17/90/2易效能親子時(shí)間管理100期2.0打卡踐行記錄
日期：2019年6月21日Friday 中雨
?“沒有反思的人生不值得過癌蚁，永遠(yuǎn)下一步浙垫！”
媽媽六月踐行目標(biāo)（結(jié)合230期1.0/2.0踐行目標(biāo)）-易效能踐行第166天
1早睡早起:?早5:00晚21:30
2晨起學(xué)習(xí):每天演講學(xué)習(xí)
3運(yùn)動打卡:+8000/每天30分( 減肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5參加親子教練預(yù)備營梧油，成為一名親子教練
6每天和孩子睡前悄悄話或帶領(lǐng)孩子做具體事件的反思苫耸，每天給孩子寫鼓勵(lì)卡
7每周3things表
媽媽今日踐行總結(jié) 踐行打卡第17/90天
1早睡早起：昨晚22:00睡，今早6:20
2先吃青蛙：晨間日記+日檢視+親子打卡儡陨、小能熊學(xué)習(xí)褪子，BBC學(xué)習(xí)
3?今日閃光點(diǎn)：工作高效2*，英語學(xué)校老師溝通骗村，演講教練溝通
今日八大關(guān)注：
運(yùn)動 ：冥想+走路14000步+踮腳尖100次
效能：成人2.0D組互動
家庭：陪小寶英語課嫌褪，大寶舞蹈課
學(xué)習(xí)：小能熊學(xué)習(xí)打卡，2.0鯨打卡胚股，親子小打卡
工作：電話郵件溝通用滴答清單項(xiàng)目管理
??社交：九段班委溝通下一步笼痛，萊特納記憶工具
財(cái)務(wù)：隨手記記賬打卡
感恩(昨日)
感恩林容教練引領(lǐng)和激勵(lì)我們?nèi)プ鼋M長的計(jì)劃系統(tǒng)！感恩紅慧給我分析和引導(dǎo)琅拌，家庭是一切事物的根本缨伊！感恩親自演講伙伴的分享，陳宇教練的分享引導(dǎo)进宝！
小確幸（昨日）
1.妹姐姐放學(xué)后給媽媽和妹妹買了好吃的蛋撻
2.妹妹給媽媽分享故事閱讀
3.自己用第9課自我管理來做三個(gè)月的一個(gè)目標(biāo)量化分析
?加油? 緣寶??（8周歲9個(gè)月）
宣言：我可以接受自己不成功刻坊，但不可以接受自己不努力！
孩子第4個(gè)30天目標(biāo)：踐行17/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早6:45 晚9:40）
2健康目標(biāo)：每天運(yùn)動半小時(shí)
每天揉腹正90下党晋，反90下
3學(xué)習(xí)目標(biāo)：在學(xué)校完成80%作業(yè)+每周三次課外英語閱讀+每日中文閱讀45分鐘
寶貝今日閃光點(diǎn)：
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
-給妹妹買好吃的蛋撻
-和媽媽在上學(xué)路聊天谭胚，了解媽媽喜歡小時(shí)候吃的東西和電視的樣子
2.內(nèi)省智能：
-放學(xué)路上和媽媽溝通文海之星自我評定，想聽取媽媽的意見
3.語言智能：
4.音樂智能：
5.空間智能:
6.數(shù)學(xué)邏輯智能：
-每天邏輯狗書游戲5分鐘
-口算練習(xí)5分鐘
7.肢體運(yùn)動智能：
8.自然智能：
-每天看天氣預(yù)報(bào)選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
事情經(jīng)過：
事件1——今天在上學(xué)路上未玻，我們在聊天的時(shí)候漏益，大寶在問媽媽小時(shí)候電視是什么樣子的，我說是黑白的深胳，那媽媽上學(xué)的時(shí)候有沒有喜歡吃什么東西啊绰疤，我說最喜歡的就是外婆給我每次買的奶油蛋糕，永遠(yuǎn)都記得
事件2——今天放學(xué)的時(shí)候和我聊天舞终，在路上問說我們現(xiàn)在要評文海之星三星四星五星媽媽轻庆，你覺得我是哪一星啊敛劝？那從健康運(yùn)動余爆，創(chuàng)新學(xué)習(xí)方面，你覺得我怎么樣呢夸盟？我說嗯蛾方，你運(yùn)動不錯(cuò)，壘球做得很好。健康方面還有待提高自我的自主運(yùn)動能力還不行桩砰，舞蹈方面也不錯(cuò)拓春，英語小導(dǎo)游也做得很好，等等方面都在引導(dǎo)他!聽后她很開心亚隅！
媽媽的反思：
事件一——姐姐的問題讓我有了很多美好的回憶
事件二——其實(shí)我想說他的學(xué)業(yè)呀硼莽，數(shù)學(xué)語文方面不是做的很好，但是不知道怎么樣去引導(dǎo)他自己發(fā)現(xiàn)自己的問題煮纵！
我的下一步：
多和姐姐分享她感興趣的小時(shí)候的故事懂鸵，也和我的媽媽多回想自己小時(shí)候的事情！
?加油? 曼寶??（3周歲11個(gè)月）
宣言：我可以接受自己不成功行疏，但不可以接受自己不努力匆光！
孩子第4個(gè)30天目標(biāo)：踐行17/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早7:20晚9:40）
2健康目標(biāo)：每天運(yùn)動半小時(shí)
每天揉腹正90下，反90下
3學(xué)習(xí)目標(biāo)：每天堅(jiān)持讀弟子規(guī)+課外英語
寶貝今日閃光點(diǎn)：
1酿联、完成課外英語閱讀并打卡錄音
2殴穴、睡前悄悄話分享了很多閃光點(diǎn)
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
-自己疊了大家的衣服收到表揚(yáng)
2.內(nèi)省智能：
-接幼兒園的時(shí)候，介紹自己和小朋友一起做人草帽
3.語言智能：
-錄了英文音頻和視頻作業(yè)介紹自己
4.音樂智能：
5.空間智能:學(xué)習(xí)玩樂高
6.數(shù)學(xué)邏輯智能
-每天邏輯狗書游戲5分鐘
7.肢體運(yùn)動智能：
-每天放學(xué)后運(yùn)動30分鐘
-學(xué)習(xí)打羽毛球
-每周三次跳舞練習(xí)15分鐘
8.自然智能：
-每天看天氣預(yù)報(bào)選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
事情經(jīng)過：今天接完小寶路過班級的前面货葬，小寶很開心的告訴我說媽媽這是我們幾個(gè)人做的草帽，我和小語劲够，劉月一起做的震桶，你看好看嗎？我豎起大拇指說征绎，哇蹲姐，好棒啊，現(xiàn)在你們會一起配合團(tuán)隊(duì)來做手工了人柿，真棒柴墩！
?媽媽的反思?：
孩子在學(xué)校的活動需要時(shí)刻關(guān)注，并配合著學(xué)校的學(xué)習(xí)同步到家庭中來凫岖，以便加強(qiáng)加深學(xué)習(xí)的內(nèi)容江咳。團(tuán)隊(duì)協(xié)作是個(gè)很好的開始，在家庭中也要積極倡導(dǎo)哥放！
我的下一步：
外婆踐行90天目標(biāo) 易效能踐行第3/90天
1早睡早起:?早5:00晚22:30
2每天開心一話--今天和老媽一起聊聊小時(shí)候的事情歼指，老媽視乎都不記得了，在感傷的同時(shí)甥雕，也提醒自己要多多關(guān)注老人家的心里和身體踩身。
3運(yùn)動打卡:+3000/每天30分
