我的瑜伽之路

結(jié)束往常的瑜伽練習(xí)吏夯,我沉思久久,回想起自己的瑜伽之路拢操,一路走來從最初抱著減肥之心到為了個(gè)人錯(cuò)誤的價(jià)值表現(xiàn)锦亦,不可否認(rèn),我常有會(huì)有階段性的迷茫令境,抱有夢想杠园,起初都是直奔目標(biāo),但是最后都是以失敗告終舔庶,現(xiàn)在想來抛蚁,起初滿腔熱血,一股蠻勁惕橙,不清楚自己要做的事是否是現(xiàn)實(shí)的瞧甩,有沒有基礎(chǔ)理論的常識(shí),有沒有有用的建議和行動(dòng)框架弥鹦,比如瑜伽肚逸,起初的定位我就沒把自己當(dāng)成老師的身份去學(xué)習(xí)瑜伽爷辙,因?yàn)殍べだ蠋煹母邚?qiáng)度的練習(xí)我可以變瘦,對理論知識(shí)朦促,自己身體的膝晾,包括體式靜態(tài)和動(dòng)態(tài)的肌肉,呼吸的配合务冕,全然不了解血当,茫然進(jìn)入階段最后因?yàn)槌系拇n,一些潛在的問題出來禀忆,導(dǎo)致我越來越胖臊旭,這和我起初好的結(jié)果不一樣,最后又是放棄箩退,當(dāng)我經(jīng)歷了人生的打擊時(shí)离熏,方知練習(xí)瑜伽的益處,從新習(xí)練乏德,承認(rèn)自己的錯(cuò)誤撤奸、坦然面對自己的做不到,從呼吸開始喊括,從山式開始胧瓜,起初在山式中保持呼吸配合肌肉的收緊和放松,練習(xí)從起初山式保持兩個(gè)小時(shí)郑什,一個(gè)月后才開始練習(xí)完整的拜日府喳。每天的堅(jiān)持源于我對自己的不滿意,對好的追求蘑拯,過程不是痛苦的钝满,學(xué)習(xí)的方法和自我的習(xí)練很重要,基礎(chǔ)打好申窘,才可以在以后的道路上走的更遠(yuǎn)一些弯蚜,有目標(biāo)有知識(shí)還要有計(jì)劃,加以有意識(shí)的自我練習(xí)剃法,一萬小時(shí)的時(shí)間才是真正有用的碎捺,現(xiàn)在我還沒有成功學(xué)習(xí)的路還很遠(yuǎn),可是收獲還是會(huì)有的贷洲,凸起的小肚子因?yàn)楹粑木毩?xí)收厨,慢慢變得平坦,在日常生活中對自己身體的覺知优构,可以從錯(cuò)誤的姿勢改變過來诵叁,從有意識(shí)到無意識(shí)的時(shí)候,我想只是時(shí)間的問題钦椭,現(xiàn)在要做的是立刻行動(dòng)拧额,一切向內(nèi)求碑诉,你變了,你的世界也變了势腮,立即行動(dòng)吧联贩!

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