輕松治班1.0 有條不紊沈善，穩(wěn)步開局

摘要：系統(tǒng)規(guī)劃乡数、整體思考、穩(wěn)步開局闻牡，是成功開展學(xué)期工作的保證净赴。班主任要改變一頭扎進(jìn)事務(wù)性工作的舊習(xí)，有條不紊地布局罩润，讓班級(jí)工作更加穩(wěn)健從容玖翅。

第二節(jié) 輕松收心，有序報(bào)到 21—23頁(yè)

一割以、其實(shí)我才是開學(xué)綜合征最嚴(yán)重的那個(gè)

感受：看到這個(gè)話題時(shí)金度，深有感觸。不知從何時(shí)起自己開始害怕開學(xué)严沥。就最近這幾年來推算的話猜极，只有一年我是不害怕開學(xué)的，而是特別期待開學(xué)祝峻。從那一年之后魔吐，緊接著這幾年，我有開始害怕開學(xué)莱找。用田老師的話來說就是開學(xué)綜合征：

1.身體不適：感冒酬姆、發(fā)燒、咳嗽奥溺，扁桃腺發(fā)炎辞色；渾身酸疼；

2.心理不適：做噩夢(mèng)浮定，夢(mèng)見班里那些調(diào)皮鬼惹是生非相满；心情不好，郁悶桦卒、緊張立美；

3.工作不適：學(xué)校會(huì)安排我教幾年級(jí)，我會(huì)抽到怎樣的學(xué)生方灾，班里調(diào)皮鬼有幾個(gè)建蹄，家長(zhǎng)怎么樣；

這樣的開學(xué)綜合征載著我滿滿的心理陰影裕偿。開學(xué)前洞慎，我拖著沉重的腳步，偽裝好以后去上班……

說到這兒嘿棘，你一定會(huì)問劲腿，那一年你為什么不害怕開學(xué)，反而期待開學(xué)呢鸟妙？自己回想了一下總結(jié)：首先是心態(tài)焦人，其次是心態(tài)挥吵，最后還是心態(tài)。心里想的是垃瞧，不管校長(zhǎng)給我分到哪一級(jí)蔫劣，我都能教；不管我抓到的是怎樣的學(xué)生个从，他們都是好孩子脉幢。總之嗦锐，我對(duì)新學(xué)期開學(xué)嫌松，心里是充滿了滿滿的期待，都是一些積極的情緒奕污，所以那一年萎羔，我沒有開學(xué)綜合癥，相反那一年我教的很輕松碳默，學(xué)生學(xué)的也很輕松快樂贾陷，我們之間留下了很多美好的回憶，因?yàn)槟且荒晡业男睦锾焯煜氲亩际菍W(xué)生嘱根，從備課到教學(xué)設(shè)計(jì)到班級(jí)活動(dòng)髓废，再到開家長(zhǎng)會(huì)，我的心里想的都是學(xué)生该抒。學(xué)期結(jié)束的時(shí)候慌洪，還有了一些意想不到的收獲〈毡＃看來開學(xué)綜合征的最佳治療方法：關(guān)鍵在于心態(tài)冈爹。

當(dāng)然我的開學(xué)綜合征的治療方法，是從我個(gè)人的實(shí)際角度出發(fā)欧引。而田老師的開學(xué)綜合征卻是從大局出發(fā)频伤。

（一）不可忽視的能量進(jìn)補(bǔ)——燉點(diǎn)兒雞湯

這里的雞湯是指閱讀，生澀的讀物會(huì)讓人抓狂芝此，要讀和自己消化能力相匹配的書剂买，讓自己先有手不釋卷的狀態(tài)。起點(diǎn)低一點(diǎn)才能順利開啟開學(xué)前的閱讀癌蓖。

（二）不可忽視的熱身運(yùn)動(dòng)——掃除力

沒有狀態(tài)工作的時(shí)候，我就開始收拾東西婚肆。擦拭玻璃租副，整理房間，澆花喂烏龜…………较性。一個(gè)干凈的環(huán)境用僧，一個(gè)干活干熱了的身體结胀，可以幫助你消除壓力和不安。

清理電腦桌面是提升掃除力的第二戰(zhàn)場(chǎng)责循。閱讀過的文檔糟港，下載過的圖片，嘗試過的軟件……兩個(gè)月過去了院仿，電腦桌面上充斥著凌亂的電腦垃圾秸抚，重要文件歸入相應(yīng)文件夾，及時(shí)刪除無用文件歹垫，順便列一份簡(jiǎn)單的協(xié)作規(guī)劃或者閱讀規(guī)劃剥汤，去感受起點(diǎn)階段躍躍欲試的心情。

擦干凈家里的健身自行車排惨，放上喜愛的快節(jié)奏音樂吭敢，騎上二三十分鐘去體驗(yàn)久違的潮熱出汗的感覺，用體育鍛煉來促進(jìn)精神系統(tǒng)特別是大腦的高效工作暮芭。

（三）不可忽視的思維體操——研究師生鹿驼。

花點(diǎn)時(shí)間研究自己，是有益的思維體操之一辕宏，要充分認(rèn)識(shí)到教師的特長(zhǎng)本身是一種最有用并有待放大的資源畜晰，也是教師營(yíng)造自身特色的利器，教師要從“自知”到“自比”再到“自評(píng)”匾效，逐漸發(fā)現(xiàn)自己舷蟀，找到生長(zhǎng)點(diǎn)。自己才是自己最好的老師面哼。教師可以根據(jù)自身特長(zhǎng)嘗試做些課程的設(shè)計(jì)野宜，小事全教后再拓展其他項(xiàng)目。也許新的專業(yè)化發(fā)展的道路就在自我診斷過程中又往前推進(jìn)了一步魔策。

花點(diǎn)時(shí)間研究學(xué)生匈子，當(dāng)然是必要的思考步驟，教師不研究學(xué)生的學(xué)情闯袒，就好比沒有問診就亂開方子虎敦，對(duì)癥下藥便也無從談起。充分的研究學(xué)情政敢，才有可能在學(xué)生心智發(fā)展的不同階段其徙，采用不同的課程，不同的教學(xué)方式喷户。

（四）不要留下的小小遺憾——心愿未了

在暑假兩個(gè)月的時(shí)間里唾那，更加精當(dāng)合理的安排時(shí)間，了卻開學(xué)前的小小心愿也非常重要褪尝。抽空滿足一下自己未了的心愿闹获，在淡定自若中培育一份平靜而美好的心情期犬，期待著和新學(xué)期的再次相逢。

（五）不要忽視的角色定位——能量傳播

作為教師避诽，我們不僅要關(guān)注自己的狀態(tài)龟虎，調(diào)試還要提早介入學(xué)生的狀態(tài)調(diào)試。

開學(xué)前教師在朋友圈中曬出的充滿正能量的信息沙庐，無形中會(huì)對(duì)學(xué)生家庭產(chǎn)生巨大的影響鲤妥。

逐步在做事中加快節(jié)奏，在做事中回歸常態(tài)轨功，讓自己慢慢“跑”起來旭斥，這樣，教師如何在開學(xué)前有效收心便不再是“無解之謎”古涧。

感受：“具體問題具體分析”垂券，希望田老師支招的開學(xué)綜合征，能夠幫助你羡滑，我菇爪，他，還有我們柒昏。