知道但做不到

馬娜 焦點(diǎn)分享第282天（2018.12.17）

? 《知道但做不到》今天作為來訪者進(jìn)行了一次約練垦写，真的是每學(xué)習(xí)一次都會有不一樣的收獲，以為學(xué)習(xí)了焦點(diǎn)就是進(jìn)步帝际，殊不知自己在焦點(diǎn)的賦能上還欠缺很多师妙，咨詢師的引導(dǎo)和共情血久，觀察員的敏銳跑芳，讓我發(fā)覺自己在對待一些事的時(shí)候還是以往的模式轴总，僅僅是做到當(dāng)情緒來臨時(shí)能及時(shí)的察覺并閉嘴。今天有一小步的前進(jìn)博个，知道但做不到的感受也挺糾結(jié)怀樟，是沒有把心放在這件事兒上。你的心在哪時(shí)間就在哪盆佣，收獲也就在哪往堡。只有我的改變被認(rèn)可大的系統(tǒng)才會改變。

? ? 學(xué)習(xí)的腳步不需要太快共耍，慢慢的走終會有我想要的虑灰。

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