閱讀日期：2021.2.18

閱讀打卡：第89天

閱讀和輸出筆記時間：75分鐘

書名：《最重要的事只有一件》

作者：【美】加里.凱勒? 杰伊·帕帕森 著? ? ? ? 張寶玉? 譯

【我見】

1.卓越成就

生活中有這樣一個自然規(guī)律，他就像一個簡單的公式，引領(lǐng)我們從事自己的事業(yè)填硕，繼而去的主頁的成就债沮。用三個詞概括：目標(biāo)炼吴、優(yōu)先事務(wù)以及生產(chǎn)力。他們之間的聯(lián)系將是最重要的一件事疫衩，分化為兩種：一件大事及一件小事硅蹦。

“一件大事”是指你的目標(biāo)，“一件小事”是指行動過程中做事的輕重緩急。最高效的人做事都十分具有目的性童芹，他們把目的當(dāng)作指南針涮瞻，指引他們的行動并決定行動的優(yōu)先順序，這也是成就卓越的最直接的方法假褪。

2.找到生活目標(biāo)

獲得非凡人生的極簡法則就是：人生要有目標(biāo)署咽，有規(guī)劃，有所成就嗜价。

~~目標(biāo)之于幸福

美國心理學(xué)會前主席馬丁·塞里格曼博士認(rèn)為擁有幸福的5個關(guān)鍵要素：正面情緒與愉悅的心情艇抠、獲得的成就、人際關(guān)系久锥，投入及意義家淤，其中他最看重的是后兩個。

~~目標(biāo)的力量

目標(biāo)是通往力量之門最直接的途徑也是一個人能量迸發(fā)的源泉瑟由，還是信念與堅韌的源泉絮重，取得卓越成就的方法就是了解什么對自己最重要，并通過一點一滴的積累逐步實現(xiàn)它歹苦。

每當(dāng)你捫心自問：“我生命中最重要的那件事究竟是什么青伤？到底是什么事能讓其他的事都變得不再困難，不再重要”時殴瘦，你就是在用最重要的那件事為你的人生鎖定目標(biāo)狠角。

3.確定優(yōu)先事務(wù)

目標(biāo)為我們指明了前進(jìn)的方向，對優(yōu)先事務(wù)的判斷詞告訴我們達(dá)到目的所要采取的行動蚪腋。

~~用倒推法設(shè)立目標(biāo)

只有學(xué)會處理優(yōu)先事務(wù)丰歌，目標(biāo)才能成就生命，否則目標(biāo)就毫無用處屉凯。

為了更好理解用倒推法設(shè)立目標(biāo)引導(dǎo)我們的思維立帖，幫助我們確立優(yōu)先事務(wù)，我們可以這樣做：

為了長期目標(biāo)悠砚，我未來5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么晓勇？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)該做的最重要的一件事是什么灌旧？為了今年的目標(biāo)绑咱，我本月應(yīng)該做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)枢泰，我今天要做的最重要的一件事是什么羡玛？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)該做的最重要的一件事是什么宗苍？

希望能反復(fù)閱讀上面一段文字稼稿，它可以訓(xùn)練你的思維薄榛，將所有目標(biāo)一個個聯(lián)系起來，直到你找到當(dāng)下最重要的那件事让歼，這就是思維宏觀形式敞恋，微觀的學(xué)習(xí)方法。

4.高效的生活

高效的行為會改變生活谋右。我們所做的所有重要的事也決定了我們成功與否硬猫。最成功的人永遠(yuǎn)都是最高效的人。

~~預(yù)留時間段

預(yù)留時間段是一種以結(jié)果為導(dǎo)向來看待和使用時間的觀點改执。預(yù)留時間段能夠把我們的精力集中在最重要的工作上啸蜜，它是高效生活最有力的工具。

所以看看自己的日程辈挂，把所有的時間集中起來完成優(yōu)先事務(wù)衬横。完成了一天中的優(yōu)先事務(wù)，然后就可以做其他事情了终蒂。為了取得成功蜂林，要為以下三件事預(yù)留時間：

1.留出空閑時間。休息與工作一樣重要拇泣。

2.留出做優(yōu)先事務(wù)的時間噪叙。那些最高效最成功的人，他們每天的安排都圍繞著那一件最重要的事霉翔。這種方法的關(guān)鍵在于盡早規(guī)劃自己的時間睁蕾，每天早晨給自己短暫的洗漱時間，然后就可以從優(yōu)先事物務(wù)著手债朵，開啟新的一天日程子眶。一天當(dāng)中規(guī)劃4個小時比較好。成功意味著你要在上午做一個執(zhí)行者葱弟，在下午做一個管理者，你的目標(biāo)就是完成你的優(yōu)先事務(wù)猜丹，如果你不為優(yōu)先事務(wù)預(yù)留出時間芝加，你就肯定完不成。

3.留出做計劃的時間射窒。每周留出一個小時反思自己的年度目標(biāo)和月目標(biāo)藏杖，首先問問自己單位要做什么才能保證年度目標(biāo)的實現(xiàn)。其次問自己這個星期要怎樣做才能保證單位目標(biāo)的實現(xiàn)脉顿。實際上我們應(yīng)該問：“根據(jù)我現(xiàn)在的情況蝌麸，我本周有什么樣的優(yōu)先事務(wù)才能保證實現(xiàn)我的單位目標(biāo)和年度目標(biāo)？”考慮一下自己需要多少時間艾疟，并在日程安排上流留出來来吩，實際上當(dāng)我們?yōu)橛媱澚舫鰰r間時敢辩，我們也是在規(guī)劃自己的時間。

~~維護(hù)時間段

因為預(yù)留出來的是時間段弟疆，所以我們要保護(hù)這些時間段戚长，盡管預(yù)留時間段并不困難，但保護(hù)預(yù)留的時間段卻并不容易怠苔，你的工作就是保護(hù)自己的時間段同廉，不受他人干擾，同時也要防止自己的干擾柑司，因為有時你自己也會忽略這一點迫肖。

維護(hù)時間段最好的方法是擁有堅定的意志。事實上很有很多狀況都會破壞你的時間安排攒驰，下面列出了4種有效的方法蟆湖，可以防止你走神：

1.建立堡壘。找到一個抗干擾的工作地點讼育。

2.儲存一些食物帐姻。在工作的地方儲存一些零食，飲料放在手邊奶段，避免離開你的工作環(huán)境饥瓷。

3.關(guān)掉隱形的“地雷”。關(guān)掉你的手機(jī)電子郵箱和瀏覽器痹籍，你的優(yōu)先事務(wù)需要你100%集中注意力呢铆。

4.贏得支持。告訴你那些很可能要找你的人蹲缠，自己正在做的事情棺克，以及你什么時候有時間。

只有他自己下決心說：“我要專注于做最重要的那件事线定，其他任何事任何人都不能讓我分心娜谊。”這句話是預(yù)留時間才能起作用斤讥。你的預(yù)留時間是自己每天最重要的約會纱皆，因此無論如何都要不惜代價維護(hù)它芭商。

5.三個承諾

通過預(yù)留時間的辦法達(dá)到理想效果，需要三個承諾：

第一铛楣，必須達(dá)到精通的程度。

? 精通就是最好做最好的自己簸州。從根本上來說鉴竭，精通是一種思維方式，行事方式以及經(jīng)歷拓瞪。如果你選擇精通某事并不斷追求，那么其他事情就會變得簡單或不重要了祭埂。如果希望獲得最佳的效果，就需要明白你需要最大努力蛆橡。當(dāng)你為自己的優(yōu)先事務(wù)預(yù)留時間時，要確保持有達(dá)到精通的心態(tài)泰演，這會讓你以最高的效率工作，最終成為最優(yōu)秀的人睦焕。

第二藐握，要不斷尋找最佳的解決方案。? ? ? 精通就是盡最自己最大的努力垃喊，并盡力做到最好猾普。不斷改進(jìn)自己的做事方式，才能從預(yù)留時間中獲得最大值本谜。不要被環(huán)境所局限應(yīng)對新思路初家，新技能新關(guān)系，敞開懷抱乌助。如果精通之路是承諾做的最最好溜在，那么目標(biāo)明確就是你應(yīng)采用的最佳方式。

第三他托，主動反思自己未完成最重要的一件事所做的一切掖肋。

? 若想成功就不能做生活的犧牲品，只有對自己負(fù)責(zé)才能成功赏参，所以不要以乘客的眼光志笼，而是要以司機(jī)的角度來看待問題。最好能找到一位人生導(dǎo)師登刺，幾乎所有的成功人士都是有人生導(dǎo)師籽腕。

? ? 將這三條銘記于心嗡呼，通過奮斗以達(dá)到卓越纸俭。

6.四個小偷

~~降低效率的4個小偷:

1.不會說“不”

2.害怕混亂

3.糟糕的健康習(xí)慣。身體是一個精密的儀器南窗，一旦損壞揍很，修理成本就會非常高郎楼。個人精力管理不善是效率的沉默殺手。成功需要投入足夠的精力窒悔，關(guān)鍵是如何擁有充沛的精力并加以保持呜袁。請你把自己看成一個精密的生物機(jī)器，考慮一下自己的日常體能計劃简珠，并且通過冥想和祈禱來積蓄力量阶界。

4.逆境。

~~高效能人士的每日能量計劃：

1.冥想聋庵、祈禱讓自己有充足的精神動力膘融。

2.吃好，多鍛煉祭玉，睡眠充足氧映，讓自己體力充沛。

3.與心愛的人擁抱脱货、接吻岛都，大笑擁有情感動力。

4.確立目標(biāo)振峻，制定計劃臼疫。

5.為最重要的一件事留出時間充實自己的商務(wù)動力。

如果清晨起床后你感到精力充沛铺韧，那么這一天你就會充滿活力的去工作。

【我思】

這一部分講的都是實操的內(nèi)容塔逃，其實跟高效能人士的7個習(xí)慣有大部分有相同之處湾盗。我們正在練習(xí)的業(yè)務(wù)立轧，編老師的時間管理9段的課程也跟這里的觀點有很多相同之處氛改。

~~關(guān)于個人

只做最重要的一件事，讓你的生活的關(guān)鍵部分變得更為清晰胜卤。比如說：

*本周葛躏，我要堅持做哪一件最重要的是事悠菜，從而發(fā)掘出我的人生目標(biāo)悔醋，并且更加堅定兽叮？

*最近90天里，我要堅持做哪一件德玫，最重要的是以達(dá)到我期盼的效果椎麦？

*今天，我要只做哪一件最重要的事琴儿，來增強(qiáng)我的信念造成？

*如果我每天要擠出20分鐘來練習(xí)彈吉他晒屎，那么我應(yīng)該只做哪一件最重要的事。如果要在90天內(nèi)學(xué)會打高爾夫球比賽里打出5桿進(jìn)洞呢鼓鲁，如果要在6個月內(nèi)學(xué)會畫畫呢骇吭？

~~關(guān)于家庭

和家人一起燥狰，用“只做最重要的一件事”這個原則，發(fā)現(xiàn)生活的樂趣和意義龙致。比如：

*這周目代，我們應(yīng)如何堅持只做最重要的一件事來改善我們的婚姻生活呢像啼？

*每周潭苞，我們?nèi)绾螆猿种蛔鲎钪匾囊患麓苏睿辜彝r光更加美好呢？

*今晚湖笨，我們應(yīng)該如何堅持只做最重要的一件事來輔導(dǎo)孩子的功課呢蹦骑？

*只做哪一件最重要的事眠菇，能讓我們充分享受假期呢捎废？

~~關(guān)于工作

在工作中“只做一件最重要的事”有助于提升你的職業(yè)生涯。

*若要提前完成手頭的任務(wù)排截，我應(yīng)該如何堅持只做一件最重要的事辐益？

*若要在這個月更高效的工作智政，我應(yīng)該如何堅持只做一件最重要的事？

*如果想在下一次述職前得到提拔猜年，我要如何堅持只做一件最重要的事疾忍？

*我每天應(yīng)該如何堅守巢株，只做一件最重要的事的原則，才能高效的完成工作四瘫，準(zhǔn)時下班回家找蜜？

只做一件最重要的事稳析，會讓你從大局思考彰居。你需要用清單法完成任務(wù)陈惰，按優(yōu)先順序排列那張清單并按次序完成，從那件最重要的事開始旧烧。記住成就卓越的秘訣就是提出一個大而具體的問題掘剪，再給出細(xì)微的緊湊而專注的回答奈虾。如果想每件事都面面俱到，那么你可能會一無所獲匾鸥，如果你只專注于那件最重要的是一件正確恰當(dāng)?shù)氖挛鸶海敲茨銓碛心阆胍男腋Ｈ松?/p>