跑步有四個階段：
第一個階段是堅持草丧；
第二個階段是你的身體需要跑步，跑步會讓你的身體很愉快莹桅；
第三個階段是你的精神很愉快昌执；
第四個階段是不跑步渾身不自在。
你在哪個階段呢诈泼？
跑步給我掌控生命懂拾、戰(zhàn)勝自我的感覺。喜歡跑步帶給我的健康铐达，也喜歡跑步是有一個明確的開始和結(jié)束的事實岖赋。
我給自己制定目標(biāo)，然后去實現(xiàn)目標(biāo)瓮孙。一次開心的跑步經(jīng)歷會讓你經(jīng)歷到神圣唐断！
跑步時，你可以海闊天空地和自己衷畦、和世界對話栗涂，那其實是很好地沉淀自己、擁抱自己的時刻祈争。
跑步是一種愛自己的行為斤程。
賺錢的時候別矯情，花錢的時候別磨嘰菩混。
生活真的不會因為你哭泣而對你溫柔忿墅，但你可以通過努力而活的風(fēng)情萬種。
凝飛早練晨讀20211229家庭教育學(xué)習(xí)分享——父母管教孩子的三個等級
不打不罵沮峡，用你的行動去影響孩子疚脐，用你的情緒去感染孩子，這才是我們該追求的教育方向邢疙。
三等父母用拳頭管孩子
有的父母覺得棍弄，每次打完孩子之后，都有立竿見影的效果疟游，可事實卻是：孩子嘴上說著知道錯了呼畸，可心理并不真的認(rèn)識到了錯誤；只是在對暴力的恐懼下颁虐，被迫服從了蛮原。
打孩子有效，不過是一個錯覺另绩。
更糟糕的是：孩子要么在日復(fù)一日的恐懼中儒陨，變得膽小自卑花嘶，每天戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰 ，覺得自己每件事都會做錯......要么逐漸適應(yīng)了挨打蹦漠，逐漸減少了被打的恐懼椭员，于是暴力的效果就會降低，而父母就會加大力度笛园，越打越狠拆撼，越打越頻繁......無論是哪種結(jié)果，都是在將本應(yīng)該與我們親密無間的孩子喘沿，推得越來越遠。
于是竭贩，父母在暴力教育的路上越走越費勁蚜印，孩子在暴力的籠罩下越來越痛苦。
我們想讓孩子記住教訓(xùn)和道理留量，理解大人的愛和付出窄赋；但孩子記憶最深的，卻是鞭子和疤楼熄。
孫瑞雪的《愛和自由》中寫道：
打罵中長大的孩子忆绰，看不到客觀現(xiàn)實，苦難使他失去把握事物本質(zhì)的能力可岂。
他一生都可能和苦難的童年經(jīng)歷作斗爭
二等父母用嘴巴管孩子
你說的越多错敢，孩子越不配合；
孩子越不配合缕粹，你越是要多說稚茅。
結(jié)果孩子越來越不把你的話放在心上，甚至?xí)幽銍Z叨平斩。
在對孩子的教育中亚享，很多父母就是典型的“超限效應(yīng)”。
說得越多绘面，說服力會越大打折扣欺税。
“你怎么又犯錯了，我都說了多少遍了揭璃，你怎么就是不長記性晚凿？”
我們以為說多了，孩子才能記住塘辅。
卻不知晃虫，說太多才是孩子不聽話的原因。
孩子在成長的過程中扣墩，總會有這樣那樣的問題哲银。
家長們扛吞，總是害怕孩子犯錯，所以總是急著插手去指責(zé)孩子的過錯荆责。卻不知滥比，當(dāng)孩子在你的一句句“好心提醒”中，失去耐心做院，產(chǎn)生逆反心理時盲泛，就會啟動“選擇性失聰”。
在心理上構(gòu)筑起抗嘮叨的“防火墻”键耕，那時寺滚，再好的道理也難穿透。
父母與其把道理說一萬遍屈雄，到不如采取“少說村视、多聽、多行動”的策略酒奶。適度放手蚁孔，讓孩子自己去嘗試和探索。
一流父母用行為管孩子
對孩子而言惋嚎，父母杠氢，從沒有高低貴賤之分×砦椋可父母給孩子的愛鼻百，卻質(zhì)量有高下。
我們愛孩子的方式不同质况，孩子獲取的才能和養(yǎng)成的性格也截然不同愕宋。而這，將決定孩子未來的成就和人生高度结榄。
托爾斯泰曾經(jīng)說過：
全部教育中贝，或者說99%的教育，都歸結(jié)到榜樣上臼朗；
歸結(jié)到父母自己的端正和完善上邻寿。
很多時候：
我們嫌孩子沉迷手機，那你在家就不要在孩子面前主動玩手機视哑；我們嫌孩子不愛看書绣否，那我們自己首先就要愛上閱讀；我們嫌孩子學(xué)習(xí)不努力挡毅，那我們首先就要先以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度面對自己的生活和工作蒜撮。
就像作家鮑德溫說的：孩子永遠不會乖乖聽大人的話，但他們一定會模仿大人。
莫言曾說：孩子的優(yōu)秀段磨，都浸透著父母的汗水取逾。
一個出類拔萃的孩子，不是通過父母的說教就能產(chǎn)生效果的苹支，而是通過父母的行為刻畫進孩子的血肉里的砾隅。
在孩子成長的道路上，不要成為他的絆腳石债蜜，要成為他的墊腳石晴埂。
愿我們都能做好，孩子人生路上的指路人寻定。
