挑戰(zhàn) 1000 天演講打卡第 935天矗积。
有個心理學(xué)家曾做過一個實驗：他邀請一些人把對未來一周最擔(dān)憂煩惱的事寫下來，放進(jìn)“煩惱箱”中奶栖。三周后，打開箱子门坷，讓實驗者們核對宣鄙。他們卻發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初憂慮的事默蚌，有90%根本沒發(fā)生冻晤。緊接著，心理學(xué)家又讓他們把那10%已發(fā)生的煩惱中绸吸，未解決的事放進(jìn)去鼻弧。再過了三周，當(dāng)箱子打開時惯裕，大家驚訝地發(fā)現(xiàn)：曾經(jīng)的煩惱温数，早已對他們沒有影響。
原來蜻势，不是煩惱找上了人撑刺，而是人自尋煩惱。生活中握玛，我們又何嘗不是如此够傍。接到新任務(wù)甫菠，先設(shè)想幾百個“假如”，結(jié)果焦慮不已冕屯；想到一件事寂诱，反復(fù)咀嚼推演，最后越想越糟安聘。很多時候痰洒，一些事情根本就沒有發(fā)生，卻因為想太多浴韭，拖累了自己丘喻。
前天上瑜伽課，一個會員說她很想報瑜伽教培班念颈，可就擔(dān)心學(xué)會了泉粉，突破不了，不敢用語言表達(dá)代課榴芳，怕突破不了這個嗡靡。我跟她說，你都沒學(xué)窟感，你咋知道自己不會說讨彼，平時正常跟人交流都沒問題，擔(dān)心的那些問題肌括，只是你對這個領(lǐng)域的未知恐懼和不熟悉而已点骑。
顧慮越多，包袱越重谍夭；包袱越重黑滴，日子就越難。
曾經(jīng)讀祥林嫂這篇課文時紧索，就覺得祥林嫂活該袁辈，見人就說自己的錯，說自己如何不幸珠漂，嘮叨晚缩、喋喋不休，雖然課文發(fā)人深思媳危。但許多事情荞彼，如果總是杞人憂天，反復(fù)咀嚼待笑，到頭來只會讓自己身心受累鸣皂，深受傷害。
有時候我們非常在意一件事，胡思亂想很久寞缝。殊不知癌压，對我們而言的狂風(fēng)驟雨，于他人而言不過微不足道荆陆。我們與其揣摩小事滩届，折磨自己，不如遲鈍一點被啼，放過自己帜消。
著名的“墨菲定律”里說：你越害怕什么，就越會發(fā)生什么趟据。越是焦急怕遲到券犁，就越是一路紅燈；越是害怕一件事做不好汹碱，就越是漏洞百出……經(jīng)歷無數(shù)次的“倒霉”之后，才明白荞估，想得太多咳促，就是對自己的詛咒。
若我們在無限的擔(dān)憂中自我損耗勘伺，噩運(yùn)便會對我們張開獠牙跪腹。
