前幾天終于靠墻手倒立成功戳鹅。
說起來很簡單，很小兒科昏兆，其中酸甜苦辣卻是不足枫虏，也難以為外人道的。很長時間我都想我是倒不上去了。
因為我練瑜伽已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)十三之久隶债，可是還是菜鳥級別腾它，每每羨慕別人的優(yōu)美體式，使勁死讹，使勁瞒滴，越使勁越做不到，特別是倒立赞警，這類力量加平衡的體式妓忍。
為什么突然成功了呢？
應(yīng)該至少有兩個原因：第一愧旦，最近這七八個月的堅持訓練世剖，雖然中間肯定問題多多，但是至少力量還是加強了些笤虫。第二搁廓，就是重看學校的教學視頻。再看耕皮，再審視，真的有新的發(fā)現(xiàn)蝙场。溫故知新凌停，古人說的真的沒錯。以前售滤，這些要點我記得東塔老師也說過罚拟，但是身體做不到。心里明白完箩，一次次默念這些赐俗，右腿在前，左腿在后弊知，提起腳跟阻逮，收腹向上，重心移向前秩彤，稍拱背叔扼，吸氣，右腿向下向后蹬漫雷，臀部放松向前向上瓜富。雙腳并攏，雙臂向下推降盹，大臂外側(cè)向中線夾与柑，穩(wěn)定根基，肩胛骨向后向腰線拉，核心內(nèi)收价捧。
前幾天丑念，無意間聽到饒校長再說這一段，突然有了感覺干旧。
所以有些話聽了也白聽渠欺，有些人見了也白見，真正要入耳椎眯，入眼挠将，入心，需要時間和機緣的编整。
所以舔稀，不著急，不使勁掌测，不放棄内贮，要來的總會來的。
