自驅(qū)力的缺乏是普遍的社會現(xiàn)象和問題，自驅(qū)力成長源自腦科學(xué)基礎(chǔ)氛改、顧問型家長引導(dǎo)帐萎、了解自己、同情自己平窘、鍥合身心需求吓肋，從基礎(chǔ)—勝任—?dú)w屬不斷迭代升級凳怨！
說到腦科學(xué)基礎(chǔ)瑰艘，作為健康管理工作者，真沒有想到這些肤舞，汗顏紫新！
了解自己，從總指揮的腦科學(xué)基礎(chǔ)開始李剖！清楚調(diào)節(jié)壓力芒率、控制沖動的最重要的三個部分。第一個部分前額皮質(zhì)篙顺，ta發(fā)展出語言偶芍、發(fā)展出邏輯、發(fā)展出推理能力德玫，是冷靜的匪蟀、理智的領(lǐng)航員，有個問題就是壓力過大會掉線宰僧。第二部分是腦子中間后邊的杏仁核材彪，杏仁核是情緒化的，好比一個斗獅戰(zhàn)士琴儿。壓力過大段化，前額皮質(zhì)失去管控，杏仁核情緒化反應(yīng)造成，陷入到沉默或暴力應(yīng)對显熏。健康的壓力反應(yīng)狀，就是壓力荷爾蒙迅速上升晒屎，隨后又能迅速恢復(fù)喘蟆，不能快速回落就會出問題现诀。持續(xù)長期壓力，很容易導(dǎo)致問題履肃。第三部分海馬體仔沿。ta是創(chuàng)造與儲存記憶的地方。長期較高的皮質(zhì)醇水平會弱化海馬體里的細(xì)胞并最終殺死它們尺棋。長期慢性壓力會使前額皮質(zhì)不發(fā)育或發(fā)育遲緩封锉，理智、冷靜的自控力缺乏或失去膘螟。
清晰了腦科學(xué)對自驅(qū)成長有重要影響的先天結(jié)構(gòu)成福，規(guī)避長期壓力，保證充足睡眠荆残，適量運(yùn)動奴艾，因勢利導(dǎo)助漲優(yōu)勢構(gòu)造，成就自驅(qū)型成長的物質(zhì)基礎(chǔ)内斯！
人生而在世蕴潦，壓力隨形而至！
了解常見的四種產(chǎn)生壓力的情景：新情況發(fā)生俘闯、意料之外事發(fā)生潭苞、可能被傷害和恐嚇、難以把控真朗。適度的壓力此疹，是健康壓力，助力成長遮婶！長期蝗碎、持續(xù)的壓力就是身心健康殺手！
孩子在成長過程中旗扑，當(dāng)好顧問型的父母蹦骑，幫助孩子很好的應(yīng)對以上壓力，成就孩子自驅(qū)型成長肩豁！
顧問型父母脊串，遇事講清楚，對孩子的心理預(yù)期退讓一步清钥，無條件愛孩子琼锋，讓自己自主選擇，經(jīng)常說溫柔有愛而又邊界清晰的話語祟昭，有肯定缕坎、有鼓勵、有提醒篡悟、有共情谜叹。正確接納不完美匾寝，成就內(nèi)驅(qū)力迭代升級：自主需求—勝任需求一歸屬需求！
《自驅(qū)力成長》荷腊，適合每個人好好閱讀艳悔，不僅僅是家長！
