結(jié)束往常的瑜伽練習(xí)吏夯，我沉思久久，回想起自己的瑜伽之路拢操，一路走來從最初抱著減肥之心到為了個(gè)人錯(cuò)誤的價(jià)值表現(xiàn)锦亦，不可否認(rèn)，我常有會(huì)有階段性的迷茫令境，抱有夢想杠园，起初都是直奔目標(biāo)，但是最后都是以失敗告終舔庶，現(xiàn)在想來抛蚁，起初滿腔熱血，一股蠻勁惕橙，不清楚自己要做的事是否是現(xiàn)實(shí)的瞧甩，有沒有基礎(chǔ)理論的常識(shí)，有沒有有用的建議和行動(dòng)框架弥鹦，比如瑜伽肚逸，起初的定位我就沒把自己當(dāng)成老師的身份去學(xué)習(xí)瑜伽爷辙，因?yàn)殍べだ蠋煹母邚?qiáng)度的練習(xí)我可以變瘦，對理論知識(shí)朦促，自己身體的膝晾，包括體式靜態(tài)和動(dòng)態(tài)的肌肉，呼吸的配合务冕，全然不了解血当，茫然進(jìn)入階段最后因?yàn)槌系拇n，一些潛在的問題出來禀忆，導(dǎo)致我越來越胖臊旭，這和我起初好的結(jié)果不一樣，最后又是放棄箩退，當(dāng)我經(jīng)歷了人生的打擊時(shí)离熏，方知練習(xí)瑜伽的益處，從新習(xí)練乏德，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤撤奸、坦然面對自己的做不到，從呼吸開始喊括，從山式開始胧瓜，起初在山式中保持呼吸配合肌肉的收緊和放松，練習(xí)從起初山式保持兩個(gè)小時(shí)郑什，一個(gè)月后才開始練習(xí)完整的拜日府喳。每天的堅(jiān)持源于我對自己的不滿意，對好的追求蘑拯，過程不是痛苦的钝满，學(xué)習(xí)的方法和自我的習(xí)練很重要，基礎(chǔ)打好申窘，才可以在以后的道路上走的更遠(yuǎn)一些弯蚜，有目標(biāo)有知識(shí)還要有計(jì)劃，加以有意識(shí)的自我練習(xí)剃法，一萬小時(shí)的時(shí)間才是真正有用的碎捺，現(xiàn)在我還沒有成功學(xué)習(xí)的路還很遠(yuǎn)，可是收獲還是會(huì)有的贷洲，凸起的小肚子因?yàn)楹粑木毩?xí)收厨，慢慢變得平坦，在日常生活中對自己身體的覺知优构，可以從錯(cuò)誤的姿勢改變過來诵叁，從有意識(shí)到無意識(shí)的時(shí)候，我想只是時(shí)間的問題钦椭，現(xiàn)在要做的是立刻行動(dòng)拧额，一切向內(nèi)求碑诉，你變了，你的世界也變了势腮，立即行動(dòng)吧联贩！
我的瑜伽之路
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