我作為新媽媽的生活又幸福了一點，小夏天基本穩(wěn)定睡整覺了臭觉。
我的天使小夏天在睡眠上不是個天使寶寶昆雀。她的整覺磨合經(jīng)歷了一年的時間，到目前基本還是奶睡蝠筑，抱睡和自主睡眠相結(jié)合的模式狞膘。
幾個月前，當寶寶晚上第十一次夜醒時什乙，我懷疑自己是不是太軟弱了挽封，舍不得對她進行睡眠訓練。小夏天頻繁夜醒已經(jīng)連續(xù)三天了稳强，我自言自語场仲，又像是對她說“寶寶和悦，你明天如果還是這樣睡覺的話，媽媽要訓練你睡覺了渠缕「胨兀”
我開始積極查閱睡眠訓練的資料，準備打一場硬仗亦鳞。
睡眠訓練需要寶寶完成從依賴外在條件入睡到自主入睡的轉(zhuǎn)變馍忽。
不管你應(yīng)用的方法是相對簡單，但需要極強心理素質(zhì)和耐力的“哭聲免疫法”燕差，還是相對溫和的“抱起放下法”或者“噓拍法”遭笋，寶寶都必然經(jīng)歷一個從無助到自主的過程。
我是這樣理解這個心理過程的“我哭了徒探，我要抱抱瓦呼，我要喝奶，怎么沒有人來管我测暗？”“你把我抱起來央串，我剛想睡覺，你又把我放下干什么碗啄？”“我要喝奶质和，要抱抱，你又噓又拍是什么鬼稚字？”
即使你做到了語氣溫和饲宿，態(tài)度堅定，結(jié)果也不過是胆描，寶寶絕望了瘫想，寶寶累了，寶寶睡了昌讲。
這樣度過幾天殿托，睡眠訓練完成。寶寶可以自主入睡了剧蚣，從而可以睡整覺了。對于寶寶來說旋廷，所謂的整覺不是整個一宿他真的不醒鸠按，而是醒后可以自己接覺。
小夏天饶碘，你要經(jīng)歷人生的第一次挫折教育了目尖。在第四天抱寶寶入睡的時候，我這樣想著扎运。
當我在睡夢中聽到寶寶的哭聲時瑟曲，起身饮戳，抱起夏天，居然能看清她的小臉兒洞拨，我的頭腦格外清醒扯罐，天，亮了烦衣。
就這樣在打算給寶寶做睡眠訓練的那一晚歹河，我睡了做媽媽以來的第一個整覺。那是在寶寶七個月的時候花吟。
后來秸歧，小夏天十一個月，我們又一起經(jīng)歷過連續(xù)兩三天頻繁夜醒的日子衅澈，再后來就恢復正常键菱。
小夏天的所謂正常，在很長一段時間就是夜醒兩次今布，凌晨一點到兩點一次经备，四點以后一次。在接近一周歲左右险耀，自己取消了凌晨一點的夜醒弄喘，直接四點以后醒，我稱之為睡整覺甩牺。
第一次當媽媽蘑志，養(yǎng)孩子基本會看書養(yǎng)，因為要科學育兒贬派。關(guān)于寶寶的喂養(yǎng)急但，寶寶的睡眠，寶寶的護理搞乏，有太多的信息在手機里波桩，在書本里。
這些信息不僅增長了我的育兒知識请敦，也同樣成功地增加了我的育兒焦慮镐躲。
我?guī)缀跫m結(jié)了一年的時間要不要給夏天戒掉奶睡，抱睡侍筛。因為主流的育兒觀點就是要寶寶自主睡眠萤皂。但每次看到她躺在我懷里的小臉兒，我都不忍心叫醒她匣椰。拖延了一年裆熙，看到夏天能睡整覺，我終于不再為這事糾結(jié)焦慮了。
回頭來復盤這事兒入录，其實有幾個關(guān)鍵點蛤奥。
一是夏天從小月齡寶寶開始由于很多原因，遵循的規(guī)律就是玩僚稿，吃凡桥，睡的循環(huán)，比起科學育兒推崇的吃贫奠，玩唬血，睡，這也是另一種循環(huán)唤崭。寶寶和大人都習慣就好拷恨。
二是夏天不是只有奶睡或者抱睡的單一睡眠模式。她非常偶爾地能自主睡眠谢肾。這一點非常重要腕侄，它給了我信心，就是她不經(jīng)過訓練也可能學會自主睡眠芦疏。
三是我自身的睡眠能力比較好冕杠，半夜哄睡完幾乎是秒睡，這讓我挺過了一年的時間酸茴。
最后一點最重要分预，就是半夜不管是奶睡也好，抱睡也好薪捍，夏天的睡眠幾乎是連續(xù)的笼痹，沒有出現(xiàn)過放下就醒的現(xiàn)象。
在育兒的過程中酪穿，找到大人和孩子最舒服的狀態(tài)才最重要凳干。我用了一年的焦慮和糾結(jié)才領(lǐng)悟到，科學育兒被济，是一種思維救赐，不是一種方法。育兒的背后只磷，是人经磅，這個最重要。
奶睡钮追，抱睡馋贤，自主睡眠沒有優(yōu)劣，睡畏陕，才是硬道理。人仿滔，才是最本質(zhì)惠毁。
走過了一年犹芹，體會了一年，覺得新媽媽這個物種挺贊的鞠绰，因為沒有人比她更慌亂腰埂，也沒有人比她更堅強。
P.S. 現(xiàn)在是下午2：50蜈膨，文章寫完了屿笼，夏天下午小睡進行中，剛剛睜開眼睛看看我翁巍，又自己睡了驴一。長大，不知不覺進行中灶壶。
