脾屬土糯累，對應于黃色。面色發(fā)黃册踩、皮膚很松軟的人泳姐，不但脾氣不好，還很容易得胃病暂吉∨置耄《黃帝內經》里說，脾掌管我們的肌肉借笙，它開竅于口扒怖，其華在唇。全身肌肉的營養(yǎng)要依靠脾來運輸和化生來供應业稼。脾氣健運盗痒，則肌肉豐滿；若脾失健運低散，則肌肉漸消俯邓。
脾為后天之本，氣血生化之源熔号。脾胃功能健運稽鞭，則不但面色紅潤，而且肌肉緊致引镊、皮膚彈性好朦蕴。反之，脾失健運弟头，氣血津液不足吩抓，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡赴恨，面色蒼白萎黃疹娶，因為水分不能及時排走，淤積在身體里伦连，日積月累雨饺，整個人就變得臃腫起來钳垮。
肥胖引起的原因有2種：痰濕內蘊和氣血。
1额港、痰濕內蘊：體形胖大饺窿，食納較多，猶善食甘美肥膩之品锹安，胸痞脘悶短荐，平素痰多，肢體沉重倦怠叹哭，惡熱忍宋，舌體胖，苔厚膩风罩，脈弦滑有力糠排。
2、氣虛：體形胖大超升，少言懶語入宦，動則自汗，怕冷室琢，面浮虛腫乾闰，食納稍差，神疲嗜臥盈滴，舌淡苔白涯肩，脈細弱。
上面講到脾對我們減肥的重要性巢钓，以及肥胖引起的原因病苗，下面我們介紹，如何運用艾灸來減肥症汹。
合谷：合谷穴硫朦，補氣。氣虛背镇，容易胖咬展。反過來，氣足瞒斩，容易瘦挚赊。
太白穴：太白穴是脾經上的原穴，只要常常按揉它或者用艾條溫灸济瓢，就可以起到補脾的效果。
脾經上的另外2個穴位三陰交和陰陵泉也是健脾減肥的大穴妹卿，經常施灸旺矾，也是有助于減肥蔑鹦。
中脘、天樞箕宙、足三里：這三個穴位是調理腸胃的嚎朽，對我們減肥也是有很大的好處。
同樣艾灸的同時柬帕。配合黃芪枸杞泡水喝哟忍，也可以補氣。
小結：沒有能快速減肥的辦法陷寝，目前市場上的減肥藥和減肥產品锅很，大多藥性屬于苦寒，用了以后凤跑，不是拉稀就是便秘爆安。從根本上減肥的最好辦法就是把自己的脾胃給伺候好，這兩位你伺候好了仔引，減肥那還不是手到擒來∪硬郑現(xiàn)代人大多熬夜，工作負荷重咖耘，運動少翘簇，導致氣虛，脾胃虛寒儿倒，吃的東西版保，無法消化，形成內火义桂，形成痰濕找筝，然后各種各樣的癥狀就出來了。如果脾胃好了慷吊，這些都能解決掉袖裕。所以我給人配穴，都是先調脾胃溉瓶，通三焦急鳄，補氣血，然后再對癥去改變施灸穴位堰酿。方法有了疾宏，最后就是看各位能不能堅持了。
魯迅先生說過：時間就像海綿里的水触创，只要擠一擠還是有的坎藐。
