有效告別拖延的要訣可以歸納為三要素：
預先計劃——不用臨時思考要做什么棘利；
結果記錄——及時評估完成情況以給予反饋、知識總結與轉換兑巾；
堅持堅持堅持——堅持執(zhí)行會創(chuàng)造奇跡胡本。
用日程表記錄則是將三要素完美結合的高效工作法，以下是七幾同學每日的日程安排示例（平臺：Evernote）多搀，改編自小六分享的吞青蛙法
大體分時間歧蕉、項目、明細（to-do list）康铭、所得惯退、未完成原因五個表列，將每日待辦事項包含其中从藤，省去了維護多個表催跪，跨越多個平臺的麻煩。每日臨時新增的待辦事項暫存于備忘錄（可以直接在Evernote文件夾下新建）夷野，隨時等待安排懊蒸。
七幾同學將工作日日程分為八個時間塊，每個時間塊都安排了適合場景的任務悯搔，讓對的時間遇到對的事骑丸，從6:30到23:00滿滿當當，相對屬于亞歷山大的排法妒貌，但兩個月的實踐表明通危，完成度高達80%，有力地證明了此日程表的可行性灌曙。
下面具體說說每段時間都在干嘛菊碟。
6:30-7:00 語言
目前在備戰(zhàn)韓語，早起的時光最適合記憶在刺，半小時足夠背誦一課框沟，今年目標是通過初級考試藏古。
7:00-7:30 新聞
每天閱讀新聞可以讓我們跟上這個世界增炭，目前使用今日頭條-熱點忍燥，仍需去蕪存菁，無要聞的日子用于看公眾號早聞隙姿。
7:30-8:30 輕閱讀
這個時間一般在地鐵上梅垄，用于看文學作品最合適不過，文學閱讀宜以作者為主題输玷，今年目標是東野君队丝。
9:00-17:00 工作
要事4小時、雜事4小時欲鹏、間隙寫作
要事需放在一天的開頭完成机久，避免拖延，實際情況中雜事可能會占據全天赔嚎，要學會要事今日畢膘盖，雜事順延。因上午工作時間相對較短尤误，可以考慮上午雜事侠畔，下午要事的模式。
寫作目前在簡書损晤，隨寫隨停软棺，隨停隨寫，并不刻意尤勋。
17:00-18:00 總結
工作總結喘落、明日計劃
該階段執(zhí)行的困難點在于手頭事沒完，若緊急需要最冰，則可留半小時快速完成瘦棋，或挪至其余間隙完成，如明日一早锌奴；若非緊急兽狭，則需立即停下手頭的工作，完成總結和計劃鹿蜀，以確保明日醒來即進入狀態(tài)箕慧。
18:00-20:00 新聞及個人成長
地鐵時間，用于閱讀公眾號以及簡書茴恰，有一籮要推薦的颠焦，近期寫。
嗯往枣，自然是看不過來的…一般只能通過標題篩選伐庭，找到和自家產品相關粉渠，和自身職位相關，再往上和行業(yè)相關的內容圾另，看2-4篇霸株，其余待讀的存入網易云筆記相應主題文件夾中，邊看邊總結概要集乔，計入日志去件。
相信我，最好是當時讀掉扰路，稍后再讀一般只是一種心理安慰尤溜。
20:00-22:00 重閱讀
用于紙書閱讀，完成年度書目計劃汗唱，務必及時做筆記宫莱，將所得整合到自己的知識體系中去。
22:00-23:00 健身
一周三次即可哩罪，推薦使用keep授霸，有階段性課程計劃。
大家可以根據自己的具體情況具體安排识椰，重點在于馬上行動起來绝葡，什么時候都不會晚。
如需直接使用七幾同學設計的模板腹鹉，這里也提供了Evernote鏈接藏畅。點擊下載
共同進步~
