木糖醇吃多了容易拉肚子塘幅？?
半個月前特意囤了一些木糖醇的沙琪瑪骤竹，準(zhǔn)備作為早餐的一部分。結(jié)果這幾天發(fā)覺它竟然引發(fā)腹瀉....
考慮到年紀(jì)漸漸大了俄认，攝入糖量太多容易衰老个少，而自己本身屬于那種高冷臉（缺點是比同齡人看起來大5歲....）? 。 而且自己平時也不太喜歡含糖量比較高的食物眯杏，所以就心血來潮查了一些黑麥面包夜焦，不含糖的沙琪瑪?shù)取?
首先嘗試的是黑麥面包。挑選了一種正宗的黑麥面包岂贩，長得不錯茫经。不過吃第一口，我還以為壞掉了，因為有酸味卸伞，而且酸的特別奇怪抹镊， 感覺酸的同時舌頭還有一種澀澀的苦味，此外荤傲，沒有任何其他味道垮耳。 而且黑麥面包比小麥面包更硬，更粗糙弃酌，需要咀嚼很用力氨菇。 所以，最后棄之妓湘。
于是查蓉，選擇了木糖醇口味的沙琪瑪。開始吃的時候榜贴，由于沙琪瑪?shù)奈兜辣容^平淡豌研，可以接受，但是也沒有什么特別的香味等唬党，就早上吃一到兩個鹃共，配著雞蛋等。 這些日子吃的木糖醇沙琪瑪驶拱，有奶香味霜浴，雞蛋味等各種口味的。因此蓝纲，我禁不住誘惑阴孟，中午和下午之間也會當(dāng)做零食吃，前幾天拉肚子沒發(fā)覺木糖醇是始作俑者税迷。還是會把沙琪瑪當(dāng)做零食永丝。?
不過我也在查探吃食的原因，畢竟感覺拉肚子都讓自己變瘦了箭养，實在太心疼自己的肉慕嚷，畢竟長胖不容易。?
從各種水果毕泌，到各種菜式等喝检，只要到嘴里的，或者只要會引起拉肚子的撼泛，我都會一一排除蛇耀。最后終于在一天早上只吃了3個沙琪瑪后，然后一直拉肚子坎弯，才確定它是兇手。 我便去詢問賣家是否之前有顧客反映癥狀。不過賣家說木糖醇不容易消化抠忘， 吃多了會引起拉肚子撩炊。?
原來如此！
似乎崎脉，啥都過猶不及呢拧咳！
