子曰：學(xué)而時(shí)習(xí)之甸陌，不亦樂乎须揣？自古以來，學(xué)習(xí)被許多先賢大儒屢次提及并加以論述钱豁。21世紀(jì)的今天耻卡，活到老學(xué)到老也已經(jīng)被廣為傳誦，成為眾多進(jìn)步青年的座右銘牲尺。那么究竟什么是學(xué)習(xí)呢卵酪？看幾本書、讀幾年大學(xué)就可以稱作學(xué)習(xí)了嗎谤碳？
在討論學(xué)習(xí)這個(gè)話題之前溃卡，我們先來了解沃爾夫定律。十九世紀(jì)外科醫(yī)生朱利葉斯·沃爾夫發(fā)現(xiàn)：人體的骨骼如果長時(shí)間地接受外部的壓力蜒简，就會(huì)增大骨密度和堅(jiān)硬程度瘸羡。這個(gè)理論后來被稱為沃爾夫定律。當(dāng)人體組織受到超越自身極限的外部壓力時(shí)搓茬，機(jī)體會(huì)啟動(dòng)過度補(bǔ)償機(jī)制犹赖，在原有組織的基礎(chǔ)上加以修復(fù)。經(jīng)過機(jī)體修復(fù)的組織會(huì)變得比原來更加強(qiáng)大卷仑，這也是健身增肌的原理所在峻村。那沃爾夫定律和學(xué)習(xí)有什么關(guān)系呢？
學(xué)習(xí)的底層邏輯在一定程度上也是遵從沃爾夫定律的锡凝。與其說學(xué)習(xí)是一個(gè)社會(huì)學(xué)行為粘昨，不如說它是 一個(gè)生物學(xué)行為。我們不能將學(xué)習(xí)從神經(jīng)科學(xué)中孤立出來單獨(dú)討論，學(xué)習(xí)是依托于神經(jīng)科學(xué)而存在的雾棺，脫離了神經(jīng)科學(xué)的學(xué)習(xí)只能是海市蜃樓膊夹。學(xué)習(xí)本質(zhì)上就是通過外界壓力塑造并強(qiáng)化神經(jīng)回路的過程。單一的讀書不能稱之為學(xué)習(xí)捌浩，充其量算是信息收集的過程放刨。收集的信息只有經(jīng)過大腦加工處理并與神經(jīng)回路進(jìn)行深度融合才形成了一個(gè)完整的學(xué)習(xí)過程。
學(xué)習(xí)既然是一個(gè)生物學(xué)行為尸饺，那它必然遵循機(jī)體的過度補(bǔ)償機(jī)制进统。當(dāng)你面對壓力與挑戰(zhàn)并將其克服時(shí)，你的神經(jīng)回路會(huì)在壓力的刺激下完成自我迭代升級浪听，進(jìn)化成更加強(qiáng)大的大腦螟碎。我們經(jīng)常講要走出舒適區(qū)，進(jìn)入拉伸區(qū)迹栓，其實(shí)就是這樣一個(gè)道理掉分。那么我們該如何依托沃爾夫定律來學(xué)習(xí)呢?
沃爾夫定律的核心就是接納壓力、利用壓力克伊、創(chuàng)造壓力酥郭。在學(xué)習(xí)過程中，我們需要主動(dòng)將自己置身于壓力的場景下愿吹，并且積極地去擁抱眼前的壓力不从。我們要堅(jiān)持以問題為導(dǎo)向，帶著問題去讀書犁跪，去請教他人椿息。問題可以為我們創(chuàng)造無形的壓力場，一旦突破壓力場坷衍，你的認(rèn)知層級就提高了一個(gè)臺階寝优。漫無目的地去學(xué)習(xí)是非常低效而愚蠢的偽學(xué)習(xí)，那樣的學(xué)習(xí)方式只能給你帶來一絲虛無縹緲的自我安慰枫耳，讓你活在如同皇帝的新衣般的自我欺騙之中倡勇。不穿衣服不可笑，可笑的是在大街上裸奔還自以為穿著內(nèi)褲嘉涌。低效率地忙忙碌碌妻熊，到頭來你會(huì)輸?shù)眠B內(nèi)褲都不剩！
學(xué)習(xí)產(chǎn)生于挑戰(zhàn)與應(yīng)戰(zhàn)仑最，一個(gè)高效的學(xué)習(xí)者是被問題逼出來的扔役。堅(jiān)持問題導(dǎo)向，學(xué)以時(shí)習(xí)警医，假以時(shí)日亿胸，你就是那個(gè)讓別人灰溜溜地脫掉內(nèi)褲的人坯钦！
