最近聽到很多朋友抱怨：“練字太難了桂躏，買了字帖钻趋，花了很多時間，但還是寫不好字剂习÷唬”其實這個問題太普遍了！雖然我是從小學習書法鳞绕，在習書之路上有自己的一些經(jīng)驗和體會失仁，但遇到這樣的問題，我覺得很難用一兩句話解釋清楚们何，所以我查找了一些圖書資料萄焦，我想弄清楚究竟是什么原因阻止人練不好字？最后我終于發(fā)現(xiàn)原來是跟我們的大腦是有密切關系的。
練字時的大腦
在大腦神經(jīng)科學領域拂封，大腦被分為三個層次：
第一層是原始腦茬射，又稱為爬蟲腦，是我們在爬行動物的時代發(fā)育出來的大腦冒签；
第二層是我們基于爬蟲腦慢慢發(fā)育的哺乳動物腦在抛；
第三層是我們?nèi)祟惤?jīng)過幾萬年的時間進化出來的新大腦皮層，也稱為皮質(zhì)腦萧恕。
在彭小六老師的《洋蔥閱讀法》一書中把大腦的三個層次分別比作烏龜刚梭、老虎、愛因斯坦廊鸥。
烏龜是爬行動物望浩，烏龜個性是很安靜的、情緒穩(wěn)定惰说、很穩(wěn)重磨德、不愛動。
老虎是哺乳動物吆视，它遇到威脅會吼叫典挑、會反擊、會呲牙啦吧。
第三層皮質(zhì)腦主要負責我們的理性決策您觉，我們把它比作愛因斯坦。
到這里授滓，有同學會問：”了解這些對我們有哪些幫助呢琳水？”
比如，當你想要寫一手好字般堆，打算開始練字時在孝，你想想看，你大腦里的烏龜和老虎會有什么樣的反應淮摔？
當你從來沒有練字習慣私沮，或者平時很少練字，老虎會說：“小烏龜和橙，你讓我練字仔燕，你有什么目的？你為什么要讓我練字魔招？練字好難呀晰搀！我覺得自己寫不好！”老虎此時會很容易緊張办斑，并且反擊厕隧。所以你會發(fā)現(xiàn)當我們在練字的時候，如果烏龜和老虎（爬蟲腦和哺乳動物腦）都感到很不安，基本上你是很難靜下心來的吁讨。這不能怪你髓迎，因為這是你大腦的本能。
回想一下建丧，小時候父母希望你可以寫好字排龄，總是逼你練字，但如果你對練字完全不感興趣翎朱，或者覺得練字沒有用橄维，你其實會覺得很痛苦。就算你每次被硬逼著練字拴曲，也花了很長時間争舞，但好像沒有什么效果。這其實是因為你的爬蟲腦和哺乳動物腦已經(jīng)幫你把練字中獲取的大部分信息（知識）過濾掉了澈灼，因為它們覺得沒有用竞川，所以并不會把信息傳遞到你的皮質(zhì)腦—新大腦皮層，你練了也白練叁熔，因為你沒有“用心”呀委乌！
如果你真正想要練字，在練字前荣回，一定要明確自己練字的目的是什么遭贸，并且去發(fā)現(xiàn)這其中的興趣點。你練字是為了成為書法老師/書法家心软，是為了升學考試壕吹，還是為了運用在實際工作生活中......你一定要想清楚。
興趣金字塔
在《洋蔥閱讀法》和《你的生命有什么可能》這兩本書中都提到一個概念叫“興趣金字塔”删铃，把興趣分為三個級別：感官興趣耳贬、學習興趣、職業(yè)興趣泳姐。
感官興趣其實很好理解，就是我們通過直觀感受刺激產(chǎn)生的興趣暂吉。比如你喜歡書法胖秒，是因為你看到別人寫的或者字帖上的字很好看，這就是感官興趣慕的。如果你因為喜歡書法阎肝，從而去學習書法，拿起筆練字肮街，這個時候就上升到了學習興趣风题。如果你通過練字，達到一定的水平，那么你可以成為一名書法老師或者書法家沛硅，這就是最上層的職業(yè)興趣眼刃。
我們一開始對一件事感興趣，都是屬于感官興趣摇肌，然后需要不斷去探索擂红、去嘗試，去刻意練習围小，才能逐漸提升興趣的級別昵骤。當然，我們練字不是都為了要成為書法老師或者書法家肯适，而是讓自己多一種技能变秦。
了解大腦偏好，練字從最簡單的入手
我們前面了解了爬蟲腦框舔、哺乳動物腦蹦玫、皮質(zhì)腦各自的特質(zhì)及三者之間的關系，我們會發(fā)現(xiàn)大腦喜歡簡單的雨饺，而討厭復雜的钳垮。所以對于書法初學者來說，我們一開始應從最簡單最基礎的筆畫開始學習额港，循序漸進饺窿。
比如初學者學習硬筆楷書橫畫，需要大家要有起移斩、行肚医、收三個動作，起筆和收筆都要頓筆向瓷，寫出筆鋒肠套，寫出兩頭粗、中間稍細的粗細變化猖任，還要寫出“抗肩”（左低右高）你稚。
但這個對于初學者來說，筆鋒和粗細變化都很困難朱躺，反復練習一段時間刁赖，還是寫不好，就想放棄长搀，因為大腦覺得這個太難了宇弛，還不如出去和朋友逛街看電影呢。
但如果采用起筆不頓筆的方法源请，直接滑行入紙枪芒，由輕到重彻况，最后頓筆，這樣就會簡單一些舅踪，最重要的是書寫速度明顯加快了纽甘，這種橫畫筆法源于文征明。因為橫畫在字中出現(xiàn)的頻率是最高的硫朦，基本上每個字都有橫畫贷腕。只要把橫畫的書寫速度提高了，整個字的書寫速度自然提高了咬展。
當然泽裳，你如果覺得起筆滑行入紙，由輕到重破婆，寫出粗細變化涮总，非常困難，那么可以再降低難度祷舀。起筆就直接落筆到紙上瀑梗，線條保持粗細一致，最后收筆輕輕頓一下就可以了裳扯。
這樣可以讓初學者快速掌握抛丽，收獲學習效果和成就感，才能有興趣繼續(xù)往后學習饰豺。
為什么很多朋友選擇自學亿鲜，但練不好字？
我個人覺得主要有以下三點原因：
1冤吨、雖然有字帖蒿柳，但依舊不知道該怎么練字，其實是沒有掌握正確的學習方法（臨帖方法）
2漩蟆、沒有老師指導垒探，不知道自己到底寫的對不對
3、沒時間怠李，缺乏自律圾叼，自己無法堅持下去
那有沒有解決的辦法呢？
如果你依然堅持自學的話捺癞，在購買字帖時要注意夷蚊，最好購買帶有視頻講解的字帖，你可以結合視頻來學習翘簇，等于給自己配了一個老師撬码。
如果你真的想練好字儿倒，并且想要系統(tǒng)學習書法版保，建議找一個好老師跟著學習呜笑，這樣有老師指導，你的學習會更有效率彻犁，老師可以及時給你指出問題叫胁，不至于你自己走彎路。跟老師學習汞幢，可以分為線上和線下驼鹅。
線下學習：現(xiàn)在有很多的書法培訓機構，你可以先在大眾點評上搜索森篷，根據(jù)機構介紹输钩、授課老師簡介和學員評價，挑選出一家仲智，然后可以去實際查看买乃，試聽一節(jié)課，選擇適合自己的钓辆。當然剪验，如果你身邊有熟悉的老師或者朋友推薦，那就更好了前联，可以直接去拜師學習功戚。
線上學習：在線直播/錄播視頻課。我覺得直播和錄播都可以似嗤，主要看你自己的時間安排啸臀。自由時間充裕的同學可以選擇直播，平時工作忙時間緊的同學双谆，可以選擇錄播課程壳咕。不管是哪種上課形式，建議最好選擇有提供作業(yè)點評顽馋、答疑服務的在線課程谓厘。
你需要增強堅持練字的驅動力
我們常說“興趣是最好的老師”，興趣是屬于我們自己內(nèi)在的驅動力寸谜。那么除了興趣竟稳，還有什么能幫助我們堅持練好字呢？
激勵你堅持練好字的三個外在驅動力：
1熊痴、金錢：付費學習他爸，只有花錢的東西才能讓你懂得珍惜。比如你想要健身減肥果善，你可以自己在家練诊笤，也就可以選擇花錢去健身房請私人教練，你覺得哪種最終效果更好巾陕，你更能夠堅持下去讨跟？
2纪他、時間：課程學習有時間限制，交作業(yè)有截止時間晾匠，讓你有緊迫感茶袒。
3、老師&朋友：老師可以給你點評答疑凉馆；朋友可以監(jiān)督你學習薪寓，提醒你別偷懶。
其實寫一手好字沒有那么難澜共，只要你從楷書開始入門向叉，先練好筆畫，然后掌握間架結構嗦董，多多練習植康，每個人都可以寫好的。要相信“世上無難事展懈，只怕有心人销睁！”????
