今天早上6:40起床，然后和姐姐一起準(zhǔn)備她想學(xué)做的蒸雞蛋，準(zhǔn)備好了以后差不多能量朗讀和日誦國學(xué)以后就開始7:35左右的站樁乔夯。 心里一直靜不下來颂龙，...

今天在邊站樁邊讀《道德經(jīng)》戏羽，一共30分鐘桩卵。 全體感受闷盔，因?yàn)槭窃诜块g里面讀的倦西，所以沒有很冷 腳尖和腳跟有灼熱能真，但不是非常熱，右大腿后側(cè)有一些麻. ...

今天早上早起整理一下書桌，還是沒有整理干凈粉铐，所以從8:30開始站樁不到25分鐘疼约，心總是定不下來。 前5分鐘站在房間里面蝙泼，是怕他外面太冷程剥，其實(shí)外面...

今天早上從6:35開始站樁20多分鐘溪胶。具體感受是: 從頭頂開始沒有感覺搂擦，到下顎收起也沒有感覺，后頸部有點(diǎn)發(fā)緊耳朵微涼哗脖。 今天雖然有風(fēng)盾饮，但是不是很...

今天早上能量晨讀完后開始站樁，從7:39站到8:07 懒熙，共25分鐘。 整體感受是從頭部開始普办，沒有特別緊張的感覺工扎，然后從鼻腔到口腔，因?yàn)榻裉焓窍掠?..

今天站樁感受衔蹲，馬上站完以后從頭頂百匯肢娘，然后下顎做完以后發(fā)現(xiàn)沒有回收。 今天嘗試身體靜下來以后舆驶，進(jìn)行了腹式呼吸的方法橱健，鼻頭有點(diǎn)涼，鼻腔有點(diǎn)涼沙廉，然后...

今天晨起讀完《道德經(jīng)》拘荡，通篇第8遍后開始站樁25分鐘. 主要感受是首先收回自己的所有思緒，然后內(nèi)八站起撬陵。頭部百匯以上30公分如有繩懸著珊皿，然后下收...

今天早上早讀完后開始站樁，從8:05~8:30巨税。聽著站樁的引導(dǎo)聲音蟋定，讓自己兩腳內(nèi)八膝蓋微彎，雙手微環(huán)抱草添。腦袋百匯上方30公分似用繩子拉著驶兜，然后下...