割掉這條心理上的闌尾

人類做為一個(gè)靈長(zhǎng)類動(dòng)物,雖然離開大森林已經(jīng)有幾十萬(wàn)年了召娜,但仍然保存了叢林時(shí)代的諸多生理特征评姨,比如未退化干凈的闌尾。

與此同時(shí)萤晴,人類也沿襲了叢林時(shí)代的諸多適應(yīng)叢林法則的心理特質(zhì)吐句,比如應(yīng)激機(jī)制。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)店读,人類天生對(duì)負(fù)面狀況嗦枢、消極因素的注意力要顯著強(qiáng)于正面狀況和積極因素。因?yàn)橹挥羞@樣屯断,才能更有效地避免復(fù)雜多變的危險(xiǎn)環(huán)境文虏。

同樣的,大家也一定都有體會(huì)殖演,對(duì)于自己身上的缺點(diǎn)一般人都是耿耿于懷氧秘,但對(duì)于自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處卻往往會(huì)決然不知,這也是為什么說(shuō)最難了解的人其實(shí)是自己趴久。

這個(gè)人類心理中對(duì)負(fù)面信息的特殊應(yīng)激機(jī)制非常適應(yīng)叢林生活丸相,但在現(xiàn)代化的社會(huì)中,卻是一個(gè)很大的bug”斯鳎現(xiàn)代社會(huì)雖然沒(méi)有了叢林時(shí)代的弱肉強(qiáng)食灭忠,但卻更加復(fù)雜,而人類還沒(méi)有進(jìn)化出天然的應(yīng)對(duì)復(fù)雜局面的心理機(jī)制座硕。

因此弛作,在遇到不利局面時(shí),人類第一反應(yīng)還是集中注意力在這件負(fù)面事件上华匾,并想辦法逃開映琳。而只有少數(shù)聰明人能夠有效控制自己的應(yīng)激情緒,使自己的注意力不局限在這件事上。

這種機(jī)制顯然是一種能適應(yīng)現(xiàn)代化生活的更高級(jí)的應(yīng)激機(jī)制萨西。李笑來(lái)的那個(gè)比喻非常經(jīng)典黍瞧,那就是能打開鎖的鑰匙肯定不在鎖眼上,所以原杂,只有這種機(jī)制才能保證讓人成功的將注意力從鎖眼上移開。

而這種心理機(jī)制顯然也是可以后天習(xí)得的您机。所謂“寵辱不驚穿肄,閑看庭前花開花落;去留無(wú)意际看,漫隨天外云卷云舒咸产。”描述的就是這樣的一種境界仲闽。而只要具有了這種得之不喜脑溢,失之不憂的心態(tài),就終會(huì)獲得“踏破鐵鞋無(wú)覓處赖欣,得來(lái)全不費(fèi)工夫”的驚喜屑彻!

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