? ? ? 一些孩子的家長說我們家孩子看電視的時候眼睛眨都不眨拙友，專注力還挺好的，怎么上了小學就被老師提醒上課的時候總是開小差歼郭、注意力不集中遗契。看電視眼睛不眨不叫專注力好病曾，專注力是主動調(diào)動思維和身體做到身心合一牍蜂，在孩子還小的時候?qū)Ｗ⒘φJ識不夠漾根，到了孩子上小學才關(guān)注到這項技能需要提升就有點晚了。
? ? ? 在100多年前蒙特梭利博士觀察發(fā)現(xiàn)：每個孩子在嬰幼兒時期有著孜孜不倦的學習勁頭兒鲫竞，而有一部分孩子到了小學卻厭學从绘，不喜歡學校。怎樣才能保持孩子旺盛的求知欲呢？研究發(fā)現(xiàn)專注力是學習的前提乳规，專注力是一種通用的品質(zhì)技能青扔，學習任何一種新的知識和技能都需要這種能力。上了小學之后的學科學習，各種課外興趣班的學習以及有用的生活社會技能學習都需要有專注力。
? ? ? ? 有了專注力，才是一個人受教育的開始。那具體來說什么是專注力呢凤巨？專注力是指身心的統(tǒng)一彰檬，把身體的觸覺、視覺郎笆、聽覺、嗅覺、味覺五種感官和大腦的意識都集中到一件事上，并且不受外界的干擾任连。
? ? ? 有的家長在孩子小的時候說注意力不集中很正常繁涂，長大了就好了。確實孩子的注意力隨著年齡的增加會有所增加，但是觀察到不同的個體，就專注力這方面來說還是有很大的差異。我們該怎么“培養(yǎng)”孩子的專注力呢？其實孩子出生后因為他有著強烈的好奇心和探索欲望，他天生能夠?qū)Ｗ⒂谒信d趣的事情上的，他專心致志的吃手篮迎，聚精會神的觀察人臉等等。所以專注力是孩子本來就有的，應該說怎樣“保護”孩子的專注力比較合適。那為什么有些孩子的專注時間越來越短呢偏化？這是因為他成長的環(huán)境中的障礙骗污。所以我們需要做的是移除影響孩子發(fā)展的障礙，創(chuàng)造環(huán)境來保護孩子的專注力月而。
? ? ? ? 蒙氏環(huán)境里非常注重專注力培養(yǎng)。我們可以來看一下那些因素影響一個孩子的專注力包晰。
一、完備一個溫馨有序適合孩子發(fā)展的環(huán)境
? ? ? ? 一個光線柔并放著輕柔背景音樂的空間，這里擁有適合孩子身高尺寸的教具耳奕。孩子在這樣的環(huán)境里擁有規(guī)則內(nèi)的自由邪乍，成人秉承愛和原則引導孩子烦味，孩子身心愉悅聽從內(nèi)在導師的引導去忙碌。
二算灸、自主選擇有興趣的事
? ? ? 自主選擇能夠讓孩子做自己感興趣的事先煎。不管孩子還是大人榨婆，做自己喜歡的事情總是不禁全情投入疑俭。蒙氏環(huán)境根據(jù)孩子的敏感期和吸收性心智設置钞艇，這樣幫助孩子發(fā)展語言飘弧、動作冠王、感官和認知。我們觀察到孩子在做我們看起來很簡單的事情脐嫂，比如剪紙，他們看起來紙拿的并不順手账千，剪刀瞄準紙時手還抖來抖去侥蒙，但這樣的挑戰(zhàn)讓他調(diào)動全部的感官和神經(jīng)，呈現(xiàn)出專注的狀態(tài)匀奏。背后深層的原因是處于動作協(xié)調(diào)敏感期的孩子在練習大腦鞭衩、神經(jīng)、感覺器官協(xié)調(diào)一致的工作娃善。
三论衍、有足夠的時間去重復
? ? ? 允許小孩子喜歡的事情反復去做，表面上我們看到孩子在重復做一件事聚磺，其實在這個過程中坯台，孩子的大腦和肌肉能夠不斷的合作：大腦發(fā)送信號給肌肉，肌肉去實施這項動作咧最，肌肉做出來的動作又會傳回大腦捂人，大腦反饋如何改進。通過這樣循環(huán)往復的過程矢沿，大腦越來越能夠控制身體和肌肉滥搭，漸漸就會達到“身心合一”的狀態(tài)，及專注的狀態(tài)捣鲸。孩子在自己的動作和行為越來越精準并趨向完美的過程中體會到了掌控感和自信瑟匆。
? ? ? 在這個過程中，大人不要去打擾和干涉栽惶。在蒙氏的環(huán)境里設置3小時的工作循環(huán)也是給孩子充足的時間去探索和練習愁溜，同時在示范的時候要秉承“動口不動手，動手不動口”的原則確保孩子能夠觀察到清晰流暢的過程外厂，在工作交給孩子之后就會尋找適合的機會退后觀察冕象，即使有孩子掌握的不是太好也沒有關(guān)系，不要打斷孩子的探索汁蝶，另外尋找機會再次著重示范難點部分渐扮。
四、真實有目的的工作
? ? ? 適應環(huán)境對于一個新的生命來說是自然界的規(guī)律掖棉。一個小孩子對于學習環(huán)境中成人的活動有著極強的興趣墓律，他們喜歡模仿，喜歡學著做家務：打掃幔亥，擦桌子耻讽，洗衣服，疊衣服等一切他看到的帕棉。如果成人有耐心针肥，不怕麻煩帶著孩子做家務饼记，那這個孩子一定很愉悅并且發(fā)展的不錯。
? ? ? 目標感是養(yǎng)育孩子一個很重要的環(huán)節(jié)慰枕，我們給孩子有目的的事情來做握恳，觀察中發(fā)現(xiàn)他們到目標點滿心愉悅，孩子體驗到的成就感也促使孩子再一次重復這個過程捺僻。
五乡洼、規(guī)則的保護
A、一次只做一件事匕坯，就像我們成人一樣我們做任務列表束昵，每一個時間段只關(guān)注一個目標。
B葛峻、找一個空的桌子或者找個合適的地方打開一個地墊做選擇的事锹雏，這個小空間隔離出其他物品的干擾。
C术奖、做事有始有終礁遵。在做事的流程上強調(diào)開始和結(jié)束的儀式感，這樣的過程內(nèi)化成做事有始有終的章法采记。
D佣耐、不要打擾別人，保護孩子的專注狀態(tài)唧龄。
六兼砖、教具的設計
? ? ? 教具需要成人提前檢查是否完整，這樣能夠保證一份工作不被打斷既棺。教具設置錯誤控制讽挟，孩子在操作過程中能夠自我糾錯和自我調(diào)整，保護自我專注的狀態(tài)丸冕。
七耽梅、引導用精準的動作來工作
? ? ? 當我們有意識的控制我們的動作時，我們的意識也比較容易聚攏胖烛，反之眼姐，如果我們的姿勢動作很隨意，我們也容易走神洪己。
? ? ? 在蒙氏環(huán)境里妥凳，孩子自身對工作的專注過程能夠滿足孩子發(fā)展的需求竟贯，孩子把注意力放在自己感興趣的答捕、能夠完成、可以掌控的事情上屑那，這也是我們成人所追求的正念的狀態(tài)拱镐。但不是每個孩子都有幸進入到蒙氏環(huán)境艘款，傳統(tǒng)幼兒園對于協(xié)助孩子發(fā)展專注力并沒有太多的措施，怎么調(diào)整家庭環(huán)境保護孩子脆弱的專注力不被紛繁的環(huán)境所阻礙呢沃琅？我們可以借鑒蒙氏環(huán)境里一些很有用的措施哗咆。
一、舒適有序的活動區(qū)域
? ? ? 安全舒適讓孩子心情輕松的玩耍益眉。注意玩具和物品要有限和有序晌柬，物質(zhì)豐富有時候并不是好事，過多的刺激會影響孩子的專注力郭脂。安靜的環(huán)境年碘，大家都是在專心做事的氛圍帶動孩子專心的做事，有利于保護孩子的專注力展鸡。環(huán)境的設置有助于誘導孩子的興趣屿衅，比如你把畫筆和紙放在孩子容易拿到的地方孩子有可能就喜歡畫畫；你把書放在孩子容易看到的地方孩子就可能喜歡看書莹弊。這就是設置環(huán)境孩子可以實現(xiàn)自我教育涤久。
二、適合的玩具
? ? ? 在家里不可能是專業(yè)的教具忍弛，一些益智的建構(gòu)的玩具比較有利于孩子專注响迂。聲光電玩具使孩子感官得到刺激，但是并不有利于孩子發(fā)展感官精致化和保護專注力细疚，電子產(chǎn)品在孩子2歲前最好不給孩子使用栓拜，被動輸入的信號不利于孩子自主探索。而那些簡單自然材質(zhì)的玩具對于嬰幼兒來說是有益的惠昔，他能感知到物品的粗糙光滑程度幕与，能夠感受到它的溫度和重量，這些屬性的感知幫助孩子建立和世界的真實連接镇防，有助于孩子的發(fā)展啦鸣。
三、給孩子做家務的機會
? ? ? 家務是真實的事情来氧，是孩子愿意學習模仿的活動诫给。 如果你在孩子面前勞動，就是示范的作用啦扬。如果你帶著孩子一起做事那是最好的早教中狂。
四、給孩子選擇的權(quán)力
? ? ? 家里的玩具和教具扑毡，孩子自己選擇的是在遵循內(nèi)在的發(fā)展規(guī)律胃榕。你也會發(fā)現(xiàn)他自己選擇的表示他有興趣去做。即使在孩子上了小學也要給孩子留一些自由的時間瞄摊，讓孩子自主選擇做一些喜歡的手工勋又、做一些建構(gòu)苦掘、畫畫兒、看一些喜歡的書楔壤。有人說我的孩子就喜歡看電視鹤啡、玩游戲，要知道環(huán)境的設置和規(guī)則的建立是成人需要輔助孩子健康成長的部分蹲嚣。
五递瑰、做好觀察者，懂得適時退出
? ? ? 根據(jù)蒙氏環(huán)境的經(jīng)驗隙畜，適時退出給孩子獨處的時間泣矛，想探究多久都可以，保護專注力禾蚕。每個孩子的興趣點不一樣您朽，做事快慢也不一樣，我們給孩子自由使他按照自己的節(jié)奏來探究一件事情换淆。
六哗总、不要打擾孩子的探索過程
? ? ? 孩子專注做一件事時，不要去打擾孩子倍试。關(guān)心的話讯屈，關(guān)心的活動可以有意的延后，親子互動和獨處時光是一個交叉平衡的動態(tài)县习。
七涮母、選擇一個適合的桌子和椅子
? ? ? 對于上了小學的孩子家里一般都會添置一個適合的書桌椅子為了讓孩子寫作業(yè)，其實在孩子還小的時候一套適合的桌椅也很是必要躁愿。孩子想做的事情引導他拿到指定的桌子上去做叛本，給孩子獨處的空間，避免其他玩具的干擾彤钟。
八来候、規(guī)則意識
? ? ? 規(guī)則意識能夠幫助孩子自控，知道那些事情可以做那些事情不能做逸雹，避免隨心所欲营搅，隨時被無意注意吸引走，有助于意志力培養(yǎng)梆砸。過度的寵愛會導致對孩子的縱容转质，往往使孩子隨心所欲，愛做什么做什么帖世，沒有忍耐休蟹、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進行到底鸡挠。孩子上了小學，也可以跟孩子約定吃好點心上好廁所就專心做作業(yè)搬男，一門作業(yè)做完可以休息一會兒拣展。如果她有很好的專注力，這樣的約定對他來說就不會是態(tài)挑戰(zhàn)的事缔逛。
九备埃、坐姿很重要
? ? ? 我們引導孩子做事時的坐姿，雙腿并攏并垂直放在地面褐奴，坐在椅子上脊柱和椅子垂直按脚。這樣的要求不僅有利于身體的骨骼肌肉保持健康成長，不僅有利于保護視力敦冬，而且有利于意識的聚攏辅搬，有利于專注。
? ? ? 我們在家里除了給孩子獨處的時光脖旱，另外我們也可以用游戲力的方式來跟孩子互動堪遂。
? ? ? 靜默游戲是蒙氏環(huán)境里一個很重要的練習，幫助孩子發(fā)展控制自己身體做特定動作或者靜止不動的技能萌庆。這個活動可以延伸出木頭人游戲溶褪，“一二三，三二一......”践险≡陈瑁或者機器人游戲，我說指令巍虫，你來執(zhí)行彭则。鍛煉主動聆聽，執(zhí)行指令占遥，讓孩子控制自己的身體動作贰剥。聲音游戲，我們拿取幾個簡單的樂器筷频，跟孩子互相聽聽是什么物品發(fā)出的聲音蚌成。培養(yǎng)專注的聽的能力。 這幾個游戲的好處就是即鍛煉了身體控制能力凛捏，又能夠培養(yǎng)傾聽合作能力担忧，還享有親子美妙時光。
? ? ? 孩子小的時候做自己喜歡的事是一種內(nèi)在驅(qū)動力驅(qū)使他這樣做坯癣，是一種無意識的自我控制瓶盛，很輕松就能夠做到，但在大量這樣的經(jīng)驗后，孩子的大腦惩猫、神經(jīng)和身體協(xié)調(diào)發(fā)展芝硬，感統(tǒng)發(fā)展良好，自我控制能力好轧房。孩子在做自己不喜歡但是必須去做的事情時拌阴，也能夠調(diào)整身心，控制動作和意識去配合奶镶。比如：在孩子上小學后迟赃，我們期望孩子專心聽講、專心做作業(yè)厂镇，這個事其實并不是每個孩子都喜歡纤壁，需要意志力去堅持，同時也需要有專注力做基礎捺信。我們從小允許孩子自主選擇自己喜歡做的事去做酌媒，逐漸幫助孩子保護專注力，發(fā)展意志力迄靠，我們就是保護孩子做一件事很認真的品質(zhì)馍佑，即專注的能力！
