在當(dāng)今社會(huì)拴竹，生活的節(jié)奏逐漸的加快，因?yàn)楣ぷ骶缯帧W(xué)習(xí)栓拜、為了娛樂、扣手機(jī)惠昔、玩游戲幕与、看電視、打牌镇防、深夜聚會(huì)等啦鸣，經(jīng)常會(huì)在晚上11點(diǎn)之后才睡覺，這樣的生活習(xí)慣的人越來越多来氧，時(shí)間久了養(yǎng)成了夜夜精神诫给，夜夜熬，白天犯困啦扬，假期補(bǔ)覺的一個(gè)惡性循環(huán)中狂，年年月月復(fù)日日。
其實(shí)經(jīng)常熬夜的后果是很嚴(yán)重的扑毡，睡太晚胃榕，我們的大腦就會(huì)慢性缺氧疲勞，對(duì)待事物以及工作就會(huì)反應(yīng)遲鈍僚楞、頭昏頭疼勤晚、記憶力下降；睡太晚泉褐，我們的胃腸功能就會(huì)紊亂赐写，我們的食欲就會(huì)不振，就會(huì)偏食挑食膜赃，就有可能得胃疼潰瘍等疾餐ρ；睡太晚，時(shí)間久了我們的神經(jīng)系統(tǒng)就容易紊亂端铛，會(huì)產(chǎn)生失眠泣矛、煩躁、焦慮禾蚕、郁悶您朽、脾氣不好、精力不能集中换淆、易疲勞等一系列的惡果哗总；睡太晚，對(duì)我們的皮膚更會(huì)產(chǎn)生很大的傷害倍试，我們熬夜后就會(huì)使皮膚易衰老讯屈、粗糙、反復(fù)過敏县习、易得濕疹涮母、神經(jīng)性皮炎、日光性皮炎躁愿、粉刺暗瘡等皮膚才驯尽；睡太晚彤钟，男生易顯老炮赦，渾身沒有力氣，沒有激情样勃，做什么事情都暈暈的吠勘。
上述的一些情況都是熬夜所帶來的一些傷害，熬夜對(duì)一個(gè)人的傷害是不可逆的峡眶，不是說你夜晚熬夜剧防，第二天睡個(gè)懶覺就可以補(bǔ)過來的，熬夜過后身體的機(jī)能就會(huì)有損傷辫樱，對(duì)自身健康會(huì)埋下隱患峭拘，其實(shí)我們每個(gè)人都太執(zhí)著，都想著事業(yè)大于一切狮暑，其實(shí)想想鸡挠，沒有了健康，其他什么也不是搬男，只有擁有一個(gè)健康的體魄拣展，才能擁有無限可能的未來，年輕人不礙事缔逛，這種觀點(diǎn)可以休矣备埃，年輕人更需要去保護(hù)自己的身體姓惑，只有這樣才能在后面的路途上越走越順。所以呀按脚，諸君同志于毙， 睡太晚，影響多辅搬，潛伏癥狀遲早會(huì)出現(xiàn)唯沮，勸君莫僥幸，早睡早起好身體堪遂，生活不易烂翰，健康第一。
