我最早接觸瑜伽是在很多年前的健身房，那時(shí)通常會(huì)選擇健美操等運(yùn)動(dòng)量大瞒瘸、出汗多的項(xiàng)目，比較排斥瑜伽熄浓，因?yàn)槲易鲨べ膩?lái)不出汗情臭，覺(jué)得起不到健身的作用。
轉(zhuǎn)變是在一年前赌蔑。單位請(qǐng)老師來(lái)教過(guò)兩次俯在，那兩次我做的非常投入，出了很多汗娃惯□卫郑可能因?yàn)楹芫脹](méi)有運(yùn)動(dòng)，第二天渾身發(fā)酸趾浅，但感覺(jué)渾身上下都舒展開了愕提，超棒！期盼著還有下次皿哨，雖然沒(méi)有下文了浅侨，但我對(duì)瑜伽的觀念徹底改變，于是決定在家附近找一家專業(yè)的瑜伽館學(xué)習(xí)瑜伽证膨。
從去年七月開始練習(xí)如输，買的是次卡，便于記錄自己上課情況央勒，至今已上過(guò)近50次不见。今天是我第二次體驗(yàn)瑜伽私教課，和上一次一樣订歪，感覺(jué)超級(jí)超級(jí)超級(jí)棒脖祈！一對(duì)一的輔導(dǎo)，就是不一樣刷晋，在老師的糾正下盖高，每一個(gè)體式都很到位，很舒服眼虱！雖然上大課感覺(jué)也不錯(cuò)喻奥，但效果肯定沒(méi)有一對(duì)一那么好了。私教的價(jià)格也是相當(dāng)?shù)暮昧四笮谴笳n的七八倍撞蚕。雖然很是心動(dòng)，但高昂的價(jià)格过牙，容我再考慮考慮吧甥厦！
通過(guò)瑜伽纺铭，我也體會(huì)到了用心的美妙之處，引用一位瑜伽者的話“假如心靜不下來(lái)刀疙，依然帶著一顆有欲望的心舶赔、沒(méi)有放松的心去練習(xí)瑜伽，其實(shí)就如一場(chǎng)表演谦秧，表演完了竟纳，人散去，沒(méi)有結(jié)果或者說(shuō)是沒(méi)有效果疚鲤，對(duì)身锥累、心、靈也沒(méi)有一點(diǎn)印跡集歇⊥奥裕”
有無(wú)走心的做一件事，感覺(jué)和效果都是不同的鬼悠。
