活在當下比肄，高效率，慢生活
18-11-2018 晨間日記 星期日? 鄂爾多斯
? 起床5:00? 就寢22:00
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2018年年度目標及關(guān)鍵點
1.課程系統(tǒng)化郑兴，流程化
2.學英語
3.工作與生活平衡，堅持時間管理過好每一天
【第1個90天目標】
1.跑步
2.寫晨間日記
3.清單排程
【今日三只青蛙】
1.跑步
2.陪大寶完成作業(yè)
3.英語閱讀一篇
【成功日志_收獲_感悟與感恩】
??從心里真正接納了很多贝乎，不再糾結(jié)情连，不在暴躁，慢慢來览效，小步前進却舀。
??感覺任督二脈被打通了似的，全身充滿能量锤灿。
??感謝李先森的理解和支持挽拔！感謝大姐姐夫給李先森的禮物。
【昨日小確幸】
??接納了大寶的壞情緒但校，先處理了她的情緒螃诅，調(diào)整好了心情，然后高效的完成了作業(yè)状囱。
【昨日反思】
1.每個問題都有三種以上的解決辦法!
2.大寶寫作業(yè)發(fā)脾氣术裸，練習冊給出的格子太小了，她又著急想趕快寫完亭枷，鉛筆粗寫不了小字袭艺，又吼叫又跺腳的，先安撫了她的情緒叨粘，然后問她哭鼻子發(fā)火能把字寫小嗎猾编？寫作業(yè)應(yīng)該是一件很開心的事兒。有問題想辦法解決升敲，把鉛筆削尖試一試?她說可是削鉛筆會浪費時間答倡。雖然這樣說了可她還是削了鉛筆，字寫的又小又好看驴党，自己開心極了苇羡。
做事情之前的準備很重要啊鼻弧！列一個清單设江，一項一項的確定打鉤，不會有遺漏攘轩，寫作業(yè)前的準備清單來一個叉存。
【早清單】
_【?】早起，喚醒自己
_【?】來也打卡度帮，早來打卡
_【?】喝一杯溫水
_【?】寫晨間日記/反思
_【?】閱讀
_【?】跑步
_【?】營養(yǎng)早餐
【晚清單】
檢視
泡腳
睡前故事
【時間無法被管理歼捏，管理的只有自己!】
0?
小禮物走一走稿存，來簡書關(guān)注我
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