早上起來(lái)太早梳虽，煩址芯；上班枯燥又乏味，煩；媽媽來(lái)電話嘮嘮叨叨谷炸，還是煩北专；有應(yīng)酬了，又是煩旬陡⊥赝牵“煩死了”這三個(gè)字，大多數(shù)人一定說(shuō)過(guò)或者抱怨過(guò)描孟，甚至已經(jīng)成為一句口頭禪驶睦，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)脫口而出。
鄭板橋有一句名言：“人生不如意事十之八九匿醒〕『剑”煩惱是客觀事件在人腦中形成的一種情緒體驗(yàn)，從小到大廉羔，人的煩惱溉痢，可說(shuō)是無(wú)量無(wú)邊，無(wú)時(shí)不在憋他。那么孩饼，我們要怎樣去掉自己的煩惱呢？
要學(xué)會(huì)自省竹挡，擺正位置镀娶，別把自己看得太重要。煩惱大多出于自私此迅，人之所以會(huì)有煩惱痛苦汽畴，皆因有“我”；“我”是煩惱的根源耸序，“我愛(ài)”、“我要”鲁猩、“我喜歡”坎怪，凡事只想到“我”的需要，就容易與人對(duì)立廓握、沖突搅窿，因此我多則苦多，我少則苦少隙券。其實(shí)男应，只要學(xué)會(huì)自我反省，能夠自我反省娱仔，就會(huì)減少煩惱沐飘，從反省中不斷凈化、不斷蛻變。
要學(xué)會(huì)自修耐朴，懂得相處借卧，別把自己看得太獨(dú)特。查理·布呂拉在《三重門(mén)》一文寫(xiě)道：人生會(huì)遇到三重門(mén)筛峭，第一道門(mén)上寫(xiě)著“改變世界”铐刘，第二道門(mén)上寫(xiě)著“改變別人”，第三道門(mén)上寫(xiě)著“改變自己”影晓。穿越過(guò)三道門(mén)镰吵，反身再看卻分別是“接納自己”、“接納別人”挂签、“接納世界”疤祭。從“改變世界”到“改變自己”，是一種智慧竹握，心在變谢辍；從“接納自己”到“接納世界”啦辐，也是一種智慧谓传，心在變大。走哪個(gè)方向芹关？開(kāi)啟哪扇門(mén)续挟？是一個(gè)人的選擇。與人相處侥衬，要學(xué)會(huì)用感恩之心去聆聽(tīng)他人的心聲诗祸，以博大的胸懷接納不同性格、不同文化層次轴总、不同家庭狀況的朋友直颅，這樣自然能最大限度減少煩惱。
要學(xué)會(huì)忍耐怀樟，戰(zhàn)勝挫折功偿，積極進(jìn)取并追求卓越。正所謂：”忍一口氣往堡，風(fēng)平浪靜械荷；退一步想，海闊天空虑灰《窒梗”周瑜因不能忍諸葛亮，結(jié)果把自己氣死穆咐；貧民窟出身的安徒生颤诀，能忍別人的排擠與欺負(fù)字旭，保持樂(lè)觀與毅力，成為一代文豪着绊⌒乘悖“忍”有很大的力量，能夠排除煩惱归露。趙樸初先生有首《寬心謠》洲脂，里面寫(xiě)道：“日出東海落西山，愁也一天剧包，喜也一天恐锦。遇事不鉆牛角尖，人也舒坦疆液，心也舒坦一铅。”一個(gè)人的心靈之窗開(kāi)啟得越大堕油，汲取的精神陽(yáng)光就越多潘飘。
要學(xué)會(huì)自勵(lì)，堅(jiān)定理想掉缺，明確方向并不竭奮斗卜录。在紐約，一群孩子圍坐在草地上談?wù)撻L(zhǎng)大以后的理想眶明。博格斯是其中個(gè)子最矮的一個(gè)男孩艰毒，他說(shuō)：“我長(zhǎng)大后要去NBA打球∷汛眩”所有人都嘲笑他丑瞧，因?yàn)樵陂L(zhǎng)人如林的NBA賽場(chǎng)上，博格斯這個(gè)瘦弱小子肯定無(wú)法立足蜀肘。但是博格斯并沒(méi)有因?yàn)橥榈某靶Χ艞壸约旱睦硐氚硇冢麩釔?ài)籃球，他每天花比別人更多的時(shí)間和精力奔跑在籃球場(chǎng)扮宠。最終灸促，這個(gè)只長(zhǎng)到1.60米的小個(gè)子以靈活的跑動(dòng)、迅速的轉(zhuǎn)身和嫻熟的運(yùn)球成為夏洛特黃蜂隊(duì)中表現(xiàn)最杰出涵卵、失誤最少的后衛(wèi)之一，他的名字響徹籃壇荒叼。人一定要始終堅(jiān)信：有什么樣的目標(biāo)轿偎，就會(huì)有什么樣的人生。目標(biāo)使我們產(chǎn)生積極性被廓，一旦定下目標(biāo)坏晦，它就會(huì)在兩個(gè)方面起作用：既是努力的依據(jù)，也是人生的鞭策。目標(biāo)給了我們一個(gè)看得見(jiàn)的射擊靶昆婿。隨著一步步努力實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)球碉，就會(huì)有成就感；隨著時(shí)間的推移仓蛆，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)睁冬，這時(shí)我們的思想方式和工作方式也會(huì)漸漸改變。
果實(shí)都經(jīng)歷過(guò)青澀看疙，蝴蝶都曾經(jīng)是毛毛蟲(chóng)豆拨。生活就像一面鏡子，你對(duì)它微笑能庆，它也就對(duì)你微笑施禾。主動(dòng)把煩心事拋至九霄云外，自然能時(shí)刻保持積極向上的快樂(lè)心態(tài)搁胆。
