一日之際在于晨，晨練的優(yōu)點(diǎn)在于增強(qiáng)身體素質(zhì)停士，提高免疫力挖帘，改善精神狀況，提高意志力恋技。如第二天相同十歲以上的孩子拇舀，六點(diǎn)半起床，五公里的晨跑蜻底，十歲以下的孩子七點(diǎn)起床3公里晨跑骄崩，我們不要求孩子們跑多快，要求的是孩子們一步一步地堅(jiān)持前行薄辅。
晨跑之后要拂，來到了跳繩活動(dòng)環(huán)節(jié)，一個(gè)個(gè)矯健的身姿在空中舞動(dòng)长搀，如8點(diǎn)初生的太陽一樣充滿活力
還有激烈的跳繩比賽宇弛，只有比拼才能激勵(lì)著互相進(jìn)步，只有比拼才會(huì)找到自己的不足源请，只有比拼孩子們才能拼盡全力
早操結(jié)束枪芒，年齡較大的孩子得到了特殊的照顧，年齡較大谁尸，需求更大舅踪，必然就需要額外的加餐。
早飯過后良蛮，重返長(zhǎng)征路抽碌，紅軍憑借堅(jiān)定的意志，并在此地完成四渡赤水的壯舉决瞳，重返長(zhǎng)征路货徙，讓孩子們重新體驗(yàn)紅軍的艱辛。
到達(dá)竹海森林公園皮胡，迎面而來的都是國(guó)家級(jí)保護(hù)動(dòng)物桫欏痴颊，孩子們放下凳子細(xì)心觀察，并用本子記下桫欏的形狀屡贺。
下個(gè)景點(diǎn)是著名的竹林七賢蠢棱，孩子們認(rèn)真地學(xué)習(xí)和感受七賢的君子之氣锌杀，君子做人坦蕩蕩。
下個(gè)景點(diǎn)愛情橋泻仙，愛情是美好的糕再，純潔的，家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子樹立一個(gè)正確的愛情觀玉转，而不是為了讓孩子避免早戀突想，對(duì)于愛情的話題避而不談。期間讓孩子們覺得自己家庭不和諧舉手冤吨，還有少數(shù)的孩子舉手蒿柳，這些孩子內(nèi)心的小問題家長(zhǎng)應(yīng)該注意。
最后到觀景樓漩蟆，進(jìn)行孩子們期待已久的午餐垒探。寫完今天的日記，然后開始午休怠李。
