪夷，效果奇好；比如异逐，約書寫的時(shí)候捶索，群里的伙伴們不做聲，我就挨個(gè)把他們叫出來灰瞻，約了今天下午的書寫見面腥例；比如，遇到好朋友的好朋友酝润，我開心的自我介紹說燎竖，我是暢暢屋里的神經(jīng)病，然后我們開心的大笑要销；比如构回，我發(fā)現(xiàn)了我胸悶緊張，馬上就著手測(cè)試原因疏咐，結(jié)果是與昨天吵架有關(guān)的議題纤掸，今天看看時(shí)間給自己做個(gè)個(gè)案，執(zhí)行力大大增強(qiáng)浑塞；再比如借跪，我允許自己很忐忑的把簡(jiǎn)書發(fā)到群里，很忐忑的告訴大家我忐忑酌壕，也允許自己依然有不想冒尖掏愁、不想耽誤大家時(shí)間的心里，嘿嘿卵牍，是不是很多新故事果港。
對(duì)，最后一個(gè)是我睡覺前想回復(fù)大家糊昙，但是又不知道怎么回復(fù)辛掠，我就特別特別愧疚的睡覺了，在夢(mèng)里還記著要回復(fù)大家释牺，腦子在夢(mèng)里說萝衩，下次可以真實(shí)的告訴大家，我沒有能量和腦子回復(fù)大家了船侧，我得先休息明天再看大家的故事欠气，一一回復(fù)。于是镜撩，現(xiàn)在预柒，我允許自己昨天沒能跟大家說謝謝，沒能抽出時(shí)間看大家的故事及時(shí)回應(yīng)袁梗，我允許自己以后真實(shí)的面對(duì)自己的想法宜鸯，也真實(shí)的告訴大家，而不是像以前那樣不知道怎么面對(duì)而逃避遮怜，卻內(nèi)心糾結(jié)愧疚淋袖；我也允許那份愧疚在，因?yàn)槲規(guī)Я怂?5年锯梁，慢慢來即碗。
這次的敘事工作坊帶給我很不一樣的感受焰情，為什么，我感覺大概是已經(jīng)是第三次上課了剥懒，之前也做了很多療愈内舟，還有看到同學(xué)們的各種綻放，還有對(duì)自己和老師朋友們對(duì)我的看見初橘，這份看見足以讓我產(chǎn)生巨大的勇氣和動(dòng)力验游。然后心打開了，面對(duì)世界保檐，不再是恐懼的耕蝉，緊縮的，而是充滿著愛的夜只，敞開的垒在，一切對(duì)我來說，是好玩的有趣的新奇的盐肃，都想去經(jīng)驗(yàn)去體驗(yàn)爪膊，很少在想所謂的丟不丟臉，別人會(huì)怎么想砸王，就像周老師說的推盛，自己最重要，對(duì)谦铃，就是自己最重要的這種狀態(tài)耘成。
最后，非常感謝周老師驹闰，一大早上看到周老師的回應(yīng)瘪菌，馬上充電一樣的能量滿滿，謝謝周老師嘹朗，謝謝諾諾师妙、延言還有阿姨，我的改變有一大半是你們的功勞屹培，感恩諾諾這一年來的陪伴默穴、支持、不時(shí)的問候我褪秀，激勵(lì)我蓄诽、溫暖我，讓我覺得做什么都不是孤身一人媒吗，感恩所有的同學(xué)們仑氛，全然的接納和鼓勵(lì)支持，感恩所有的一切。
也希望自己不要總是失眠啦锯岖，嘿嘿介袜，畢竟以后每天都會(huì)發(fā)生新故事的嘛，不用每天都要三點(diǎn)起床書寫嚎莉，哈哈哈哈米酬，很開心很開心沛豌，很開心啊趋箩。
