南京生活雜記

第一次10分鐘拍打操分享

最近學習網絡讀書會

她們分工很細

大家都是利用業(yè)余的時間來做義工

有值得我學習的地方

一直以來感覺自己上鏡容易緊張

今天特地分享一下

自己喜歡做的拍打操

大家都說挺新鮮

動一下女坑，腦袋很清醒

讀書更容易看進去

十分鐘的時間很寶貴

我就帶大家拍打操前面的四節(jié)

教大家放松感覺還不錯


晚上一小時讀書會的好處

不容忽視

就好像每天洗滌心靈一樣

長期做下去

會對自己很大的影響

讓我們去傳遞更多的溫暖與愛

感恩有大家

大膽走出去

玩拍打操


這是我直播用的工具

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