葉子自律成長營-Day12

今日作業(yè):

1.《小強升職記》第6章

?下愈,但是聽了張萌萌 人生效率手冊击蹲。要定位你想成為什么人署拟,找到你認可的優(yōu)秀 的人,發(fā)展他們的共同點歌豺,比如 英語都很好推穷,擅長交流? 找出三個點來學習类咧。今天被問我的夢想是什么馒铃,我不知道。

2.飯后站立15分鐘

?貼墻20分鐘

3.步行3公里(6000+步)痕惋,或運動半小時以上

? 健身房有氧40区宇,北部15,拉伸10

5.把時間管理的方法運用到實際生活中值戳!

?今天沒想到管理時間议谷,事情都亂的堕虹,沒有太高的效率

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