經(jīng)常有寶媽寶爸問我：寶寶三天沒拉大便了，寶寶7天沒拉大便了踢俄，寶寶便秘了缩功，怎么辦？
寶寶便秘褪贵，其實是一個非常常見的問題掂之。百度百科給的解釋是：
今天我們要探討的是前一種，功能性便秘脆丁，經(jīng)過調(diào)理可以痊愈的那種世舰。
首先，我們要搞清楚槽卫，什么原因引起的寶寶便秘呢跟压？
第一：腸功能問題
我們的腸道肩負著消化、吸收歼培、排毒等重任震蒋，但很多人并不知道寶寶便秘其實根本上是由于腸道原因造成的。
由于生活和排便不規(guī)律躲庄，排便反射形成減弱或不形成查剖；腸肌松弛而便秘。某些能使腸壁肌張力減弱噪窘、功能失常的藥物或疾病以及交感神經(jīng)功能不正常均可致便秘笋庄。
第二：長期飲食不足
寶寶吃的太少，經(jīng)過消化后倔监，腸道中的余渣少直砂，大便減少；奶中糖量不足使大便干燥浩习；較長時間的飲食不足静暂，致營養(yǎng)不良使腹肌、腸肌瘦弱谱秽，張力不足洽蛀，蠕動無力，導致頑固性便秘疟赊。
第三：食物成分不適宜
寶寶便秘與吃的食物成分有密切關系郊供，如食物中蛋白質(zhì)含量過多而糖類不足，使腸發(fā)酵相對減少影響發(fā)酵听绳，使大便呈堿性颂碘，干燥導致便秘。食物（如奶粉）中含大量的酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂致糞便增多头岔，容易便秘塔拳。
了解了寶寶便秘的原因，怎么緩解和預防呢峡竣？
第一：按摩寶寶腹部
寶寶運動少靠抑，吃了就睡，很容易導致便秘适掰，建議每次餐后半小時到一小時颂碧，給寶寶定期做一下腹部按摩，給寶寶腹部按摩类浪，順臍周圍撫摸载城，手法一定要輕，能讓寶寶腹部感覺到有外力即可费就，如此每天進行诉瓦，能緩解因為寶寶腸胃蠕動差導致的便秘。
第二：調(diào)整飲食
多吃一些纖維類的食物力细，如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶那媽媽就要注意少吃咸的睬澡、辛辣的、不易消化的食物眠蚂。
寶寶便秘煞聪，一般來說主要是食物過于精細，纖維素太少了逝慧，而纖維素有利于糞便排出昔脯。母乳喂養(yǎng)的寶寶可以給寶寶打一些水果汁喝，比如蘋果汁馋艺、橘子汁栅干，或者胡蘿卜汁迈套，等等捐祠。
第三：多喝水
寶寶自己并不知道口渴，那么就需要我們提醒寶寶：兩餐之間多喝點溫開水桑李，也有利于便秘的緩解踱蛀。
get了這些小"腸"識，你還愁寶寶便秘嗎贵白？
