收獲和反思(207期+14+丹清)

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學(xué)習(xí)了時(shí)間管理我覺得自己多少還是有些進(jìn)步的挎春,最起碼我的思維沒有那么混亂了包吝,人也變得開朗多了,也更愿意出去結(jié)交朋友了…譬圣。

接下來我會(huì)以兩個(gè)維度:收獲和反思躺苦,來談?wù)勎役`行心得.


收獲篇

早起:這個(gè)幾乎所有同學(xué)都能做到身腻,踐行近60天,我都養(yǎng)成了不用鬧鐘五匹厘、六點(diǎn)就自動(dòng)早起醒來的功能,這就是生物鐘的神奇魅力嘀趟!

工具:我覺得我用的最溜的還是番茄鐘和atimelogger2,番茄鐘主要是用來記錄腦力活動(dòng)花費(fèi)的時(shí)間,atimelogger2是用來記錄我每天在各個(gè)事情上所花費(fèi)的時(shí)間。我每天做這些事情都離不開這兩個(gè)工具愈诚,這兩個(gè)工具讓所做的事情都有了見證她按,讓所作所為更加的明晰,非常得力炕柔!


圖書:我在看《善用時(shí)間》酌泰,我覺得這本書非常實(shí)用,他這本書就是一個(gè)90天的線下踐行方法,你在九十天中遇到的所有問題在這本書里面都能找到答案.有理論有方法還有工具,我是覺得這本書真的很實(shí)用.值得反復(fù)閱讀推敲.

咱們學(xué)習(xí)圈一直流傳著《睡眠革命》還有《刻意練習(xí)》我覺得有機(jī)會(huì)我一定要好好拜讀匕累。

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清單:清單這個(gè)系統(tǒng)我覺得還是很有創(chuàng)意的,簡直就是顛覆我之前的想象陵刹。出門清單,旅行清單欢嘿,睡前清單衰琐,早起清單也糊,電話清單,辦公室清單羡宙,授權(quán)委托清單,智能設(shè)備清單等等狸剃,竟然分的這么細(xì),我之前列清單都沒有這么細(xì)過辛辨,最多是購物清單捕捂,感覺這么細(xì)分,做事情都變的很有條理了斗搞。

同學(xué):我覺得最寶貴的還是咱們的同學(xué)指攒,同學(xué)就是一筆財(cái)富。易效能集結(jié)了很多優(yōu)秀的同學(xué)僻焚,同學(xué)都很努力上進(jìn)允悦,同學(xué)之間相互影響,陪伴學(xué)習(xí)虑啤,讓你永遠(yuǎn)不孤單隙弛。當(dāng)你孤獨(dú)時(shí),你可能走不遠(yuǎn)狞山,當(dāng)你不想努力時(shí)全闷,看到同學(xué)都這么努力,你又怎么好意思不努力萍启?

反思篇

不運(yùn)動(dòng):我覺得運(yùn)動(dòng)方面我做的并不好总珠,基本上是沒去運(yùn)動(dòng)。晨跑啥的都離我很遠(yuǎn)!所以未來我打算去專門學(xué)一門運(yùn)動(dòng)勘纯,比如跑步局服,跳舞,然后每日跟身體談戀愛驳遵,每日去堅(jiān)持淫奔,讓他成為一種伴隨一生的好習(xí)慣。

晚睡:我每晚差不多23點(diǎn)24點(diǎn)才睡堤结,已經(jīng)是屬于晚睡了唆迁。我的理想是晚十早六的生活。所以我想如果我每天九點(diǎn)半開始睡前儀式竞穷,十點(diǎn)就能躺床上睡覺唐责,也是蠻理想的。我就是那種沒有勇氣結(jié)束一天的人来庭,我覺得這個(gè)需要我去克服妒蔚,去強(qiáng)制執(zhí)行的一個(gè)習(xí)慣穿挨。


逛淘寶:我覺得自己選品過于認(rèn)真月弛,每買一樣?xùn)|西我都會(huì)認(rèn)真對比價(jià)格了解商品屬性,選購東西過于耗時(shí) 肴盏,常常買一件東西要耗費(fèi)兩三個(gè)小時(shí)。我也很討厭我這個(gè)個(gè)性帽衙。每次我都想啥都不看菜皂,搜索下東西,直奔主題厉萝,但好像不行恍飘,總要不自覺強(qiáng)迫,對自己下任務(wù)谴垫,非得買到又好又便宜的東西章母。我現(xiàn)在的期望就是希望我買東西不要過于認(rèn)真挑剔,相信他人的推薦翩剪,不要過分糾結(jié)價(jià)格乳怎,能快進(jìn)快出。


迷電視:最近熱播的延禧攻略把我迷得一楞一楞的前弯。我是那種不看電視則已蚪缀,一看就停不下來的人。所以這種的還是要靠意志力恕出,靠克制询枚,嚴(yán)于律己,果斷地把電視關(guān)掉浙巫,靜下心來做當(dāng)天最重要的事金蜀。不是不能看電視,看電視可以狈醉,先把重要的事做完.


緩行動(dòng):沒有記錄就沒有發(fā)生廉油,我覺得可以用在做事情上面。之前我做事情沒有提前規(guī)劃排程苗傅,因?yàn)樾睦餂]底抒线,所以每做一件事情我都會(huì)間隔很長時(shí)間,經(jīng)常是隨波逐流 ,效率低下.我想從今天開始每天晚上都要計(jì)劃第二天要完成的事渣慕,并預(yù)估番茄嘶炭,讓自己做事更高效。

亂思緒:我覺得我的思緒比較混亂,對事態(tài)的總結(jié)能力不是太強(qiáng),我想刻意地鍛煉演講口才,讓自己的表達(dá)更有組織力和邏輯性,讓自己的思維更加敏捷逊桦。

最后…

愿景:我想讓我吃盡苦頭眨猎,不受任何誘惑,嚴(yán)格要求自己强经,盡短時(shí)間掌握技能睡陪。?

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