自打五年前枢冤，一場大病鸠姨，與我不期而遇！上帝與我傾心一談淹真。生命無常炼吴，當頭棒喝臊诊，提醒我，人到中年，一定要關注健康了署咽。
在康復痊愈的日子里炭序，我始終想尋找一種最佳的運動方式！走（跑）步徙鱼、騎行宅楞、登山......嘗試過很多方式，也在不斷的堅持?袱吆！
每天在操場上揮汗如雨厌衙，大步快走！
攀上高峰绞绒，閱旖旎風光婶希！
海邊拾貝，踏波而行蓬衡！
崇尚簡單的生活，過好每一天奕塑！樂觀、積極家肯、向上龄砰，把自己融入美麗的大自然中！在山水中行走讨衣，與各種美好的事物相遇换棚、同行！
一個偶然的機會，與你們相遇在“一站一樁”歹茶！看似簡單的“站樁”夕玩，其實很不簡單！通過學習崔老師的視頻惊豺，慢慢的試著練習燎孟，從一開始三分鐘不到腿顫心抖、臉紅流汗尸昧、呼吸急促揩页，漸漸的五分鐘、十分鐘烹俗、十五分鐘爆侣、以至于現(xiàn)在，堅持二十分鐘也已經(jīng)很輕松幢妄。尤其是每每站完樁兔仰，感覺神情目明，疲勞陡消磁浇，腳底輕快斋陪，吃嘛嘛香，睡眠質(zhì)量也有大幅提升置吓！最主要的是因為這五年的治療需要服用的藥物副作用巨大而造成的全身各處疼痛也神奇般的減輕了无虚！我開始喜歡上了這項運動，每天都要踐行衍锚，哪天因為忙而沒及時做友题，都會感覺不舒服！再忙再累戴质，站完樁度宦，一身輕松踢匣，渾身愉悅！
池塘邊离唬、公園里、樹下划鸽、海邊输莺，甚至家里、高鐵上裸诽，機場嫂用，隨時隨地，都可以變成我站樁的地方丈冬！毫不夸張的說嘱函，站樁已經(jīng)成為了我每天最重要最不可或缺的生活方式！９∪铩往弓！同時，我還帶動了身邊的朋友粒梦、同事一起來站亮航！到今天為止我已經(jīng)堅持了73天了！我還會一直堅持下去的匀们！
剛開始站樁的時候缴淋，還不太能領會要領，站不了太久泄朴。通過不斷的練習重抖，漸漸的有了很大的進步！我最大的體會就是“松”祖灰！只要全身放松了钟沛，就會站的久，而且越站越舒服局扶！有幾次我都感覺自己像一棵大樹一樣恨统，根往下深扎，身向上挺拔三妈！那個中的滋味畜埋，簡直太美妙啦！
迎著朝陽畴蒲，披著晚霞悠鞍，今天，你站樁了嗎模燥？
