五月份念祭，日子過(guò)的非常的快，今天又是最后一天了碍侦。過(guò)了明天粱坤，5月份就翻篇了，說(shuō)實(shí)在瓷产，我的心里還是有一些緊張的和焦慮的站玄，也有可能是我自己想多了，有些不開(kāi)心很難過(guò)去的拦英。
這個(gè)月蜒什，在工作上，我依舊做好我的本分工作疤估，把事情做到心細(xì)一點(diǎn)灾常，只有讓自己忙一點(diǎn)，多看幾遍铃拇。不要讓人說(shuō)我做的不到位钞瀑，說(shuō)真的，在這個(gè)快速的變化中慷荔，只有做的快而好雕什，精準(zhǔn)，才能有自己生存的位置显晶，否則一切都是浮云贷岸。
這個(gè)月，在教育小寶上面磷雇，說(shuō)實(shí)話偿警，我有一點(diǎn)力不從心了，兩個(gè)小孩子喜歡吵架唯笙，大不讓小螟蒸，小的更不會(huì)讓大的盒使，真讓我有些頭痛了，馬上6月份要放假了七嫌，如何安排兩個(gè)小孩子的生活了少办，天太熱了，從我內(nèi)心想有點(diǎn)自私诵原，想送一個(gè)回老家英妓，讓他們也體驗(yàn)一下，我當(dāng)年那種感覺(jué)绍赛，讓他們懂得：珍惜好現(xiàn)在生活鞋拟，有學(xué)可以上，有飯可以吃飽惹资，有電視可以看，有網(wǎng)絡(luò)可以用航闺，可是小孩子懂了褪测，說(shuō)：“媽媽?zhuān)慊厝ィ揖突厝チ嗜校闳ツ睦镂甏耄揖偷礁侥睦铩埃?tīng)了這些乖杠，這里又讓我很糾結(jié)分扎，應(yīng)該如何是好！
這個(gè)月胧洒，在生活上畏吓，我學(xué)會(huì)最簡(jiǎn)單的燒菜，一個(gè)是西紅柿燒雞蛋卫漫，一個(gè)是長(zhǎng)豆炒肉絲菲饼，還有一個(gè)是燒肉的方法，也算對(duì)我這種菜鳥(niǎo)級(jí)別的媽媽來(lái)說(shuō)是一種進(jìn)步了列赎。
在這個(gè)月宏悦，我還學(xué)到一種怎么吃黑芝麻效果更好的密秘：芝麻生和熟吃營(yíng)養(yǎng)幾乎沒(méi)差，但生吃并不很好消化包吝，容易給胃加重負(fù)擔(dān)饼煞。晚上要少吃一些芝麻，黑芝麻含油脂較多诗越，消化慢影響睡眠砖瞧。
黑芝麻適合磨成粉，打成糊掺喻，吸收更快芭届，更好储矩。喜歡自己磨豆?jié){的，可以每一次在豆?jié){中加入一勺黑芝麻褂乍，不僅彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)持隧，口味也很獨(dú)特哦。
冬季每天吃一小勺就足夠逃片，如果腹瀉屡拨，就少吃或者不吃。如果頭皮還是非常干燥褥实，偶爾也可以多吃一點(diǎn)呀狼。
除黑芝麻改善白發(fā)之外，還應(yīng)該盡快戒煙损离。香港吸煙與健康委員會(huì)研究發(fā)現(xiàn)煙民出現(xiàn)早年白發(fā)的機(jī)會(huì)是非煙民的4倍哥艇。因此戒煙也是改變白發(fā)的重中之重。同時(shí)補(bǔ)充身體多方面營(yíng)養(yǎng)僻澎，恢復(fù)更快貌踏。
