#日記/每日復(fù)盤
感恩日記
1.感恩客戶的信任拭嫁，跟進了5個月的一個客戶榛泛，一直在詢價嚎研，今天終于下了訂單蓖墅，雖然是個不大的訂單，也是信任的第一步临扮。
2.感恩葉老師和大家給我在社群分享的機會
3.感恩分享結(jié)束论矾，主動鏈接我的8位伙伴
4.感恩南墻，今天發(fā)現(xiàn)組內(nèi)打卡率統(tǒng)計有誤杆勇，又給她添麻煩了
5.感恩樂樂贪壳、冬子、子塵蚜退、文倩闰靴、王斐、馮杰钻注、夏夏蚂且、葛悅的能量回饋。
成功日記:
1.點評或點贊了知識星球昨天的文章幅恋，推薦了兩篇好文
2.分享了我的成長故事杏死，發(fā)在了公眾號，得到了南墻捆交、開心果淑翼、賀賀和玉俠的贊賞
3.給一位最近情緒不好的朋友推薦了書籍
4.帶文倩到共讀營，她說收獲了很多品追，最近能量滿滿玄括，不再抱怨。
反思日記:
事件:
今天看《財富自由之路》肉瓦，看到提升專注力的方法——冥想遭京，才發(fā)現(xiàn)我以前做的壓根不能提升專注力，因為是睡前躺在床上聽著冥想音樂泞莉，聽著聽著就睡著了洁墙。
今天跟閨女一起進行了5分鐘的冥想，沒有放音樂戒财，直接坐直做的，發(fā)現(xiàn)連5分鐘都很難專注捺弦，5分鐘內(nèi)睜眼了3次饮寞，閉著眼睛的時候孝扛，也是換思亂想的時候多。相對來說幽崩，閨女的專注度比我好多了苦始。
反思:
為什么很難保持專注力呢？大概從小的被打擾慌申、恐懼陌选，比如:在班里坐著的時候，最怕從后門進來的老師蹄溉，寫作業(yè)的時候，會被媽媽叫去做這做那，并且是立刻馬上饭宾，沒有自己的一點時間彤叉。有了孩子之后，時刻關(guān)注著孩子棉胀，別說白天法瑟，連晚上睡覺的時間都不是自己的，孩子小的時候唁奢，一個多小時一醒霎挟，連基本的睡眠時間都保證不了。一天都是焦慮中度過麻掸，在這樣的情況下酥夭，人是很難保持專注力的。
反觀:
現(xiàn)在我知道了專注力>時間>金錢论笔，那就好好培養(yǎng)自己的專注力采郎，從5分鐘開始冥想，慢慢增加狂魔，一個月后達到15分鐘
