每天使用1%的時(shí)間椎瘟，進(jìn)步1%，成為1%的人！
2019年2月10號(hào)
早上好?
日出：6:23
日落：18:07
就寢：21:06
起床：6:06
睡眠情況：
昨晚21:06入睡，睡時(shí)八小時(shí)58分利朵，睡眠質(zhì)量86分。下次不可以超過八小時(shí)
天氣：晴天
氣溫：26-29度
今天是什么日子：
? 星期日猎莲，大年初六
清晨自問
我今天的目標(biāo)是什么绍弟？
我的終極人生目標(biāo)是什么？
今天最重要的一件事是什么益眉？
我今天如何與周圍的人相處晌柬？
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)姥份？
我今天要有怎樣的心情郭脂？
我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安澈歉！
保持微笑展鸡，放松心情，深呼吸埃难，接受自己莹弊，悅納自己
A涤久、目標(biāo)與青蛙
2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
團(tuán)隊(duì)協(xié)作提升3倍效能、親密關(guān)系8.5分以上忍弛、影響4000獅友效能健康意識(shí)
目標(biāo)1:服務(wù)升級(jí)响迂，標(biāo)準(zhǔn)流程效能化
目標(biāo)2:：贏利固本，利潤(rùn)提升20%
目標(biāo)3:.家會(huì)1次/每周细疚、家人旅行2/年蔗彤、跳傘潛水2次
目標(biāo)4:早六起晚11睡、確保三餐定時(shí)均衡
目標(biāo)5:看電影/月疯兼、練古琴/周
目標(biāo)6:易效能/123階然遏、精讀/12本書、聽課1小時(shí)/每天
目標(biāo)7:弱聯(lián)接朋友交流5人/周
目標(biāo)8: 斷舍離吧彪、宅家一次/周
月度青蛙（1月）
二月：
1待侵、春節(jié)陪父母兒女
2、島上完善年規(guī)劃運(yùn)營(yíng)落地（架構(gòu)姨裸、績(jī)效秧倾、薪酬）
3、春曉店完成55萬
B傀缩、今日要事
昨天
1.深潛?
2.請(qǐng)師父佛前上香?
3.大中狂、小螃蟹湖劃船?
今日
1.浮潛2次
2.閱讀OKR工作法
3.告別愛妮島，飛馬尼拉
C扑毡、日志與反思
1.感恩教練全程護(hù)著胃榕，深潛一個(gè)小時(shí)。不僅看到美麗的珊瑚和各類魚群瞄摊，還與黃鯛魚風(fēng)暴共舞三次勋又，無與倫比的欣喜和感恩
2.感恩兒女長(zhǎng)大成人，很耐心的教我游泳换帜，海里能保護(hù)我和照顧好自己。內(nèi)心無比的欣慰
3.感恩大蟹湖小蟹湖優(yōu)美的風(fēng)光惯驼，兒子護(hù)著學(xué)會(huì)了劃船，對(duì)大海的恐懼經(jīng)歷了上午的害怕到晩上融入
4祟牲、感謝不忘自律的自己隙畜，面朝大海说贝，不忘與書為伴
5.感謝自己，再次早睡早起
反思：
1.內(nèi)心深處不夠?qū)庫o乡恕，深潛時(shí)一直想逃回岸上
2.想要的還是太多言询，斷舍離，不夠聚焦目標(biāo)
3.沒有設(shè)定分段目標(biāo)运杭，推進(jìn)，把握細(xì)節(jié)
4.微信群關(guān)注太少辆憔，沒能參加小組團(tuán)隊(duì)活動(dòng)
5.親密關(guān)系有了評(píng)估涮母，沒有主動(dòng)鏈接
D躁愿、財(cái)務(wù)與事業(yè)
厚積溥發(fā)叛本，制定三倍效能提升和增長(zhǎng)達(dá)成計(jì)劃
E、家庭和社交
一家三口彤钟，一起潛水来候、劃船
F、開卷有益
看《KPR工作法》
G逸雹、健康與旅行
愛妮島度假营搅，早睡早起
H、堅(jiān)持比天賦更重要
[x]早起
[x]閱讀
[]跑步（游泳）??
[]健身（站樁）
[]冥想
[x]午餐輕食
[]檢視清單
[x]早睡
聽100講梆砸、聽錄音
