感恩我2023年的每一天光陰睦番，過程中的美好、憂慮、憤怒托嚣、懈怠巩检、努力等等都是有益于我的，感恩人生中每次相遇和每次厚待示启，每時(shí)每刻都在越來越好兢哭。在3期意義教練后半段（今年2-3月）大概找到了一點(diǎn)使命的狀態(tài)，下半年工作調(diào)整備考夫嗓。
一迟螺、2023年里的第一次
看到慧峰受小伙伴采訪寫了2023年滿滿的第一次體驗(yàn)，很新奇很有意義舍咖，每一次選擇和突破都值得更多的關(guān)注煮仇。
1. 第一幅tufting作品。此前完全不知道是什么谎仲，1月免費(fèi)試其它內(nèi)容了解到這個(gè)網(wǎng)紅手作浙垫，制作就花了近3個(gè)小時(shí)，看著成品成就感滿滿郑诺。但重要的是我突破了不值得感夹姥，花近200元做手工我會(huì)覺得不舍得不會(huì)去，轉(zhuǎn)念后我覺得我可以選擇嘗試辙诞，我感恩金錢帶給我新體驗(yàn)辙售，我覺得我值得嘗試更多美好的東西。
2. 第一件紙雕燈作品飞涂。此前未了解過紙雕旦部，見過藝術(shù)作品，感覺距離很遠(yuǎn)较店，借鎮(zhèn)里2月的活動(dòng)體驗(yàn)士八，感受了紙雕的精微，組裝過程需要足夠的耐心梁呈，完成了成就滿滿吐葱，特別漂亮粘我。
3. 第一個(gè)裱花蛋糕恨搓。以前看李陽在家自己做裱花蛋糕就想嘗試枷恕，但很久了也沒做。2月嘗試了兩次寻咒，蛋糕胚還都可以哮翘，第一次奶油太軟了定型不好，第二次恰到好處毛秘，放手由寶貝做造型饭寺。給行動(dòng)個(gè)計(jì)劃表，并預(yù)訂好時(shí)間。
4. 第一次組織親子讀書會(huì)佩研。恰好看到愛心樹的活動(dòng)招募，3月組織了第一次親子戶外讀書會(huì)霞揉。行動(dòng)是神行的法則旬薯，只要想干就都不是問題，現(xiàn)場(chǎng)有家長(zhǎng)幫忙組織和張羅适秩，整體組織還行绊序，控場(chǎng)還可以提升，感謝自己和小同學(xué)的家長(zhǎng)們支持秽荞。
5. 第一幅花事作品骤公。看到別的幼兒園的花事作品扬跋，內(nèi)心很贊嘆阶捆，隨后收藏，這是此前钦听。3月的我可以在午飯后冒著大風(fēng)洒试，沒有計(jì)劃的在單位小院里撿了花瓣和葉子，迅速回辦公室1分鐘完成作品朴上。內(nèi)耗很可怕垒棋，內(nèi)容很好就收藏，同時(shí)暗示自己當(dāng)下沒有能力或精力完成痪宰，堆積很多后容易形成壓力和對(duì)自己的否定叼架。不是沒有時(shí)間，是內(nèi)耗消耗時(shí)間太多衣撬。
6. 第一次建立分享銷售群乖订。我有銷售的通道，但我沒有銷售的成果具练，4月偶然知道曾經(jīng)用的公眾號(hào)可以申請(qǐng)分銷垢粮，研究操作，并快速建立微信群靠粪，我希望把我擁有的美好資源及時(shí)分享給群里的人蜡吧，大家更便宜的帶娃體驗(yàn)更多吃喝玩樂。后半年有備考占键，年底暫時(shí)有51個(gè)群成員昔善。
7.第一次擔(dān)任助教。4月我成功申請(qǐng)成為使命營(yíng)助教畔乙，在這里映照到了我對(duì)陌生人開啟話題的恐懼君仆、沒有應(yīng)答的恐懼、自身能力的疑惑和自我肯定不足等，感恩亞麗返咱、春雅钥庇、頭頭的幫助和看見，還有努力付出而心理一直牽掛的他們咖摹。
8. 第一次參加喜悅力的工作坊评姨。五一期間參加三天兩夜的喜悅力工作坊，第一次選擇住宿萤晴。感恩偶然遇見的小鳳吐句、萍萍等；半年多后依然記得第一個(gè)環(huán)節(jié)胡言亂語店读，從混亂中找到廣泛喜悅和深層的意義嗦枢；成功的抱持溪米，從自我否定中屯断，到她認(rèn)為的一語中的文虏。
9. 第一次看花草樹木等會(huì)流淚。工作坊回來很長(zhǎng)一段時(shí)間是喜悅的殖演，也逐漸增增強(qiáng)了“共情”择葡？會(huì)在午休遛彎曬太陽的過程中，發(fā)現(xiàn)剃氧、關(guān)注層次不同的綠色欣欣向榮敏储、樹眼的歷史傷痛、樹皮規(guī)律的排布朋鞍、蚯蚓翻出來的顆粒土等已添，甚至?xí)鳒I。我就是你滥酥，你就是我更舞。
10. 第一次買了千元以上的一件半袖。以往我會(huì)覺得我瘋了嗎坎吻，但這次的半袖手感缆蝉、顏色、款式和試穿媽媽都很滿意瘦真，還是桑蠶絲的刊头，及時(shí)滿愿。后期媽媽也給我反饋诸尽，沒有這樣貴重的衣服原杂，年輕時(shí)還因此被人看低，其實(shí)她不知道她知道價(jià)格只是個(gè)零頭您机，但我更覺得值得穿肄。
11. 第一次在單位講繪本年局。第一次繪本活動(dòng)的思考寫了記錄和總結(jié)，六一前夕受邀參加單位的六一活動(dòng)咸产，給孩子們講繪本矢否，好開心。
12. 第一次見被鼻子的敏銳震驚脑溢。去年買的香水還沒有的么用僵朗，6月偶然想起來噴在工位旁發(fā)揮點(diǎn)作用，卻發(fā)現(xiàn)原來特別喜歡的桂花香水滿是嗆人的味道焚志，沒有一點(diǎn)桂花味衣迷，跟同事驗(yàn)證被告知聞到的是桂花味畏鼓，感慨鼻子竟生出了防騙功能酱酬，可以辨別真假。
13. 第一次在機(jī)構(gòu)講繪本云矫∩殴粒活動(dòng)期間有拖拉，最后想到了好辦法让禀，借助孩子游泳機(jī)構(gòu)診所活動(dòng)講次繪本挑社，6月底這個(gè)想法快速成真了，感謝海帆的支持巡揍。
14. 第一次一家人在公園搭帳篷痛阻。6月底天氣漸熱了，趕在了一個(gè)不太適合搭帳篷的時(shí)間在公園體驗(yàn)了一次腮敌，搭建困難和解決阱当，吃壽司，走石頭糜工，寶貝很開心弊添。
15. 第一次感受到孩子不見了的著急。6月和小靈兒媽媽晚上一起帶娃去五棵松玩捌木，說說話兩孩子不見了油坝，瞬間特別緊張，分頭找就是沒找到刨裆，最后回到原處再想澈圈，剛才說著要去滑滑梯，這才發(fā)現(xiàn)兩個(gè)孩子自己上去排隊(duì)滑滑梯了帆啃，下來才發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)不見了极舔，還好很快又見面了。遇事要冷靜才可以思考链瓦。
16. 第一次帶孩子去小學(xué)同學(xué)家玩拆魏。沒什么事盯桦，想到給孩子找個(gè)伴玩，聯(lián)系了好多年沒聯(lián)系又這兩年遇見的同學(xué)渤刃，很熱情的招呼去家里玩拥峦，兩個(gè)孩子玩得很好，我們聊的也很好卖子，之后也常約一起玩略号，太美好了。
17. 第一次1000遍零極限清理洋闽。去見個(gè)10多年朋友沒見的朋友玄柠，內(nèi)心還有些不安，開啟了我第一次1000遍零極限清理诫舅。6月晚上的城區(qū)很喧鬧羽利，一起安靜而輕松的吃了晚飯，表示感謝刊懈，也聊到了很多我不知道的事这弧。
18. 第一次資助上學(xué)。很多年前就想資助貧困孩子上學(xué)虚汛，沒有合適的途徑匾浪，6月偶然在朋友圈看到朋友的資助邀約，組團(tuán)幫助需要的孩子上學(xué)卷哩。
19. 第一次一家人出京玩蛋辈，也是第一次與朋友一家出京玩。8月向秦皇島進(jìn)發(fā)将谊，我在備考冷溶，哼哼爸爸媽媽選酒店訂行程，兩輛車分別駛向目的地瓢娜，一起去漁田七里海挂洛、阿那亞和黃金海岸等，寶貝第一次看海眠砾，由陌生的海邊走走虏劲、建城堡水溝到迎著海水在海邊跳跳跳，感謝熱情友好和照顧褒颈。
20. 第一次組織幾家一起出去玩柒巫。我復(fù)習(xí)，給先生帶著寶貝組了局谷丸，5個(gè)小朋友一起出去綠野仙蹤郊野公園玩堡掏，搭帳篷、野餐刨疼、滑滑梯泉唁、坐小火車等很開心鹅龄。
21. 第一次參加自然教育。9月可謂重金參與亭畜，但我覺得值得扮休，孩子需要更多的接觸自然，參加“森林小孩”活動(dòng)幫我用不熟悉的視角構(gòu)建孩子的另一個(gè)環(huán)境拴鸵，讓她有機(jī)會(huì)吸收她想要的玷坠。
22. 第一次月經(jīng)沒有血塊。10月身體狀態(tài)不錯(cuò)劲藐，僅此一個(gè)月月經(jīng)沒有血塊八堡，最開始也沒有深色排出物，也許是藥用衛(wèi)生巾聘芜，也許是站樁兄渺，一切都剛剛好。
23. 第一次接收身體明顯抗議厉膀。備考戰(zhàn)線很長(zhǎng)溶耘，后半段時(shí)間右肩明顯感受到緊二拐、硬服鹅，11月的月經(jīng)提前了半個(gè)月。
24. 第一次坐第一排看劇百新。寶貝同學(xué)媽媽看到的劇企软，轉(zhuǎn)發(fā)給我了，我們一起在第一排且超低價(jià)看了《綠野仙蹤》饭望，雖然簡(jiǎn)陋仗哨，但感受力也是很好。
25. 第一次看奧特曼劇铅辞。購買的時(shí)候也會(huì)有猶豫厌漂，是買2個(gè)人還是3個(gè)人，是買前面還是后面斟珊，最終選擇了3人后排苇倡，我們都值得看一看。效果剛剛好囤踩，看到了奧特曼的目標(biāo)旨椒、善良、大愛堵漱、互助综慎、練習(xí)，還幫助大家與會(huì)場(chǎng)溝通降低了聲音勤庐。
26. 第一次重金請(qǐng)人幫忙示惊。原來的認(rèn)知是朋友談錢傷感情好港，意義時(shí)代轉(zhuǎn)變了我的觀念，金錢是對(duì)價(jià)值米罚、額外支持的肯定和補(bǔ)償媚狰。感恩身邊有很多朋友的支持和幫助，幸福滿溢阔拳。
27. 第一次聽爵士樂崭孤。海淀文旅的活動(dòng)聽了第一場(chǎng)爵士音樂會(huì)，帶孩子感受糊肠，也給我熏陶一下辨宠，更加明快跳躍鮮明的感覺。
二货裹、其它記錄
1. 連續(xù)站樁3年嗤形。身體、味覺弧圆、嗅覺都變敏銳了赋兵，手腳冰涼基本好轉(zhuǎn)前，前兩年大量排濕搔预，身上出紅疙瘩排毒霹期，身姿變挺拔。小計(jì)劃是平均每天5分鐘拯田，結(jié)果3年占了12600多分鐘历造，最多的一兩次站1小時(shí)，完成計(jì)劃300%多船庇。
2. 直覺力初級(jí)訓(xùn)練100天吭产。訓(xùn)練期間狀態(tài)不錯(cuò)，喜歡舞動(dòng)的狀態(tài)傳達(dá)的生命狀態(tài)鸭轮。遺憾后期備考放下了臣淤。
3. 關(guān)于發(fā)燒。3月6日-14日低燒從37.8℃到36.9℃窃爷，9天邑蒋，沒吃藥，后期用了放血拔罐吞鸭。10月發(fā)燒1天就好寺董。高燒幫助免疫升級(jí)，低燒未必是好事刻剥，但二者都是好事遮咖，提醒我們身體面臨威脅挑戰(zhàn)。
4. 四項(xiàng)覺察的感恩打卡造虏，讓我看到自己擁有的御吞，感恩宇宙麦箍、地球、國(guó)家陶珠、社會(huì)挟裂、單位、社區(qū)揍诽、家庭等等诀蓉，希望我們都越來越好。
5. 堅(jiān)持日行一善捐款暑脆。自2022年8月10日起渠啤，每日捐款1元，意義時(shí)代統(tǒng)一為貧困的孩子們提供需要形式的幫助添吗。
三沥曹、擁抱2024年
1. 祝愿每個(gè)人心想事成。
2. 祝愿每個(gè)人心理彈性不斷增強(qiáng)碟联。
3. 祝愿每個(gè)人開心快樂妓美。
